quando si e convinti di aver assimilato esercizio?
ho un altro dubbio che chiado a chi sa piu di me quando posso essere certo di aver assimilato un certo tipo di esercizio:quando lo faccio a 150bpm? oppure quando sento che ripetendolo 10volte non sbaglio?e se qualcuno a qualcosa da aggiungere lo faccia pure(
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