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dopo che un paio di settimane fa ho sforzato un po' i muscoli suonando (ho suonato tipo 5 ore di seguito) alla fine ho dovuto smettere perch? il polso sinistro mi faceva un male cane! Da quel giorno ogni volta che comincio a suonare va tutto bene, ma dopo una mezz'oretta intensa o un'oretta mi ricomincia a far male di brutto.... Seconda voi cos'?? Preciso che appena smetto di suonare mi passa molto in fretta il dolore! e se non suono non sento niente: tutto perfetto!

solamente uno sforzo... riposalo un po'

.....e non suonare 9 ore di seguito!!!!

st0rm ha scritto:dopo che un paio di settimane fa ho sforzato un po' i muscoli suonando (ho suonato tipo 5 ore di seguito) alla fine ho dovuto smettere perch? il polso sinistro mi faceva un male cane! Da quel giorno ogni volta che comincio a suonare va tutto bene, ma dopo una mezz'oretta intensa o un'oretta mi ricomincia a far male di brutto.... Seconda voi cos'?? Preciso che appena smetto di suonare mi passa molto in fretta il dolore! e se non suono non sento niente: tutto perfetto!

il polso dove? quell'osso all'esterno (sulla parte superiore)...cio? l'unico visibile o tutto il polso? perch? nel punto descritto passa un tendine... vai un po' con calma prossimamente e non strafare (io in quel punto mi porto dietro una tendinite da un annetto e non ? il massimo anche se solitamente non fa male)...
il problema cmq non ? suonare 5 ore o 10 o 1... ma la costanza...se fai esercizio 1 ora al giorno di solito ? chiaro che se di colpo ne fai 3 ti sforzi... se invece (aumentando pian piano) facessi sempre 5 ore al giorno non avresti problemi...

ragazzi... ultimamente sembra che ve le andate a cercare un po' tutti quanti, anche CyRuS aveva lo stesso problema, ma non avviene cos? tante volte!!

quindi 'sta volta dico che ? solo uno sforzo, per? ragazzi fate attenzione perch? ? meglio non suonare un'ora in pi?, che sforzarsi troppo il polso e di non suonare per 1 settimana

guarda nel dubbio io starei a riposo una settimana, metti qualche antiinfiammatorio e poi ricominci a suonare. Se fa ancora male vai dal medico

vabb? ormai sta settimana continuo a studiare.... magari poco... Poi durante le vacanze di natale mi riposo!

cero che suonare 5 ore di seguito... v? beh....

cassa4 ha scritto:cero che suonare 5 ore di seguito... v? beh....

beh se uno c'? abituato che c'? di male?

cassa4 ha scritto:cero che suonare 5 ore di seguito... v? beh....

io suono sempre 5 ore di seguito...

io no.... ? stata un occasione speciale.... ho dovuto suonare con due gruppi e poi ho avuto lezione, lo stesso giorno.

st0rm ha scritto:io no.... ? stata un occasione speciale.... ho dovuto suonare con due gruppi e poi ho avuto lezione, lo stesso giorno.

ah, vabb?, allora sar? normale...ti sei sforzato...io sono "constretto" a suonare tutto il pomeriggio due otre volte alla settimana

CyRuS ha scritto:

cassa4 ha scritto:cero che suonare 5 ore di seguito... v? beh....

io suono sempre 5 ore di seguito...

ah ecco perch? ti viene la tendinite!