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http://www.stramilano.it/2008/home/index.asp

qualche atletico (ma anche non troppo ) drummer milanese parteciperà domenica prossima 6 aprile?

Grande michi! Sono un ex atleta, in passato ho partecipato e vinto varie manifestazioni di corse a livello regionale e nazionale (ayletica in pista, corse campestri, corse su strada,ecc) poi ho dovuto smettere per dei problemi alla schiena
Ma a che livello corri tu?
Bella comunque la stramilano fossi ancora atleta la verrei a fare, ottima manifestazione!

non corro a nessun livello, corro da amatore. Mi piace la corsa per la sua semplicità estrema. E po mi piace l'atmosfera delle gare: la trovo molto simile ad un concerto, la tensione della partenza è simile a quella prima di salire sul palco, come anche la risposta e l'incoraggiamento del pubblico. Stessa identica adrenalina

Ora sto preparando la Maratona di Padova (ho un personale di 3h 23' quindi niente di che...) e alla Stramilano, la mezza maratona agonistica, parteciperò come allenamento pre-maratona.

Poi adoro le corse in montagna, tempo fa avevo messo questo report su una bellissima gara nel gruppo delle Grigne: http://www.labatteria.it/forum/viewtopic.php?t=38028&highlight=scaccabarozzi

Bravo guarda che 3:23 sulla maratona per un amatore è molto buono il passo è 4:50 a km, ottimo davvero!
Quanti allenamenti fai a settimana e quanti km fai a settimana?

grazie, spero di fare ancora qualcosina meglio, chissà...

Quest'anno, causa bimbo appena nato, ho avuto meno tempo di andare in montagna e ne ho dedicato di più alla corsa: solitamente faccio sui 40km a settimana, correndo "a sensazione", quando sono nei tre mesi di preparazione finale, se sono in buona, faccio >60km a settimana, ma è una media sul totale mensile (200-250km/mese).
Ma corro e mi alleno solo per divertirmi, quando capita un giorno che non mi diverto me ne ritorno a casa e se ne riparla il giorno dopo.

Ribadisco che per gli allenamenti che fai se segui programmi più dettagliati puoi abbassare il personale di brutto, dovresti fare tipo 150 km a settimana ed andresti di sicuro in breve tempo sotto le 3 ore, però poi diventerebbe un sacrificio più che un divertimento, quindi prosegui così e vedrai che i miglioramenti ci saranno comunque e poi l'importante è sempre divertirsi!