Agonistes ha scritto:Io ho provato a fare l'esercizio per l'endurance battendo le mani 800 volte... Arrivato a 400 ho vomitato![]()
meno male non t'è venuta una tendinite ...
farlo a quella velocità per 100 misure da 8 ..ci vuole un bel pò di tempo , devi farlo con costanza e per gradi , è come se vuoi correre i 100 mt con bolt




Lord Banana spakka!!!



