Praticato durante i concerti hardcore punk lo si può incontrare anche presso i live di gruppi punk, rock, hard rock ed heavy metal dove i capannelli dei più agitati formano un'area circolare nei pressi delle prime posizioni sotto al palco.
Per i partecipanti non è raro ferirsi o essere calpestati, nonostante la cattiveria non sia contemplata ed esista una sorta di codice di comportamento, ad esempio il fatto di non indossare braccialetti e/o collari con borchie troppo lunghe o appuntite o il fatto di aiutare più velocemente possibile la gente che cade, è consigliabile un fisico robusto ed una buona dose di attenzione.
L'Hardcore dancing si diffuse nella scena hardcore degli Stati Uniti orientali, in particolare in New Jersey, New York, Boston e Florida. Una pratica diffusa è creare durante le esibizioni un cerchio hardcore: simile al cerchio mosh, consiste nel muoversi in cerchio a tempo di musica, formando un vuoto tra il pubblico, per poi urtarsi a vicenda in modo controllato ma violento. Questa pratica avviene di solito nei momenti in cui la musica subisce un rallentamento.
Volevo sapere se vi piace o non vi piace
In particolare non mi riferisco al pogo ma all'hardcore dancing, che se praticata senza molta cattiveria può essere stra divertente
http://www.youtube.com/watch?v=Yiv95j-tEIM
Alcuni in questo video sono un po' esagerati
Però è ovvio che un po' di rischio c'è sempre (non sapete quanti pugni e manate mi sono preso in faccia 
)[/u]
a me fa schifo tanto 
Per dire io mi sono sfasciato piu con i foo fighters 
