la "flat foot" ? un'ottima tecnica, se si sta attenti a non prendere i due "vizi" principali, cio? uno scompenso di potenza tra il piede dx ed il sx ed una esecuzione veloce ma debolissima (si evitano non allenandosi a velocit? alle quali il sx non riesce a tenere il passo del dx ed esercitando molto i due piedi anche singolarmente).
Bisogna pensare che il movimento viene dalla caviglia, ed il colpo si suona nel momento in cui, alzando il tallone, il peso si trasferisce sulla punta... non usare assolutamente le cosce!!
Prima di provarci ? cosa buona trovare un ottimo equilibrio sul seggiolino, in modo che il corpo gravi interamente sulle chiappe, e e non sui piedi. Altra cosa importante ? sedersi alla giusta distanza dai pedali: le tibie non devono mai essere piegate all'indietro, io mi trovo bene con le tibie un po' in avanti, e tendendo la punta del piede circa a met? della piastra del pedale.
