labatteria.it

ciao a tutti!
sono nuovo di questo forum ma ho un problema che nn sono riuscito a risolvere leggendo gli altri topic e allora lo apro io..
suono da poco la batteria (un annetto) e gi? dai primi mesi mi sono venuti dei bestiali dolori ai polsi. mi sono un po spaventato x' nn riuscivo a fare il movimento della battuta e il polso mi pulsava anche stando fermo. pensavo fosse difetto di dinamica o postura ma il maestro da cui andavo dice che mi muovevo correttamente. c'? da aggiungere che uso un sacco il mouse e testiera ma nn capisco x' sto usando il mouse con la mano sinistra da mesi ormai e il polso dx mi fa ancora male.
ho fatto delle lastre ma nulla di che.. il medico mi ha consogliato semplici antinfiammatori ma nn fanno molto.
sono stato a riposo da pc e batteria x un mese (a luglio) e ora che ho ripreso gli esercizi ? tornato il dolore..

qualcuno ha avuto gli stessi problemi? o ne avete mai sentito parlare??

grazie

si chiama tendinite! probabilmnte sforzavi troppo!

pochi musicisti non hanno mai avuto problemi.
1) anti-infiammatori non fanno un cazzo.
2)? per forza un problema di impostazione o postura, o magari il tendine (o quel che ?) ? davvero un p? infiammato.

po senti anche altri pareri...

ma scusa..chi ? il tuo maestro?

anch'io ho avuto dei dolori lancinanti ai polsi..cos? mi sono informato un p?,ed ho risolto sia prestando maggiore cura e attenzione all'impostazione e sia facendo un p? di stretching prima e dopo di suonare..vedrai che con un p? di esercizio e di abitudine il dolore svanir?

riscaldamento, ho imparato che ? fondamentale. Quindi fai strecing ( ), parti piano e man mano che sei caldo aumenta la velocit?...

stretching e risolvi tutto a meno che tu non abbia una impostazione da manovale.

io ho un modo per fare stretching ma spiegarlo mi risulta molto difficile.
prendi le bacchette e mettile parallele
prendi le mani e stringi le bacchette con i polsi rivolti verso l'alto.
muovi verso di te il polso destro e inseriscilo dentro lo spazio che formano le braccia, automaticamente verr? anche il sinistro.
Ti ritroverai nella classica posizione che ha usato il maestro shaolin quando stava per spezzare il braccio ad uma thurman( non so se ricordi la scena).
man mano che vai avanti puoi stringere le bacchette sempre pi? nel centro, diventa pi? difficile ma ti rende sempre pi? i polsi sciolti.
finito ci? rotei le bacchette tenendole una in una mano e una nell'altro stringendo e roteando i polsi.
vediamo se mi sono fatto capire....sarebbe un traguardo

uau gente, quanti pareri!! grandiosi... spero che lo stretching aiuti.. c'ho na voglia di suonare ma un po meno di farmi male..

> tyrchyus prover? il tuo metodo. penso di aver capito senza dover rivedere kill bill
> Drummonster: si chiama Reccagni.. detto recca

ma voi quanto tempo suonate al giorno? e quanto dedicate al riscaldamento?

ri ciao

suono poco non avendo la macchina e avendo la salaprove lontana.
2 volte alla settimana e qualche esercizio a casa ogni tanto.
per lo stretching non serve farlo tutti i giorni, io lo faccio prima di suonare.

questo lo devo quotare

ehijon ha scritto:> tyrchyus prover? il tuo metodo. penso di aver capito senza dover rivedere kill bill Very Happy

ghghgh

l'importante secondo me ? esercitarsi e suonare con costanza..infatti ho avuto dolore nel periodo in cui ero passato da suonare si e no 2 volte alla settimana col gruppo a quasi tutti i giorni per circa 2ore..non ero abituato e non avevo molta resistenza.ma con questi piccoli accorgimenti per fortuna il dolore ? svanito

yeah..
grasssie x le risposte.. vi dir? com'? con lo stretching
buona suonata!

...io per fortuna non ho mai avuto nulla...comunque ho letto che il computer,il mouse eccetera,fanno lavorare male le mani...si infiamma il tunnel carpale...