Chi pratica sport??

[lidel79]

ogni giorno (tempo permettendo) cammino a passo moderato tra i 9 e 13 km

[Xanadu]

no bhè gli esercizi base li so fare abbastanza bene,
sono andato piu volte in palestra... soltanto che oltre i 3/4 mesi mi passava la voglia

flessioni e addominali ok
ho una panchetta e due manubri.... gli esercizi con quelli li so

però non mi ispirano
mi piacerebbe imparare a fare bene le trazioni alla sbarra... ma avrei bisogno di qualcuno che mi insegni la tecnica giusta perchè non è per niente facile imparare da solo

Con la sbarra vinci.

[bruonline92]

eh cazzus
però non è semplice come esercizio
è facile sbagliarlo

li veramente serve qualcuno che ti insegni la tecnica... e poi vai avanti da solo
anche perchè è un esercizio completo

[mesazedr]

mmhh io forse andro in palestra solo il sabato pero' aumento il tempo che ci sto ...
potrei arrivare a un ora di tapis roulant mi devo solo portare la musica da sentire in cuffia altrimenti sarebbe una palla