Riscaldamento schiena bassa?!

[drinu]

Ciao a tutti, ultimamente accuso dolori alla schiena bassa dopo le prove, voi fate qualche riscaldamento? E come?
buona settimana!
Grazie

[souldrum]

beh......o hai problemi di postura sulla batteria, oppure valuta altri problemi esterni, che ti causano dolori, che con la batteria emergono maggiormente......
O magari devi semplicemente prendere un seggiolino per batteria degno di tale definizione.

[Lisander]

evidentemente hai una seduta scomoda che ti costringe a sforzare la parte dove accusi dolore.

[Alessio_Sabian]

ciao, di che genere di dolori si tratta?
l'abc per non soffrire per colpa del nostro strumento è fare attenzione ai piccoli grandi dettagli; come giustamente ti hanno già segnalato la seduta/sella e la postura sono fondamentali.
potresti anche avere bisogno di fare qualche esercizio per rinforzare i lombari.

[edmondo]

Penso che i tuoi problemini derivino anche ma non solo dalla postura sul seggiolino della batteria. Sei un "guidatore" incallito? Fai qualche lavoro da "carico" sulla schiena? Sono dolori tipici di un inizio di lombalgia.......che se trascurati possono sfociare in "protrusioni" discali e poi nella peggiore delle ipotesi in "ernie discali". Niente paura: penso che tu faccia lavorare male i muscoli dorsali e lombali. Gambe a 90° e schienale da toccare con la schiena mentre suoni. Poco doppio pedale........

[Lucio3loads]

Ho avuto lo stesso problema... Ho risolto cambiando il seggiolino e alzandomi ogni tanto per sgranchirmi.

[garba]

Probabilmente è il seggiolino, anche a me capitava, da quando ne ho preso uno bello comodo e stabile non ho avuto più problemi. Non viene molto considerato ma è un pezzo fondamentale del setup

[drinu]

Grazie a tutti, il dolore se ne è andato con un po di riscaldamento e qualche pausa ogni tanto!
Ciao