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Ciao ragazzi. Ieri giocando a calcio sono caduto e ho riportato due distorsioni ai polsi (pi? forte quella sx, meno quella dx).Sono davvero affranto,dato che il 1?maggio dovr? suonare.Pensate sia possibile? Da ieri gi? sto abbastanza meglio (ora riesco a muovere le dita e il polso-che f? un p? male-), per la dx non credo ci siano problemi.
Cosa mi consigliate? Ghiaccio? Tutore? Fasciatura mentre suono? Aiuto!!!
Grazie a tutti per l'aiuto.

ovviamente ghiaccio a iosa ( quella striscia di gel blu che va messa in freezer ) e un grosso in bocca al lupo!! ce la farai

Pi? che altro una bella fasciatura semirigida, che ti limita nei movimenti, ma non ti fa sentire male.

Grazie. Che dite, se ancora f? male e suono, rischio la tendinite o cmq di aggravare la situazione?

con un po' di culo potresti non sentire nemmeno la distorsione mentre suoni! io ho spesso problemi di tendiniti a polsi, caviglie e ginocchia (evvai) ma quando suono mai ... dipende da qual'e' il tendine incriminato!!

intanto senti un dottore!!

poi prova a suonare, e se ti fa solo un po' male, allora tieniti a riposo, e casomai fai la cazzata per il primo maggio, ma fino a quella data non suonare!!

e intanto allena i piedi!

cazz che sfiga..! ma a cosa giocavi?

Cmq ha ragione tommy.. senti un dottore...

io ti consiglio di non esercitarti ne da solo ne tantomeno col gruppo prima del primo maggio. Ma soprattutto di seguire quello che ti dicono i tuoi polsi... magari ? meno grave di quello ke sembra. Niente sforzi inutili, quindi per le raspe fatti dare una mano
Anke io suono l uno maggio! Dove suoni?

Malkavo ha scritto:io ti consiglio di non esercitarti ne da solo ne tantomeno col gruppo prima del primo maggio. Ma soprattutto di seguire quello che ti dicono i tuoi polsi... magari ? meno grave di quello ke sembra. Niente sforzi inutili, quindi per le raspe fatti dare una mano
Anke io suono l uno maggio! Dove suoni?

Ok...le raspe le lascio alla mia donna.
Ho 2 concerti: uno al mio paese (il comune ci ha pregato di andare-sindaco giovane-)
uno ad ascoli piceno, in piazza del popolo (figata), 1000/1500 persone...
ecco, non vorrei ne rinunciare ne rischiare di fare brutta figura...
Intanto col doppio continuo ad esercitarmi regolarmente, con la dx sto ricominciando...? la sx il problema.
Alla peggio far? con una mano sola...tanto in sala quando fumo uso sempre una mano...

Wow figata
Io invece suono a Pavia eheh
Vedi che spakkerai l uno

un grande in bocca al lupo...comunque come ti hanno gi? suggerito cerca di non sforzare troppo altrimenti rischi di compromettere tutto quanto
e se dovessi sentire dolore non continuare

holA

allora, rimedio infallibile per le distorsioni (gioco a basket da 15 anni e di caviglie ne ho viste partire diverse) :

-prendi due bacinelle le riempi una di acqua bollente e l'altra di acqua ghiacciata, possibilmente ci metti anche dei cubetti di ghiaccio dentro.

-a questo punto aspetti che il caldo sia sopportabile (senn? ti lessi) e inizi da quella calda tenendoci dentro "immersi" mani e polsi per 5 min.

-dopo 5 minuti passi immediatamente a quella ghiacciata.

-segui questa roba per 25 minuti (quindi caldo-freddo-caldo-freddo-caldo)

- lo fai 2 volte al giorno se ce la fai e in breve tempo dovresti riuscire a risolvere tutto

secondo me un cosulto medico,soprattuto in questo caso, non pu? certo farti male dato che ne sapr? meglio di tutti noi messi insieme.

Si ? vero i medici ne sanno di cose... ma io li adoro sti rimedi popolari eh eh eh. CI credo!!!

ma avete vinto o perso a calcio?

pure io uso molto spesso i "metodi della nonna" ma in questo caso per non rischiare che la faccenda si complichi o che dopo 2 canzoni devi fermare il concerto...e come dice sempre il signor mentadent : <prevenire ? meglio che curare!!!>

Eh, ma sti concerti sono pagati!!!Ne mi v? di prendere x il culo chi ci ha chiamati, ne mi v? di perdere 300 eurozzi!
Oggi v? gi? meglio. Riesco a muovere ambedue i polsi, anche il sx f? ancora male.

