smettere di fumare: il metodo definitivo FUNZIONA!!!

[Shanik]

insane man... se ti guardi il video capirari che in realtà non è una dipendenza fisica.. ma solo psicologica!!

[Rik]

i sintomi fisici ci sono
i primi due giorni stai coi crampi allo stomaco, tipo fame
per una settimanella buona senti il bisogno fisico di fumare
e li bisogna resistere
dopo una settimana il fisico ha smaltito tutta la nicotina ed è importantissimo non fare neanche mezzo tiro perchè sennò rientra in circolo e bisogna ricominciare da capo (e sarebbe un peccato ora che la parte difficile è stata fatta)..

rimane la dipendenza psicologica
la durata è soggettiva
a me è durata un mesetto
era come se fossi "invidioso" degli altri che fumavano
ma nel contempo solo l'odore mi faceva vomitare
quindi è stato facile
del resto lo dice pure il titolo

[Jelko]

Ho deciso: Smetto di fumare!

Il libro non voglio leggerlo! Penso faccia molto meglio cercare di smettere senza alcun aiuto... devo farcela per dimostrare a me stesso che non sono succube della nicotina!

Cazzo si ce la farò!!!

[tooltool]

i sintomi fisici ci sono
i primi due giorni stai coi crampi allo stomaco, tipo fame
per una settimanella buona senti il bisogno fisico di fumare
e li bisogna resistere
dopo una settimana il fisico ha smaltito tutta la nicotina ed è importantissimo non fare neanche mezzo tiro perchè sennò rientra in circolo e bisogna ricominciare da capo (e sarebbe un peccato ora che la parte difficile è stata fatta)..

rimane la dipendenza psicologica
la durata è soggettiva
a me è durata un mesetto
era come se fossi "invidioso" degli altri che fumavano
ma nel contempo solo l'odore mi faceva vomitare
quindi è stato facile
del resto lo dice pure il titolo

a me assolutamente nulla di tutto questo!! infatti sembrava pazzesco anche a me.. avevo provato varie volte a smettere ma non c'ero mai riuscito, avevo troppa voglia

comunque fumavo da soli due anni, circa mezzo pacchetto al giorno, forse per questo per me è stato più facile, boh!


@jelko: vai così!!!!!!! ti appoggio tantissimo!!!!! comunque non c'è niente di male a leggere il libro, io ho dimostrato ugualmente a me stesso di non essere dipendente dalla nicotina

[drummer15]

L'unica cosa che non capisco e' che come son riusciti coloro che hanno smesso grazie a questo libro a non accusare i classici sintomi da astinenza da nicotina...

Il libro dice chiaramente che la nicotina non dà affatto questa dipendenza accentuata! L'autore si sofferma più e più volte sul fatto che la nicotina non è questo gran mostro, o meglio, lo diventa a causa della dipendenza psicologica (e non tanto fisica)! Infatti, nel libro si riporta l'esempio del letto: quando un fumatore di notte dorme non è che si sveglia ogni ora/mezz'ora a fumare! Io stesso quando fumavo (non fumavo tantissimo ma una decina di cicche al giorno andavano) potevo stare senza problemi, senza alcun disturbo anche più di qualche giorno senza fumare, poi capitava che magari uscivo la sera e qualcuna me la fumavo ma non perchè ne sentissi un bisogno fisico quanto uno psicologico!

[Jelko]

E' che non sono un gran lettore!!

Fosse fatto a fumetti lo leggerei volentieri!

[tooltool]

c'è anche la versione in dvd se non sbaglio, magari sul mulo si trova!!

[Shanik]

ragazzi vi ho linkato i video su youtube a pagina 2!!

anzi rick fai una cosa... mettili in prima pagina

http://www.labatteria.it/forum/viewtopi ... 53#1237353

[Rik]

FATTO!

[insane man]

Grazie a tutti raga!

Mio padre e' un fumatore very hard....se il libro non dovesse bastare,gli faro' vedere anche il video....Sarebbe un sogno se davvero riuscisse a smettere,speriamo bene!

[Palissandro]

'sto metodo sembra una bomba a qunato pare..non è che c'è il trucco come in quella storia di stephen king, dove ti costringevano a smettere se nò tagliavano le dita a tua moglie ecc

[quisdam]

in effetti è tutta una questione psicologica.

comunque ragazzi io i video li ho visti. ho smesso di fumare già da un pò, ma in seguito alla visione di questo metodo sono ancora più convinto e fermo sulla mia decisione!

[Jelko]

Sono 2 giorni che non fumo! Per ora tutto ok!!

E mi hanno pure tolto un dente del giudizio oggi!

[Rik]

eddaje!

[insane man]

Ottimo raga

Mio padre e' arrivato a meta' libro e mi ha detto che si sta convincendo sempre piu' sulla possibilita' dei smettere definitivamente!

[nellob]

io lessi l'anno scorso quel libro e appena finito me ne sono fumato un pacchetto intero... poi però quando una mattina mi sono svegliato scatarrando l'A24 nel lavandino ho preso le cicchette e le ho buttate aiutato anche dalla mia fidanzata l'importante è essere convinti...

