Fisioterapia - Problemi Muscolari / Tendinei

[ozak]

Ciao a tutti

Questo è il mio primo post nel forum, purtroppo per un argomento non molto felice

Vengo subito al dunque .

Ho 32 Anni suono da 16 Anni ( scusate il giochino ma ho inziato a 16 anni di età quindi sono 16 di strumento ) sono impostato correttamente, sono sempre stato costante senza mai peridodi di fermo o periodi di superlavoro e fino ad ora non ho mai avuto nessun problema " fisico " tranne agli albori quando da ragazzino fanatico cercavo di spararmi 32esimi a BPM esagerati con il DOPPIO, ma sono passati 14 Anni e sopratutto ho risolto da tempo problemi di impostazione e sopratutto non faccio più generi " estremi " da tempo .. sono da anni su POP o Hard Rock . duro si ma " Batteristicamente " niente di esagerato

Da Agosto invece sto avendo problemi sia muscolari che tendineii, su tutti e 4 gli arti le zone più sensibili sono Caviglia DX e Braccio SX ( zona bicipite ) ma anche polpaccio SX e Avambraccio DX

Per ora non mi da fastidio per Suonare a meno che non vado avanti per un pò ... per prevenire a volte uso una cavigliera ..

Invece per esempio a volte ho seri problemi a guidare .. ( freno acceleratore ) ...

Spesso ho crampi notturni .. bestiali

Insomma non ho idea di cosa mi stia succedendo e voglio risolvere ...

Quindi sono a chiedervi se potete darmi riferimenti di un terapista o altro in ZONA MILANO da cui farmi vedere

Ho già provato un ortopedico e un altro terapista più il mio medico di base .. ma tutti appena sentono parlare di Batteria TRAKETE .. sembra che trovino la scusa ... e l' unica cosa che sanno dirmi e di fermarmi ... senza cercare altro

Grazie per qualsiasi info potete darmi !

[Bizio]

non ci sono alternative ... meglio prevenire che trascurare !!!
se il fisioterapista ed ortopedico ti dice di fermarti ti fermi ... io è un mese che porto il tutore al polso/pollice , infiltrazioni e antinfiammatori e impacchi di ghiaccio e il dolore è passato .. a quanto sembra mi evito l'operazione .. se avessi continuato avrei fatto danni.
I crampi derivano da una mancanza di potassio e magnesio , basta prendere una bustina al giorno di polase e mangiare banane che ne sono ricche .. vedrai che ti passa in fretta.

[ozak]

Guarda per carità .. se mi da lo stesso parere una Persona che riesce a darmi anche dei riscontri oggettivi per carità non ho problemi .. è che 2 non mi hanno neanche messo una mano addosso o fatto fare qualsiasi tipo di esame .. e poi insisto uso la macchina per 4 giorni di fila e mi si ri infiamma la caviglia di brutto .. ( e su questo nessuno dei tre mi ha detto nulla ) ... suonare a volte mi fa addirittura stare meglio ... e da ultimo Ok se si trattasse di una sola zona per esempio la caviglia ma insisto ho problemi su tutti e 4 gli arti

[number 6]

Il fisioterapista arriva dopo, meglio farsi fare una diagnosi prima da un medico specializzato.
Quindi prima il tuo medico curante, poi un buon ortopedico e se serve un neurologo.
Infine la fisioterapia. Con i tuoi sintomi sicuramente ti faranno fare un'EMG.
In che zona abiti? Volendo posso consigliarti qualche centro.
bye

[bellabollo]

o un fisiatra, che magari ti indirizzi su quali esami fare (ecografia, tac o eventuale risonanza magnetica).
Le ecografie avresti dovuto farle da tempo... usi il ghiaccio sulla parte interessata? se sì stai meglio dopo la prima fase dolorosissima appena lo applichi? almeno da lì capiosci se è un'infiammazione tendinea...

