Allenamento palestra (casalingo)

[viper86]

Apro un topic un po così.......sono già iscritto al forum del body building però è troppo dispersivo.....

Voi che dite, avendo: panca, dischi (60 kg), bilanciere dritto, bilanciere a z, manubri, panchetta addominali, tapis roulante, sbarra per trazioni.


Posso fare un bel lavoro per mettere massa in casa (studiando un po online), oppure "butto" tutto e mi iscrivo in palestra?

Condividete le vostre esperienze personali in questo campo

[Xanadu]

http://www.labatteria.it/forum/viewtopic.php?t=66470&postdays=0&postorder=asc&highlight=palestra&start=0

[viper86]

OK, volevo qualche parere sulla palestra fatta in casa....se è ripetitivo chiudete pure, scusate

[viper86]

@dannyK se vuoi puoi chiudere, ho visto l' altro topic ci sono anche dei tuoi consigli, seguirò quelli

[DannyK]

Ok, casomai chiedi nell'altro