Ora come ora ho un vuoto, non sapevo bene cosa scrivere per cercare l'argomento...se scrivevo esercizi ci sono troppi thread da andare a vedere.
Comunque vi spiego in breve, io sto facendo una serie di esercizi però vorrei proseguire con quelli nuovi ogni giorno ne faccio 6 diversi, quindi in pratica vorrei sfortire alcuni di questi 6 per far spazio agli altri esercizi per continuare il programma.
Attualmente sono arrivato ai rulli, quindi dovrei iniziare i rulli con colpi doppi...
Ecco gli esercizi che faccio sul rullante:
ES:5
Eseguito in 16esimi, DSDS per 8 volte su 2 misure
Eseguito in 32esimi, DSDSDSDS per 8 volte su 2 misure
(Ovviamente tutto è collegato quindi continuo...)
Poi l'esercizio reinizia con la mano opposta
Terzine:
ES:6
Eseguita in 8avi...
DS (per 8 volte su 2 misure)
DSS (per 8 volte su 2 misure)
Poi l'esercizio reinizia con la mano opposta
Colpi a doppo, tre e quattro:
ES: 9
DDDD SSSS (continuo)
Poi l'esercizio reinizia con la mano opposta
ES:15
DSDS (Per 8 volte su due misure)
DDSS (Per 8 volte su due misure)
DDDD SSSS (Per 8 volte su due misure)
DDDS SSDD DSSS DDD
Poi l'esercizio reinizia con la mano opposte
Rulli:
ES:22
DSDSDS D SDSDSD S (Continuo)
STUDIO 1:
DS D SD S (Per 4 volte su 2 misure)
DSD D SDS D (Per 4 volte su 2 misure)
DSDS D SDSD S (Per 4 volte su 2 misure)
DSDSDS D SDSDSD S (Per 4 volte su 2 misure)
Tutto continuo...
Allora ognuno di questi esercizi lo eseguo alternando con entrambi le mani, se inizio con la destra quando ho finito lo reinizio con la sinistra per capirci.
Aggiungo che sto facendo in modo di mettere in paro la mano sinistra con la destra, qualche esercizio posso eliminare in modo tale da aggiungere quelli nuovi dei rulli a colpi doppi?
Quali sono secondo voi quelli più fondamentali tra questi, considerando che li eseguo tutti discretamente.
Spero di essermi spiegato!
