dolore polso! cosa fare?

[drinu]

Ciao a tutti , ho ripreso a studiare da una decina di giorni sui rudimenti e oggi mi sono svegliato con un bel mal di polso sinistro, eppure non mi sembra di avere sforzato tanto.
Cosa devo fare?

[ILDiko]

da quanto tempo eri fermo? da quanto tempo suoni la sbatta?? mai avuto tendiniti..eccc ????

[Gianlufip]

momentaneamente metti un polsino... poi vai da un medico, perché se non l'hai sforzato...

[drinu]

Non suono da circa 10 anni! e ai tempi lo suonata per altri 10. 2 o 3 volte mi è venuta la tendinite ma agli avambracci ma era comunque un periodo di grandi sforzi tra suonare e studiare.
grazie

[ILDiko]

allora credo che sia solo affaticamento dei tendini penso.. usa i polsini l'importante e che non ti vengono le fette mentre suoni significa che hai superato il tempo limite di adesso... controlla il grip dellla mano che si corretto epoi dai il tempo ai tendini di riprendere resistenza!!
poi pian piano ti farà sempre meno male è normale...

[yehudi]

stai per un po' a riposo e metti il polso sotto acqua fredda ogni tanto

[viper86]

Anch' io ho avuto problemi di tendinite, a volte è cronica e devi gestirtela tu con l' esperienza......buona fortuna per adesso comunque riposo, ghiaccio ed eventualmente fisiatra

[Giant Step]

Ripesco questo Topic perchè da 2/3 mesi ho dei problemi al braccio, polso e mano(tutto il braccio dx per capirci).
Sento che il braccio dx è stanco, praticamente senza forze e non riesco a mantenere un'impugnatura ben salda; tra l'altro mi sta facendo andar via di testa sto dolore perchè mi impedisce di suonar come ho sempre suonato.
Ho già preso appuntamento e sto facendo qualche seduta di massaggi però siccome ho molte date e non vorrei perderle vi chiedo se c'è qualcosa che mi attenui il dolore

Ho visto che molti usano dei polsini, servono per alleviare il dolore?

Grazie infinite!!

[Alessio_Sabian]

eh, il problema delle date è che ti costringono a non fare l'unica cosa di cui necessiteresti sopra ogni altra cosa: fermarti e riposare.
vista la situazione l'unica cosa che ti consiglio è di andare da un medico, ogni consiglio, seppur dettato dal buon cuore, potrebbe peggiorare la situazione; potessi fermarti un mesetto sarebbe diverso, ma se non puoi...medico!

[Giant Step]

Hai ragione tu e stupido io a proseguire(anche perchè sto suonando cercando di fare il minimo sforzo e si sente il risultato).
In settimana vado dal medico e sentiamo che mi dice.
Spero solo non sia una cosa grave altrimenti... mi butto a CANTARE

[Alessio_Sabian]

canta che ti passa...passano sopra con un tir!

[Gianlufip]

[Giant Step]

1° seduta dal fisioterapista fatta!
Mi ha "picchiato" per bene ma sento che è molto più fluido
Probabilmente ho fatto movimenti sbagliati tempo fa, ho sforzato e sforzato senza curarmi causando tutto ciò.
Dovrei limitare lo sforzo ma chi va a suonare al posto mio??

[HCSA]

massaggiatrice? :

[potter]

fatevi meno seghe, che vi passano i dolori al polso e pure all'uccello.

[Gianlufip]

allora è un fottutissimo mancino
(scherzo )