Stick Control ... un mese dopo (o quasi)!
Sto attualmente procedendo in questo modo: 5 esercizi al giorno, iniziati a 40bpm, poi rieseguiti a 60, 80, 100, 120 e 160 ... eseguo almeno 20 volte ogni esercizio alla data velocit? , cos? come consiglia l'autore; sto cercando di curare particolarmente il movimento (mi sono messo uno specchio accanto al pad!!
) e la fluidit?, cercando di sentire l'esercizio come una sequenza di colpi "puliti".
Cinque esercizi ... sembrano pochi, per? ? interessante notare che mi occorre oltre un'ora per completare la sequenza alle varie velocit?!
Il giorno successivo poi passo ad altri cinque ...
Questa ? la "metodologia" che sto utilizzando per "affrontarlo": consigli? Critiche? Bestemmie? Altro?
El Fefo ISW 045
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Send a mail to: sindaco@comune.monza.mi.it
or visit the site http://www.monzasopraelevata.it/petizione.php3
Cinque esercizi ... sembrano pochi, per? ? interessante notare che mi occorre oltre un'ora per completare la sequenza alle varie velocit?!
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