[odiolagrammatica]

a proposito di dolori muscolari e tendini..
ho scoperto che per i batteristi la Coca Cola è estremamente deleteria anche per i muscoli..
io che ne ero un consumatore abituale mi sono accorto che suonare pezzi di doppia cassa o fare movimenti di gambe e braccia dopo aver bevuto dosi ingenti della bevanda mi causava forti crampi!

a voi è mai successo?
una serata (dove purtroppo dovevo guidare) sono andato avanti a coca cola (forse anche più di 2 litri) e la notte non riuscivo nemmeno ad alzarmi dai dolori ai muscoli

[Bizio]

ma chi l'ha detto ?? forse hai intolleranza tu ... prova a chiedere a Dennis Chambers che vive di cocacola

dì la verità ... lavori per la pepsicola

[bellabollo]

leggete qua : http://www.stetoscopio.net/alimentazion ... tassiemia/

[Bizio]

2 ai 9 litri di bibita al giorno. ... è una malattia !!! cmq con degli integratori di potassio rimetti tutto a posto.

[odiolagrammatica]

ah ecco!!
lo sapevo!

[ozak]

Ciao a tutti

E Grazie per il vostro interessamento .. anche per il discorso sulla Coke ... AH AH

- Allora riguardo il mio medico, censura vi dico solo che mi ha detto che insomma verso i 30 qualche acciacco è normale ( magari nel suo cervello )

Ghiaccio non ho mai provato .. ho preso su consiglio del mio supermedico Nimisulide e Voltaren .. che non mi hanno fatto praticamente nulla ..

L' unica cosa che mi ha fatto effetto e che prendo nei momenti critici ( su consiglio di un amica erborista ) è Fieno Greco, lo applicco tipo pappetta ci dormo sopra e il giorno dopo davvero meglio

In Ogni caso ho fatto questo post appunto perchè vorrei trovare qualcuno da cui farmi vedere di compentente e che sa cosa dice ( non come il mio medico )

Number 6 io sono in zona Mi - SUD, ma se in zona in Milano è CMQ OK

Grazie ancora a tutti

[number 6]

Se non vuoi problemi di stomaco evita Nimesulide e Voltaren, piuttosto, visto che già ti hanno consigliato il fieno greco, prova l'estratto idroalcolico di Artiglio del Diavolo, lo trovi in qualunque erboristeria. E' un ottimo sfiammante che non ha controindicazioni. Preso 2-3 volte al giorno con costanza funziona nei casi meno gravi.
Comunque fatti vedere da uno specialista, visto che il tuo dottore pare essere un po' rintronato.
Fisiatra (grazie bollo) e neurologo sono i più indicati, in più posso consigliarti un centro delle mie parti (Milano Ovest) che si occupa in genere di medicina sportiva e forse ti può aiutare. Ti mando il link via mp.
bye

[Bizio]

prova l'estratto idroalcolico di Artiglio del Diavolo,

lo sapevo ... chris ,,,è uno sciamano augh

[number 6]

eh eh, me l'aspettavo...

Su altri rimedi del genere posso avere delle riserve, ma l'Artiglio del Diavolo mi ha risolto un paio di problemi abbastanza seri ai tempi dell'attività sportiva. Me lo fece conoscere un giocatore americano, ora ce l'ho sempre a portata di mano. Anche il mio medico curante lo prescrive, mi ha usato come cavia

[Bizio]

giuro ..mai provato ... dal nome sembra doloroso e avrei paura usarlo ..
che diavoleria è ?? io al massimo conosco l'olio di tigre per mal di testa e contratture muscolari.

[themucco]

Allora, posso darti i consigli che hanno funzionato su di me che per molti motivi ho sofferto e soffro periodicamente di tendniti e problemi muscolari.

Prima cosa, nella fase acuta, interrompi le attività accessorie, mi pare chiaro suonare rientri in questo campo mentre guidare specie se per andare a lavoro o per lavoro non lo è.