cmq non ? un rimedio popolare, ? quello che fanno fare solitamente fisioterapisti e/o medici sportivi in caso di distorsioni .
l'unica cosa ? che se vai da un medico magari per avere maggiori certezze ti potrebbe far fare una risonanza magnetica o una ecografia e vedi se ci sono lesioni ai legamenti o qualche microfrattura.
Nel caso di qualche lacerazione legamentosa o muscolare di solito ti fanno 4/5 sedute di terapia laser e alla fine 1/2 di onde d'urto e nel frattempo ti dicono di fare la storia del caldo/freddo. cos? poi alla fine non sai mai se sei guarito per le terapie che ti hanno fatto loro (circa 30 euro a seduta) oppure per il metodo del caldo freddo.
Ripeto di solito per cose lievi ma anche qualcosa di pi? basta e avanza la terapia del caldo freddo. Ovvio come gi? detto che un medico ti da una certezza in pi?.

actdrum ha scritto:cmq non ? un rimedio popolare, ? quello che fanno fare solitamente fisioterapisti e/o medici sportivi in caso di distorsioni .
l'unica cosa ? che se vai da un medico magari per avere maggiori certezze ti potrebbe far fare una risonanza magnetica o una ecografia e vedi se ci sono lesioni ai legamenti o qualche microfrattura.
Nel caso di qualche lacerazione legamentosa o muscolare di solito ti fanno 4/5 sedute di terapia laser e alla fine 1/2 di onde d'urto e nel frattempo ti dicono di fare la storia del caldo/freddo. cos? poi alla fine non sai mai se sei guarito per le terapie che ti hanno fatto loro (circa 30 euro a seduta) oppure per il metodo del caldo freddo.
Ripeto di solito per cose lievi ma anche qualcosa di pi? basta e avanza la terapia del caldo freddo. Ovvio come gi? detto che un medico ti da una certezza in pi?.

No, no.Le lastre le ho gi? fatte ma non ? emerso niente.
Quindi credo proprio che adotter? il consiglio del caldo/freddo. Grazie

E grazie a tutti voi che vi siete interessati.

ti ci vorrebbe un bel calcio nel culo... i polsi sono delicati!!! mi fanno incazzare ste cose..

A battipentole, rispondi a modo. Non mi sembra di aver detto cose che giustifichino la tua reazione. Taci.

Comunque a pu? fregare, gi? oggi i polsi vanno meglio e ho suonato per ben 3 ore. Nessun risentimento. Ancora fanno un p? male in torsione, ma quando suono nemmeno li sento. Li ho fasciati con una fasciatura flessibile.
Un grazie ad ACTDRUM per l'utile e efficace consiglio. Ti amo. Sposami.

Lascia ai polsi il tempo di guarire...una volta rovinati sono casini per il resto della vita!
non avere fretta di ricominciare a suonare e ascolta i consigli del medico

blackash ha scritto:Lascia ai polsi il tempo di guarire...una volta rovinati sono casini per il resto della vita!
non avere fretta di ricominciare a suonare e ascolta i consigli del medico

quoto su tutto...in questi casi il fai da te ? la peggiore delle soluzioni, fidati, le articolazioni sono delicate meglio che se ne occupi che ci ha studiato sopra per anni

HoLA

gi?, evita le cazzate!
suona oggi, ma dopo tieniti a riposo per il giusto tempo.........

polsi a puttane...uhm...spero per te che vadano da quelle pi? economiche!!!

Eheheh.
Cmq (non ? ve ne possa fregare tanto, per?...) ho suonato ed ? andato tutto bene. Ora li ho lievemente indoleziti (ma li avevo anche ieri e l'altro ieri). Ora li metto a riposo assoluto e le seghe le lascio da parte per un p?...

figurati, non c'? di che. cmq per scaricarmi un p? di responsabilit? vorrei dire che anche io avevo detto di farsi lastre, risonanze e di farsi controllare, per? ? anche vero che una caduta sui polsi e un p? di doloretti vari per qualche giorno non sempre richiedono l'intervento di un fisioterapista o di un ortopedico. Insomma ? giusto salvaguardarsi il pi? possibile, ma chi di voi fa sport e soprattutto a livello agonistico sapr? bene che dalle partite si esce bene o male sempre un p? ammaccati (almeno a basket ? cos?).
Io sono abituato a convivere con leggere distorsioni o contusioni, insomma qualche gomitata o ginocchiata la raccatto sempre bene o male, e se dovessi sempre andare a farmi vedere dal medico praticamente smetterei di lavorare!!
L'importante ? saper valutare il tipo e la gravit? dell'infortunio.
e vi assicuro che ? moolto pi? facile sopravvalutare un problema perch? se davvero fa male uno se ne accorge a meno che non gli piacca soffrire!!