ho smesso di fumare....

[Axta]

dop un po di mesi posso dire che da un pacchetto al giorno sono passato gradualmente a 4-5 sigarette al giorno

x prima cosa sono passato dal pacchetto da 20 la pacchetto da 10
max 1 al giorno
poi da un mese mx 5 sigarette al giorno...

x ora reggo
il prox passaggio eè finire di botta...

[hyunkel]

:o http://www.forcesitaly.org/italy/eviden ... eutico.htm

numero....e chi si aspettava una cosa del genere.....

@axta... fai bene a smettere , fumare è la cosa che una persona non fumatrice odia di piu in una persona

[talismano]

si vabbé bizio!
scientificamente tutto è possibile...
Se una persona sta bene fumando fuma punto, se non sta bene non fuma..siamo liberi di fare ciò che vogliamo, solo che se una persona su 10.000 si salva fumando mentre ne muoiono 10.000 per colpa del fumo non so quale delle 2 ipotesi scientifiche sia più plausibile...che dici


@Axta: bene bene...

[Bizio]

infatti il mio non è un supporto a quelle tesi ... ne sono rimasto solo sorpreso

[Barbus]

io fumavo un pacchetto/pacchetto e mezzo al giorno e ho smesso all'improvviso da un giorno all'altro. Ora è più di 1 anno che ho smesso con le sigarette e 5 mesi che ho smesso anche con quelle cose che alcuni fumano una volta ogni tanto. La voglia perenne di fumare c'è, persiste, è radicata. Capita di sognare una sigaretta o altro, grazie a dio ti svegli e il senso di colpa sparisce perchè ti rendi conto che era solo un sogno, brutto sogno.
Ora a fiato son messo bene, non puzzo più di fumo e sopratutto:

NON HO PIU' IL FIATONE QUANDO S****

unico e vero motivo del perchè ho smesso, se le sigarette devono rovinare anche uno dei momenti più belli e intimi che un individuo possa avere... vaffanculo.

[drummer15]

Axta, non voglio minare i tuoi progressi nè le tue speranza ma diminuendo la dose giornaliera non necessariamente fai bene! Il vizio occorre toglierlo completamente da subito! Il diminuire il numero di sigarette al giorno è una specie di tortura! Consiglio anche a te il libro che ho consigliato a Bizio

[exa73]

Quoto drummer, anche io fumavo un pacchetto al giorno, ho smesso di colpo due anni fa esatti, 22 marzo 2007, e da allora zero sigarette. Axta o smetti del tutto oppure fra un pò ne fumerai più di prima, non esiste il diminuire le dosi, per il momento la tua è una sconfitta.

[Jagan]

io non sono d'accordo(pur avendo letto il libro di allen carr)...Axta ha diminuito da 20 a 5 sigarette,indubbiamente ha fatto bene,e non è assolutamente detto che riprenda come o peggio di prima,perchè ognuno reagisce a modo suo....non siamo fatti con lo stampino ...ripeto,intano axta sta fumando solo 5 sigarette al giorno,e in termini di salute è tutto guadagno....certo,poi quando vorrà smettere del tutto dovrà darci un taglio netto,ma per il momento va bene così (so del fatto che adesso tra una sigaretta e un 'altra è una tortura,ma è sempre salute guadagnata)

[NitroLori41]

Vabbè, visto che ci sono
Da 10 giorni esatti sono un non-fumatore, ho troncato di botto
...quello che mi manca è la sigaretta post-trombata però :"compenso una vita da gelataio con sesso a volontà, che ce posso fa me sale!" (.cit )

[themucco]

Non voglio criminalizzare ne portare merda ne allarmare troppo, ma un mio amico fumatore e tossico dipendente (canne a profusione dall' età di 14 anni) nella sua vita ha avuto sali e scendi continui di dosi ma non mai smesso pure con l' ausilio di comuntà di recupero.
A giugno fà 38 anni è al 75% d' invilidità per come è ridotto, e per come lo vediamo insieme ad altri amici è solo questione di tempo prima che "smetta di fumare", non sò se ci siamo capiti, purtroppo.