Poi nella fase acutissina il ghiaccio aiuta a sfiammare ed a ridurre il dolore, però il problema con il ghiaccio è che và saputo usare altrimenti crea più probemi di quelli che cura.
Và sempre usato non a diretto contatto con la pelle ed il corpo ma attraverso una panno asciutto o un contenitore che non concuda direttamente il freddo alla zona da trattare.
In pratica il freddo deve "infiltrarsi" dolcemente nella zona da trattare, e per brevi periodi non a serate intere, trattamenti di pochi minuti durante la giornata per attenuare l' infiammazione.

Ottimo da usare per i dolori muscolari e per le tendiniti è l'argilla verde, la compri in farmacia ad un prezzo ridicolo in confezioni da 1 kg, prendi un pò di polvere misceli con acqua del rubinetto e applichi il fango verde su tutta la zona da trattare.
Se la fasci o copri è pure meglio, specialmente consigliato da usare prima di andare a dormire e per passarci la notte, la mattina una bella doccia e levi tutto, funziona abbastanza se fatto con costanza nei giorni e seguendo sempre altre cure accessorie.

Decenti sono pure i fans da spruzzare localmente sulle tendiniti, ma a lungo andare perdono di efficacia e li ho usati solo in casi estremi.

Per il resto, fai moltissimo stretching (meglio yoga come pratico io da anni) specialmente dopo la performance musicale (ricordati magari di scaldarti bene prima), poi bere molto e come detto anche da altri curare la dieta, una visitina da un nutrizionista ti risolverebbe vari problemi, fidati io lo faccio da circa 3 anni e sto decisamente meglio.

PS: ho 37 anni e purtroppo gli acciacchi si fanno sentire da una certa età perchè l' ornanismo non recupera come a 20 anni.

[ozak]

Nel mio piccolo posso dire che anni fa ( ero ancora teen ) un problema di allergia me lo ha risolto solo l' omeopatia .. i vaccini tradizionali mi facevano solo stare peggio !

W GLI SCIAMANI AH AH

[number 6]

Sono semplici gocce di distillato della pianta chiamata volgarmente Artiglio del Diavolo (Harpagophytum Procumbens), con un (basso) contenuto alcolico che ne facilita l'assimilazione.
http://www.natsabe.it/catalogo/scheda.asp?ID=v0uxvr
Ai tempi tentai di curare un'infiammazione alla schiena (sette anni di football americano ) con il famigerato Nimesulide, ottenendone solo una gastrite devastante, un giocatore americano mi consigliò l'Artiglio e funzionò. In quel caso non credo sia solo placebo.
Almeno non porta conseguenze peggiori ad altri organi...

[Bizio]

ma non ho capito .. via orale (malizioso ) o và applicato sulla parte infiammata ?
cmq lo prendo e lo provo thanks sciamano.

[number 6]

@ Bizio
20-30 gocce due/tre volte al giorno in mezzo bicchiere d'acqua (o succo di frutta, non ha un sapore particolarmente buono...una volta ho provato il decotto, non lo darei da bere nemmeno al mio peggior nemico)
bye

[ozak]

@ themucco

grazie anche a te ..

[bellabollo]

beh gli effetti di erbe e/o omeopatia sono molto diversi negli adulti, al contrario del bambino che ha un fisico più reattivo e meno "intossicato". L'omeopatia nel bambino funziona in modo incredibile, negli adulti dipende ... comunque Chris a me non ha fatto effetto anche se so essere molto usato in questi casi così come l'Arnica... Bisogna però dire che, a differenza dei granuli, le erbe sono un po più soggette a controindicazioni in persone poliallergiche. Di certo l'omeopatia potrebbe essere da considerare ma solo dopo aver chiarito innanzitutto la causa del malessere (infiammatorio, molto più probabile, o articolare?) che potrebbe essere dovuto a difetti di postura (movimenti sbagliati e/o ripetitivi), malocclusione (hai avuto cure dentali ultimamente?), altro tipo di infiammazione oppure un problema alla schiena (una piccola protusione o ernia può creare problemi alle articolazioni) ... Insomma come puoi capire sono tante le possibili cause ma vanno individuate solo tramite accertamenti diagnostici seri passando da una visita specialistica.
p.s. Strano che il medico di base non ti abbia fatto fare almeno le ecografie per capire se è in atto un'infiammazione tendinea, io l'avrei chiesta con la forza

[number 6]

Insomma come puoi capire sono tante le possibili cause ma vanno individuate solo tramite accertamenti diagnostici seri passando da una visita specialistica.

