Riporto un video di Travis Barker in cui presenta esercizi di riscaldamento, che trovo possano essere anche utilizzati quotidianamente come allenamento.
Gli esempi proposti sono a mio avviso tutt'altro che semplici e richiedono una buona dose di tecnica e parecchia pratica per farli rendere al meglio.
Ho fatto anche un file in cui raccolgo gli esercizi in una pagina A4, di modo che sia stampabile e di più facile fruzione.
Enjoy!
Video: https://www.youtube.com/watch?v=P_thD_EF7DI