[insane man]

Rullone di tamburi................

mio padre mi ha appena comunicato che da due ore non sta piu' fumandooooooooooo


Dai, che ce la puo' fare!!

[Augusto-trambusto]

questa sera sono particolarmente nervoso...cmq a tutti i fumatori, beccatevi sto video e TANTI auguri per il vostro futuro...più fumate e prima vi levate dai coglioni...senza troppi fastidi di continuarveli a grattare.
Questo è lo slogan migliore.

http://www.youtube.com/watch?v=7RDOSONXAhI

[Rik]

Rullone di tamburi................

mio padre mi ha appena comunicato che da due ore non sta piu' fumandooooooooooo


Dai, che ce la puo' fare!!

digli di resistere, stagli più possibile accanto e complimentati spesso con lui; perchè ora lui non "sta smettendo di fumare", ha "già smesso"

[insane man]

Grazie Rik!

Purtoppo ieri sera e' stato a cena con amici ed ha subito ripreso ...comunque di positivo c'e' da dire che ha letto solo meta' del libro,quindi la sperazna che riesca a smettere definitivamente di fumare una volta terminato,c'e' !:tru

[Mr.Twenty]

'sto metodo sembra una bomba a qunato pare..non è che c'è il trucco come in quella storia di stephen king, dove ti costringevano a smettere se nò tagliavano le dita a tua moglie ecc

da sballo quella storia!!!

[insane man]

Nuovo aggiornamento:

mio padre non fuma da ieri sera e stamattina ancora non ha acceso sigaretta....ha detto che 'sta uccidendo il mostro che e' in lui'! ( ..il libro comunque ha quasi terminato di leggerlo..)

[Rik]

perfetto
del resto anche l'autore consiglia di non smettere durante la lettura
anzi
ad un certo punto dirà
"ora accenditi una sigaretta..sarà l'ultima"

io, arrivato a quel punto, avevo già buttato il pacchetto..sono dovuto andare a recuperlarlo nel secchione

[insane man]

Ahahahahaha!

Comunque mio padre sembra molto motivato e anch'io ora sono fiducioso che lui abbia smesso davvero definitivamente!

[insane man]

Ragazzi oggi 25 Febbraio e' un giorno storico....ore 12:25 mio padre ha fumato la sua ultima mezza-sigaretta(in realta' gia' non fumava da quasi quattro giorni, ma questa ultima siga l'ha fumato proprio perche' gli era stato espressamente suggerito verso la fine del libro!)

Lui dopo quasi 40 anni da fumatore convinto very hard,500mila(MEZZO MILIONE! ) di sigarette fumate, ha fumato quest' ultima sigaretta con disgusto e arrivato a meta' l'ha gettata!

Le restanti sigarette del vecchio pacchetto le ha regalate ad una sua amica....Insomma a me sembra ce l'abbia fatta!!!!!!!!!!

GRAZIE DI CUORE A TUTTI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

P.S. Il mio babbo mi ha promesso che se per assurdo, lui dovesse rifumare in futuro anche una singola boccata di sigaretta, scrivera' lui stesso in questo forum riconoscendo pubblicamente di essere un 'emerito coglione'!

P.P.S. Allen Carr Santo subito!!!!!!!

[Jelko]

Grande babbo!!

[Rik]

[kom]

due settimane che non fumo sigarette. ho tamponato per qualche giorno fumando sostanze alternative,ma mi sono reso conto che così facendo non risolvevo un cazzo. perciò,ad oggi,sono 4 giorni che non fumo niente.
PRO:
-molti più soldi in tasca,te ne accorgi al volo
-fiato molto più lungo e maggiore resistenza fisica
-sensazione di essere "pulito"
-i vestiti puzzano molto meno
CONTRO:
-sbalzi di umore
-leggera apatia
-ansia,panico
-diminuzione del desiderio (e questo mi preoccupa)
-sensazione di smarrimento/fragilità

la cosa positiva è che i contro andranno scemando,mentre i pro si faranno sempre più forti

[JoeBong87]

io ho smesso ormai da quasi due anni... fumavo regolarmente un pacchetto al giorno, nei weekend anche di piu... fatto sta che un sabato mi son fatto schifo, fumandone piu di 40 in una sera, e dal giorno dopo non ho più fumato....

in verità avevo già in mente da un po' di smettere, e avevo letto per l'occasione il libro... non è una bacchetta magica, può aiutare a fare delle considerazioni, può far capire meglio certe meccaniche... può dare quella spinta in più che manca..... ma devi voler smettere già di tuo, e devi volerlo davvero, altrimenti non ti cambia nulla leggerlo... (secondo me eh )


comunque in realtà dopo quella sera ho fumato mezza sigaretta la sera dopo (e mi ha fatto schifo) e basta....
però devo dire non disdegno assolutamente qualche volta (di rado) qualcosa di.... diciamo..... "farcito"

però sigarette mai più