JOGGING: Amico dei batteristi!?!?

[giac67]

:suk ate cardiofrequenze, pendenze e soglie aerobiche

Io vado di ozio

...che diaulo samp?...manco 'na camminatina li al monumento?
Ciao castell?

[Roger-It]

io direi che il jogging ? amico di tutti
proprio stamattina sono andato a correre

[giac67]

infatti Rog...finch? si ? giovini si pu? anche trasgredire, ma gi? sopra i 35 anni conviene tenersi anche un po' in forma fisicamente, altrimenti ci si deteriora nel giro di pochissimi anni

[Grave]

A me nn piace correre preferisco pedalare questa settimana msono fatte quasi 200km mi chiede come far? quando incomincer? le superiori

[Giorgio666]

riuppo questo topic!
mi sono fatto preparare una tabella (veramente è semiautomatica, dal sito bresciarunning) per poter correre in scioltezza una mezza maratona, vi tengo aggiornato!

[ilbenjo78]

Io la scorsa stagione ho seguito una tabella principianti e in qualche mese, da zero, ho fatto agilmente i 10k...

Unico grosso problema: correre non fa per me... Ho le ginocchia e le caviglie di cristallo (son come van basten)... Mi è toccato smettere (e, in fondo, non è che mi piacesse poi molto)...

Questa stagione, dopo anni, ritornerò al mio vecchio amore: nuoto!

Mi son già bello depilato che se mi vedesse quella maschia di Dirty mmmmmmmmhh tesoraaaaaa

[sergio978]

ahahahah tutto bello lissssssssio!!!!

Correre non fa nemmeno per me, mi annoia da morire. Se proprio devo fare qualche attività aerobica, cerco di andare un po' in bici.
Il mio vero problema è che è proprio il sudare e farmi venire il fiatone che mi sta sulle palle, cioè se vado in palestra e faccio i classici pesi, ci sto anche 2 ore e mezza e mi piace, ma se devo fare attività che lavorano sul fiato, li mi urta.
E appena mi fermo mi viene immediatamente voglia di fumare (e la soddisfo pienamente)

[Giorgio666]

eheh per me invece è esattamente l'opposto! fare pesi, ma anche addominali, flessioni o comunque roba statica mi ammorba. Invece correre, sia sotto il sole d'agosto a 38° (fatto, settimana scorsa) o in montagna a -11 (fatto pure quello l'inverno scorso), sudare come un bastardo, imbruttirmi, sputare catarro a vagonate, piace da morire.






e vuoi mettere quanto ti godi la sigaretta dopo aver finito?

[sergio978]

Si infatti quello è il godimento massimo!

Ma è il durante che mi uccide... soprattutto la fase precedente al cosiddetto "rompere il fiato", mi pare di morire ed è una sensazione che non mi piace...
In bici me la gestisco meglio perchè gioco di più sul ritmo e la butto sul lato "turistico" della cosa, cioè considero la pedalata più come un'escursione che come un allenamento.
Magari è un fatto più psicologico, non so, ma se corro mi annoio da morire, se pedalo mi distraggo di più. Appunto, ad esempio non mi piace correre ma adoro fare lunghe camminate anche faticose su per i monti, ferrate e compagnia bella..