Rulli con polso.
Inviato: dom feb 26, 2012 11:31 pmCiao, siccome ho notato che i rulli a uno li faccio prevalentemente muovendo molto il braccio e pochissimo il polso e le dita e non riesco a raggiungere velocità elevate, mentre ho visto che chi raggiunge velocità elevate lavora prevalentemente di polso e di dita, volevo sapere come posso migliorare il mio rullo a uno, ci sono degli esercizi specifici per sciogliere il polso e imparare ad usare più le dita invece del braccio?
