ho fatto un video per avere aiuto dagli esperti (e non) doppio pedalisti.
Sto iniznando ad approcciare il movimento di caviglia, altrimenti sono fossilizzato ai 130 bpm o 140 ma per brevi periodi di gamba.
Le difficoltà maggiori le ho nella sincronia dei colpi, non riesco ad alternarli in modo decente, la sensazione è come se la sinistra fosse più indietro, ma non ne sono certo.
http://youtu.be/wEayziGrYqY
Qui nel video fatto al volo faccio prima colpi singoli per piede (ditemi se più o meno il movimento è corretto), poi colpi sincroni (vado benissimo con questi
) poi alternati (disastro, vedi 0:31 e 0:41)).
In che direzione devo muovermi con gli esercizi?
Continuo in questo modo? Prima colpi singoli poi alternati?
Torno a lavorare a 130-140 bpm di gamba?
Mi concentro sul piede sinistro?
Non ho idea di dove sbattere la testa, grazie a chi volesse aiutarmi.[/url]
