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a volte quando suono mi rendo conto che sono troppo teso e questo mi porta ad andare fuori tempo come posso fare per rimediare e stare più rilassato?grazie atutti

allora, ecco cosa devi fare; dunque devi alzarti ritto in piedi, rovesciare la testa all'indietro il più possibile e alzare una gamba in modo da formare un angolo retto con la coscia parallela al pavimento ed la tibia parallela alla parete, dopodichè al massimo della tensione, ti dai un bello slancio e di colpo ti chiudi dando una mastodontica facciata al tuo ginocchio. BAAAAAM!
quando ti risvegli dal coma, dovresti essere bello rilassato.
se non basta datti un cazzotto.

a me capitava la stessa cosa e anche tuttora a volte m succede...è un fattore mentale....io ad esempio quando sono fuori a suonare ho tutti imiei riti: sputo il chewie-gum bevo ,un sorso d'acqua, m siedo sul seggiolino e faccio un respiro profondo....di solito mi calma....
se invece t capita anche quando suoni da solo o fai le prove cn il tuo gruppo, devi cercare di rimanere calmo anche se sbagli...un aiuto potrebbe essere studiare d più cn il metronomo...

...è un fatto mentale...ma anche molto fisico...è come quando vai a correre le prime volte...ti si irrigidiscono subito le gambe...poi va meglio volta dopo volta...se sei rigido è perchè non hai ancora la tecnica sufficente a suonare certe cose...allenati,lentamente e fai progredire con calma i piedi e le mani...

Confermo il consiglio di fasa!

Comunque anche a me succede e io dico che è dovuto semplicemente all'inesperienza ed all'insicurezza. Cioè per quanto mi riguardo mi accorgo che quando provo un esercizio o un pezzo che non mi vengono particolarmente facili, mi concentro molto per non sbagliare, ma questa concentrazione si traduce in una mancanza di scioltezza, e quindi irrigidimento.

Quindi, a mio modesto parere è sempre questione di allenamento e pratica, e quando ciò che stai suonando ti viene senza doverci pensare troppo allora non avvertirai nessun irrigidimento (niente battute sui doppi sensi!!! )

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