irrigidimento avambraccio sinistro [mano pigra]

[DannyK]

bene mi decido ad aprire questo topic perchè effettivamente la cosa inizia a darmi fastidio...

inizio a notare che le differenze tra le due mani si fanno sempre più accentuate, anzichè appianarsi... credo di avere un'ottima mano destra, tanto quanto la sx continua a tirarmi indietro nel progredire in tecnica e velocità...

ciò si evidenzia soprattutto nell'irrigidimento (dovuto all'affaticamento progressivo) che riscontro quando mi esercito nei rulli ad 1 ad elevate velocità (ed in tutto quello che richieda un aumento progressivo del metronomo)... il mio limite è 200bpm in sedicesimi, in quanto con la destra potrei andare ben oltre (me ne rendo conto facendo gli ottavi ad una mano sola), mentre la sinistra perde colpi dopo poche battute... ovviamente l'avambraccio dx non risente per niente della fatica accumulata.

il punto è che anche durante le serate, dopo un'oretta e mezza/2 ore di suonata avverto lo stesso fastidio... è per questo che ho bisogno del vostro aiuto per migliorare questa benedetta sinistra... non so se il limite sia più fisico o più tecnico.. fatto sta che a basse velocità utilizzo bene polso e dita, però non appena aumento la velocità, le dita iniziano a non sostenere più tutti i colpi e quindi vado di avambraccio (irrigidendo la parte che ovviamente risente dello sforzo e quindi dura molto poco)...

vediamo un po' se con i vostri consigli risolviamo sta questione...

[blackash]

se quando studi il braccio si irrigidisce vuol dire che stai studiando ad una velocità che non sei in grado di padroneggiare, quindi tira giù il metronomo e studia solo a velocità dove tutte e due le braccia sono completamente rilassate, e punta a portare su la "soglia di tensione".
io ti consiglierei di studiare tecnica e rudiments con il braccio sinistro che guida

[DannyK]

si chiaro che non sono in grado di padroneggiare le velocità in cui il braccio cede

avevo pensato anche io di farmi gli esercizi iniziando con la sinistra, può essere un buon inizio..

mi innervosisce solo il fatto che mi tira indietro di brutto, la maledetta mano pigra..

[duca_conte * banned *]

super quotone per blackash...prova anche "l'endurance" di chaffee...è ottimo per sbloccare le mani e rendere la sinistra più "agile"

[matteo t]

o anche + pugnette con la sx...

[Andrea88]

Quoto!lo stavo per scrivere io

[johnnydorelli1]

E' normale che la mano sinistra sia un pò più debole perchè la destra alla fine da più colpi (facendo gli ostinati sul charleston e il ride) ma basta un pò di esercizio applicato alla mano sinistra....

Anche se (cosa più importante) se arrivi a irrigidirti dovresti secondo me fare l'opposto di quello che fai ora..... cioè, potenzia la sinistra ma prendi tutto con un pò più di calma che non è una gara e più cerchi di strafare più ti irrigidisci (l'ho provato io stesso) e alla fine non ti diverti neanche più .


Da quando ho iniziato a prendere gli esercizi fermandomi non quando avevo raggiunto i bpm che dovevo per forza raggiungere, ma quando vedevo che sopra una cera velocità suonavo teso non ho più avuto problemi.............cioè fissarti obbiettivi meno ferrei e più raggiungibili forse ti può aiutare.....

[DannyK]

ahah, ma io non sono per il fai da te ... il mio è il partito della faiga

minchiate a parte, johnny hai detto una verità.. non ti nascondo che il nervosismo di dover rallentare a causa della sx, mi porta a strafare ed a fare le cose con poca calma

PS duca quel metodo lo recupero dove?

[blackash]

si ma danny non sottovalutare la cosa, è importante rendersi conto che per suonare cose complesse non è necessario contrarre i muscoli e soprattutto che oltre alla velocità nella quale inizi ad irrigidirti non devi suonare
come metodi io ti consiglio di dare un'occhiata all'ottimo master studies di joe morello e al buddy rich

[DannyK]

si ne sono consapevole... è solo che mi capita di spazientirmi, ma se ho aperto questo topic è proprio perchè ho intenzione di fare un lavoro produttivo seguendo i vostri consigli

black tu parli del Buddy Richs modern interpretation of snare drum rudiments?

[blackash]

si, se vedi il modern interpretation ti fa partire spesso e volentieri con la sinistra nello studio dei rudiments, c'è un perchè

[dreamfast]

puoi anche fare esercizi specifici per potenziare il polso sx tipo quelli di jojo mayer

[johnnydorelli1]

...a me alla fine facevano pure male le mani che ho dovuto smettere x un pò , non so se era dovuto solo alla tensione (ti auguro di non arrivare a quel punto ) , ma sicuramente contribuiva molto (infatti è da un pò che non ho più problemi di quel tipo).

Anche perchè poi se ci ripenso suonando da teso magari raggiungevo certe velocità ma con una potenza ed una precisione decisamente mediocri.... ora come ora non sarò buddy rich ma posso dire di fare discretamente quello che faccio (cioè con meno rigidità e un pò più di sicurezza), certo, è passato un pò di tempo, ma ho anche preso un pò tutto con + calma.