labatteria.it

ciao a tutti,
ormai sono 10 anni che suono da autodidatta.
per un certo periodo avevo la possibilità di suonare in casa quindi ero sotto tutti i giorni, ma da anni provo solo 1 volta a settimana per 2 ore col gruppo e spesso in sala prove diverse quindi sbatte diverse.
spesso dopo un paio di canzoni mi capita di avvertire un dolore insopportabile al polpaccio inferiore quasi ad arrivare al tallone tanto da dover dimezzare i colpi di cassa per riposarmi.
la mia domanda è: come va sistemato il seggiolino? le piantane devono toccare completamente il pavimento o devo tenere leggermente sollevate le punte?

http://www.youtube.com/watch?v=e-3GU6Nry0Q

che c'entra il seggiolino?

c'entra che non ne ho uno personale quindi ogni volta lo adatto quindi probabilmente non suono mai alla stessa altezza

magari non è il seggiolino il problema... nel senso che in genere una posizione/altezza errata del seggiolino può provocare dolori alla schiena o al massimo un po di tendinite (ovviamente misto ad una pratica errata)... probabilmente sforzi troppo col piede e con la gamba, o usi tecniche sbagliate o sulle quali non ti prepari abbastanza...

te stesso hai detto che attualmente a casa non ti eserciti più e provi una volta a settimana, quindi mi pare quasi evidente che il problema sta li! Poca pratica sulle tecniche o sugli esercizi che poi utilizzi per suonare... ci aggiungiamo un po di sforzo per dinamiche alte, e il pastrocchio è fatto

prova ad allenarti a casa, per i piedi basta il pavimento (spesso studio usando il seggiolino come pad alternativo e il semplice pavimento come pedali ) o a fare un po di motò, cosi da tenere in continuo e costante allenamento i tuoi polpacci

per poi dirne una sul seggiolino, personalmente consiglio una seduta che risulti comoda sia per braccia che per gambe con tutte le possibili impostazioni (eventuale heel ltoe ecc) e che faccia fare al ginocchio un angolo di 90° o poco più, per esperienza personale sconsiglio sedute troppo alte o troppo alte, ma è una mia opinione.

quoto fuckin, l'altezza del seggiolino non c'entra nulla col dolore al polpaccio (a meno che non ci sia una differenza abissale tipo da tutto basso a tutto alto).
come già detto posiziona il seggiolino in modo tale che l'angolo del ginocchio sia di 90°, così la posizione sarà sempre la stessa

grazie per i consigli, stasera provo

E' sicuramente determinante le mancanza di allenamento. Capita anche a me quando per certi periodi non ho la possibilità di esercitarmi al di fuori delle prove.

non lo so ieri sera avevo lo stesso problema, ad ogni canzone ho provato ad abbassare e ad alzare mi stava quasi per esplodere.. all'ultimo cambio di posizione non sentivo più male e ho fatto 2 ore di prove filate senza sentire nessun dolore

a che altezza l'hai messo rispetto all'inizio?

onestamente non lo so, ho continuato ad abbassare ed alzare.
penso sia arrivato il momento di comprarne uno ed usare sempre quello

io uso ovunque il mio seggiolino, poichè è fissato sempre alla stessa altezza ed amen, ma a meno che non fai molte date in giro, non so quanto ti convenga prendere un seggiolino solo per portarlo in giro alle prove, mi pare un altro sbattimento piuttosto vedi appunto a che altezza/angolo delle gambe ti trovi bene (non che ci suoni solo due minuti per capirlo, ovvio) e regolerai gli altri seggiolini di conseguenza

poi se hai una frequente attività live è diverso

ora comincia il periodo dei live!
cmq so che è uno sbattimento in più ma piuttosto che perdere 10 minuti a trovare la posizione giusta..

allora portati sempre un metro appresso e metti il seggiolino sempre alla stessa altezza.
comunque è alquanto strano che piccoli spostamenti (parlo di qualche cm) ti diano quel problema