Come vi tenete in forma??

[eliskyosho]

cice.. a volte il cibo non è legato solo all'aspetto fisico esteriore... anche se mangi tanto...e sei magro... non è detto che il tuo organismo ne risenta bene...

[themucco]

Vorrei comunque ricordarvi che nell' età dello sviluppo gli adolescenti sono "centrali atomiche" e che l' organismo oltre a bruciare per farvi vivere (metabolismo basale) brucia molto di più perchè ancora state crescendo.

I problemi esistono comunque se mangiate troppo e se vedete che ingrassate, a quel punto non ci sono scuse, il segreto è muovere il culo con attività fisica regolare e ridurre un pò le porzioni...

PS: occhio a mangiare sempre e costantemente come bisonti anche se non sembra effettivamente c'è rischio di scompensio gravi e malattie subdole come il diabete o problemi di colesterolo.

[xtremeflier]

quoto the mucco. Io comunque predico bene e razzolo male perché mangio appunto come un bisonte ma sono e rimango magro (183 cm X 70 Kg..sono addirittura sottopeso..).
Comunque ho fatto svariati sport nella mia vita ma ho dovuto metterli tutti da parte ed attualmente l'unico hobby concessomi è la batteria.
Mi tengo in forma portando i bimbi a scuola (ne ho 3) e scappando a destra e sinistra ogni giorno come un invasato: alle 7:45 esco di casa, compro i panini per tutti, ne accompagno uno alla stazione perché preferisce andare insieme con gli amici il secondo ad una scuola media e la bambina ad un'altra elementare che sta a 10 km di distanza. Poi alle 13:25 ne recupero uno, alle 13:45 un secondo ed alle 16:30 la terza che fa orario prolungato. Poi mia moglie non guida e quindi mi scassa gli zebbedei per compare il pane, l'acqua, le cose che mancano ogni giorno e spesso la spesa completa. Ci sono poi le riunioni a scuola, le visite mediche, uno l'ho costretto a studiare batteria e quindi (in giorno diverso da quello in cui faccio lezione io) lo accompagno il venerdi alle 19 a scuola e vado a riprenderlo alle 20.. 'nzomma, na faticaccia!
Per tutte le volte che in un giorno faccio le scale di corsa sopra e sotto posso quindi tranquillamente evitare di andare in palestra

[themucco]

Effettivamente extreme, sei veramente sotto peso e di parecchio pure...ma hai fatto percaso mai un controllo alla tua tiroide? potresti avere dei problemi e non da poco di ipertirodismo http://it.wikipedia.org/wiki/Ipertiroidismo , fatti un controllo xchè non esiste mangiare come un toro e non ingrassare...

Come suggerirei a eliskyosho di fare lo stesso per la patologia opposta sempre però legata alla tiroide e cioè l' ipotiroidismo in quando nel suo vivere nella sua condizione fisica ed emotiva ci ritrovo parecchi sintimi di questa patologia..http://it.wikipedia.org/wiki/Ipotiroidismo .

[DannyK]

mucco, spesso l'ingrassare o meno dipende anche da situazioni costanti di stress o di pressione (a cui penso sia sottoposto il buon xtreme, con tre pargoli e mugliera) ma anche di particolare nervosismo, che portano il fisico a bruciare di più, a far avere più necessità di cibo di quella che si dovrebbe e, di conseguenza, a mangiare senza ingrassare

poi, dipende dalla costituzione di ognuno...

[xtremeflier]

s credo sia quello infatti... A parte che già l'attività lavorativa che svolgo mi tiene sotto costante e notevole pressione.... Comunque ho fatto il tagliando giusto qualche settimana fa, e a parte dirmi che ho un pisello sproporzionato pare sia tutto più o meno a posto.
C'è da dire che anche quando facevo sport "intensivo" il mio peso e la mia costituzione in generale sono sempre rimasti invariati.. buh?

[insane man]

Si puo' essere tranquillamente sotto-peso mangiando relativamente molto anche senza avere nessunissima patologia....il peso corporeo dipende da svariati fattori:metabolismo basale,attivita' fisica/lavorativa svolte,ossatura...etc..

Di certo comunque e' buona norma ridurre i classici cibi spazzatura come fritti,alcolici...che purtoppo si sa, possono creare se vi e' un abuso problemi di salute non trascurabili

Personalmente mi alleno in casa con una piccola panca e dei pesi un paio di volte a settimana e tutti i giorni lunghe passeggiate...mangio 5 volte al giorno e ho sempre una fame da lupi

[themucco]

Meglio così se è tutto a posto, l'ho segnalato perchè c'è gente che campa anni con i sintomi sotto gli occhi e non ha mai fatto analisi specifiche perchè di solito purtroppo i medici curanti sono dei farlocchi.
(una classic amalattia sottovalutata anche se diversa ma che ha a che fare con scompensi alimentari e digestivi è la ciliachia)

Da ieri sera ho la ghiadola salivare sinistra infiammata e gonfia e ho la salivazione a 1000, e purtroppo non sono "orecchioni" perchè gli ho già avuti. Probabilmente si tratta di calcoli salivari una bella rottura , il mio medico di famiglia che è un grande oggi mi ha già dato la cura e fissata un' ecografia esplorativa...che grande, meno male che ce l'ho buono!

Per il peso, bhè effittivamente dipendo molto dal metabolismo basale e della massa in generale, ho visto che se hai abbastanza muscoli e sei sotto un certo perso puoi quasi mangiare di tutto e non ingrassi, però è tutto relativo, in quanto ai "secchi" può sembrare di aver mangiato da lupi, poi se li paragoni ai veri mangiatori hanno fatto un pasto normale/leggermente abbondante. E ve lo dice un ex mangiatore!