Quoto al 100%
Prima di somministrare qualunque rimedio è necessario sapere cosa c'é da curare, altrimenti si rischia di fare più danno che altro.

A volte poi capita di imbattersi in terapisti che tendono a volersi sostituire ai medici, magari trascurando alcuni sintomi in favore di altri e diagnosticando un po' a casaccio.
(sia chiaro che non ho nulla contro i fisioterapisti, non per niente ne ho sposata una... )

Visita specialistica

[bellabollo]

Azzo Chris, che culo !

Fisioterapista in casa


Tornando in topic ... cinque mesi sono tanti non credi ??
Mi sembra davvero assurdo che nessuno abbia fatto niente, tu compreso.
Se il medico non mi caga ci penso io a trovare il modo!

[ozak]

Bhè ... hai ragione .. inzialmente ho un pò trascurato i sintomi forse !

anche se dopo le vacanze da settembre fino a fine novembre non ho più avuto problemi ... mi si sono riacutizzati a fine novembre ed è da allora che sto cercando " rimedio "

domani visita " specialistica " .. sperem

vi aggiornero' !

Grazie ancora a tutti !

[teonzo]

da fisioterapista, devo dare assolutamente ragione a number 6... prima di tutto è importante una visita fisiatrica per fare una diagnosi precisa ed eventualmente è lui a consigliare esami strumentali o accertamenti da altri specialisti...
nel tuo caso particolare è strano il fatto che sia un problema diffuso a tutti gli arti, solitamente i crami sono dovuti a una carenza di potassio, ma difficilmente sono così diffusi nel corpo... prendere degli integratori "sportivi" non ti farebbe male, però non si può dire e fare niente senza degli accertamneti... tienici aggiornati!

[ozak]

Allors

per chi interessa mi sono sparato l' ennesima session di visite .. questa volta da persone più smart

CMQ

per gli arti superiori, .. problemi di postura derivanti dal mio lavoro ( sistemista ) ... sempre in posizioni paranormali .. e carenza di attività ( mea culpa mea culpa) risolvibile, ne sto già sentendo benefici, con streching giornaliero ...

per quanto riguarda la caviglia DX invece è un discorso diverso .. sono stato da un osteopata e un ortopedico etc .. sindrome compartimentale laterale .. che porta ad uno stato infiammatorio ... risolvibile con massoterapia che inzio settimana prox .. e non vedo l' ora

spero di aver trovato strada giusta !

vi farò sapere ..

grazie cmq a tutti per i consigli .. l' Artiglio mi ha davvero aiutato

[bellabollo]

Number, apriamo uno studio ?

[number 6]

Per come sono messo direi che qualunque attività andrebbe bene...
Che dici, mi ci vedi come stregone o sciamano?
Possiamo organizzarci assumendo contemporaneamente picchiatori e terapisti...prima li rompiamo, poi li aggiustiamo.

[bellabollo]

Per come sono messo direi che qualunque attività andrebbe bene...

a chi lo dici

Che dici, mi ci vedi come stregone o sciamano?

Beh, quelli vanno sempre

Possiamo organizzarci assumendo contemporaneamente picchiatori e terapisti...prima li rompiamo, poi li aggiustiamo.

Ce ne sono già di rotti, ste cariatidi di batteristi
ci manca la locandina pubblicitaria, tu che sei un esperto come la imposteresti ?