La forza di volotà se ce l' hai devi portarla al massimo della sua tolleranza e smettere del tutto, lo consiglio di cuore a tutti, specilamente perchè è iniziando da giovanissimi e portandosi per decenni un viziaccio come il fumo l' alcol e la droga che andiamo a far visita al campo santo in pianta stabile presto, troppo magari rispetto a quando facendo una vita migliore ed affrontando con decisione scelte dure e difficile ora evitereste di fare.

[exa73]

io non sono d'accordo(pur avendo letto il libro di allen carr)...Axta ha diminuito da 20 a 5 sigarette,indubbiamente ha fatto bene,e non è assolutamente detto che riprenda come o peggio di prima,perchè ognuno reagisce a modo suo....non siamo fatti con lo stampino ...

Guarda, ne ho viste troppe, sono pronto a scommetterci quello che vuoi.

[mickytaylor]

uppo:
basta!!
da oggi non fumo più
me lo sono promesso

[Dennis_Chambers]

io fumo quasi un pacchetto al giorno e mi sto rendendo conto che è PIù UNA ABITUDINE CHE ALTRO...

effettivamente non ho mai (a parte appena sveglio o dopo mangiato) il desiderio della sigaretta.. è diventato per me come un rito, un "passatempo" cazzo...

però non riesco a smettere...

per esempio quando aspetto il pullman o una persona... se non ho la sigaretta non so cosa fare.. mi sento perso.. stessa cosa prima di fare un esame, una visita eccc

[drummer15]

@Dennis_Chambers: leggi il libro di cui parliamo in questo topic

[|2D|STANCE|]

io non tocco più una sigaretta e un cannone da un anno circa e mi viene da dire solo una cosa: che bello vivere senza quella merda di nicotina nei polmoni!!!

[mickytaylor]

buongiorno raga, 14 ore senza sigaretta (9 delle quali dormendo )

[Rik]

leggi il libro
http://www.labatteria.it/forum/viewtopi ... ght=fumare
tra parentesi l'ho da poco prestato ad un mio amico
ha smesso in pochi giorni (il tempo di leggerlo)

[|2D|STANCE|]

Rik un mio amico dopo essersi letto quel libro ha cominciato a farsi pure le canne... auahuahua dico sul serio!

[mickytaylor]

e siamo a 40 ore senza fumo

[ilbenjo78]

se conti le ore (ma in generale se conti) stai partendo col piede sbagliato

[duca_conte * banned *]

mai fumato in tutti questi 24 anni di polmonelle...e ne vado strafiero!
fumatori te pure tutto il fumo che volete ma smettetela di romper i maroni a noi che non fumiamo

ora quelli "sani" son quelli sbagliati perchè non han un coso che brucia in bocca e che sputa m....a nei tuoi polmoni e nei miei e nel mondo...

grande micky!!!
però non contare le ore che è peggio...

[|2D|STANCE|]

quotone

[drummer3]

Tra qualche giorno sarò anche io un exfumatore.
Il tutto sta in come si vede la sigaretta, se è come un "rito" smettere è un casino.
Per fortuna per me non lo è

[mickytaylor]

alla fine penso: mica sento dolore se non fumo, anzi potrò godermi la vita con meno dolori. basta aspettare che mi passi la "scimmia"


ps: mio zio ha smesso da più di un anno e conta ancora i giorni (con felicità)

[drummer3]

Ho smesso anche io.
E ora sotto a cercare un altro vizio per riempire il vuoto!

[mickytaylor]

già, via il Vizio avanti con il vizietto

[drummer3]

Sono passate due settimane e non sento stranamente più la voglia di fumare, mi hanno offerto parecchie sigarette ma non ne ho presa neanche una.
Però, i primi dieci giorni circa sono stati "da panico", ero nervoso, triste, arrabbiato, volevo piangere urlare ridere e dormire tutto contemporaneamente.
Non riuscivo a studiare e a concentrarmi in niente.
Ora però ho ritrovato l'equilibrio per fortuna perchè se andavo avanti così mi veniva un esaurimento.
Ora scusatemi che vado a farmi un goccetto