Ho smesso di fumare: the day after

da **alexey86** il mer lug 04, 2012 11:07 am

Ho smesso di fumare da un pò di mesi e sono ingrassato di 4 kg. Leggendo su internet ho scoperto che è normale ma mi chiedevo una cosa: si riassorbirà o rimarrà al suo posto il grasso?

da **Paul Valium** il mer lug 04, 2012 11:11 am

Io sono a 5 mesi dall'ultima sigaretta ed il grasso ancora... avanza!!!

Poi, dipende, quanti anni hai? Se '86 è l'anno della tua nascita dovresti poter contare su un metabolismo ancora reattivo, ti dovrebbe bastare fare un pò più di moto. :wink:

da **drummer3** il mer lug 04, 2012 11:16 am

Io quando ho smesso, per tamponare il mangiare in più e per distrarmi, andavo molto a correre o in bici e più o meno sono rimasto sullo stesso peso.
Poi dopo qualche mese mi sono accorto comunque che la "fame nervosa" che avevo è andata calando fino a scomparire

da **neil_peart** il mer lug 04, 2012 11:19 am

io sono lievitato come un pandoro.

soprattutto per la fame nervosa e per la totale mancanza di tempo di fare sport.
adesso sto contenendo un po' quei kg in più e fino ad ora sono riuscito a perderne 5.. dovrei tornare intorno ai 70kg per essere a posto.. il problema è che il picco massimo che ho raggiunto è stato 92. ora sono sugli 86 circa.. la strada è lunga.. ma combatto con 50 vasche in piscina ogni giorno. :wink:

da **Diddle** il mer lug 04, 2012 11:28 am

Smettere di fumare è di sicuro una scelta saggia. I kg in più si contengono, basta non gettarsi a capofitto sul cibo per sostituire in tutto e per tutto la sigaretta e rinunciare ogni tanto al cibo spazzatura: fritto, bibite zuccherine e alcool in primis. E' ovvio che se vi mangiate una terrina di pasta per 4 persone, dovete anche muovervi come 4 persone! :mrgreen:

da **alexey86** il mer lug 04, 2012 11:31 am

Io ero sottopeso e con quei 4 kg in più sono giusto (1,70 per 64 kg)! adesso vado a lavorare in bici (6 km al giorno) e mangio come al solito. A fine agosto inizio a giocare a calcio magari qualcosa fà... Consigli da darmi per iniziare una mini dieta?

da **drummer15** il mer lug 04, 2012 12:11 pm

Secondo me è tutta una questione psicologica quella dell'ingozzarsi di cibo. Io mai, in tutti i miei tentativi (l'ultimo andato a buon fine, sono un felice non fumatore), sono ingrassato. Dovete solo cercare di pensare a non scofanarvi per far fronte alla (falsa) richiesta di nicotina.

da **Giò JORDISON** il mer lug 04, 2012 12:16 pm

consigli su una mini dieta? Mangia poco di tutto....e fai sport

da **Paul Valium** il mer lug 04, 2012 12:29 pm

La mia alimentazione sia in qualità che in quantità non è variata. La mia ipotesi è che il mio metabolismo senza nicotina si sia imbolsito!!!

da **Headbanger82** il mer lug 04, 2012 12:39 pm

Io fumo dalle 5 alle 10 paglie al dì...
Per ora di smettere non mi va e nel dubbio sto comunque calando XD

da **renton** il mer lug 04, 2012 1:30 pm

continua a fumare, è un'ottima dieta!
scherzo, anche io come headbanger comunque! anche se nel weekend o in serate particolarmente movimentate perdo un pò il conto...

da **sergio978** il mer lug 04, 2012 1:31 pm

mi accodo a headbanger e renton...facciamo anche 15, và...

da **alexey86** il mer lug 04, 2012 1:33 pm

drummer15 ha scritto:Secondo me è tutta una questione psicologica quella dell'ingozzarsi di cibo. Io mai, in tutti i miei tentativi (l'ultimo andato a buon fine, sono un felice non fumatore), sono ingrassato. Dovete solo cercare di pensare a non scofanarvi per far fronte alla (falsa) richiesta di nicotina.

Leggendo qua e là su internet ce n'è di gente che è ingrassata per la mancanza di nicotina nell'organismo. Io, ad esempio, mica mangio più di prima solo che ho preso 4 kg lo stesso...

da **Paul Valium** il mer lug 04, 2012 1:46 pm

alexey86 ha scritto:Leggendo qua e là su internet ce n'è di gente che è ingrassata per la mancanza di nicotina nell'organismo.

Io quasi-quasi... torno a fumare... :mrgreen:

No... vabbè...

mi tengo l'adipe... :cry:

da **Pippo** il mer lug 04, 2012 2:15 pm

Uomo di panza, uomo di sostanza... e sotto la panza...

da **alexey86** il mer lug 04, 2012 2:19 pm

...cosa avanza se non lo vedi?

da **SignoriDrums** il mer lug 04, 2012 2:19 pm

"Questa non è una panza, è la tettoia del parco giochi"

da **alexey86** il mer lug 04, 2012 2:22 pm

"questa non è panza è il magazzino per l'inverno"

da **Headbanger82** il mer lug 04, 2012 3:15 pm

Il male dell'agnello no grazie :lol:

da **sergio978** il mer lug 04, 2012 11:24 pm

Mio zio diceva che gli attrezzi si tengono sotto la tettoia, altrimenti fanno ruggine.. :tru

da **Paul Valium** il gio lug 05, 2012 8:46 am

Sapete, non è che io abbia sviluppato una sana rurale e 'maschia' Panza... piuttosto si tratta di masse gelatinose e vaganti ... se continua così al mare ci andrò in bikini!!!

da **Pippo** il gio lug 05, 2012 9:01 am

Lo vedo nonostante la panza

alexey86 ha scritto:...cosa avanza se non lo vedi?

da **IlGiovaneIko** il gio lug 05, 2012 9:08 am

Guarda che non è valido utilizzare gli specchi nemmeno se sei astronomo

astrologo

astogolo

astrubalo

assd

da **renton** il gio lug 05, 2012 9:32 am

come al solito si va sempre ot...

da **drummer3** il gio lug 05, 2012 11:15 am

L'immagine di pippo con gli specchi non mi farà dormire peggio del caldo!

Headbanger82 ha scritto:Il male dell'agnello no grazie

Io starei attento alla troppa pancia.
Avete mai fatto caso a cosa succede al manico dell'anguria\cocomero quando diventa bella grossa e matura? :lol:

Ho smesso di fumare: the day after

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