Difficoltà doppio pedale

[Azaphel]

Ciao a tutti.
Questa cosa che verrò a spiegarvi oltre a farmi innervosire mi rattrista molto.
Mesi fa,come molti di voi sanno ( sono Ihetzoroth,e con l'altro account ho problemi a collegarmi.semplicemente carica il login all'infinito )
ho avuto un incidente e il ginocchio è partito per la tangenziale.
Dopo mesi di riabilitazione ho un problema assurdo:

suonando con la sinistra ( gamba incidentata ) ho notato che la sento molto appesantita e non riesco a suonare bene il doppio.
Mi spiego meglio,vado in modo scoordinato.
Però,mettendo un'altro battente sul pedale sinistro riesco più o meno a bilanciare il tutto ma non per bene.
Sapreste dirmi come diavolo posso fare?
Consigliatemi qualche tecnica,rimedio,o qualsiasi menata!
Anche i pesi da 100Kg per le caviglie perchè sono disperato!

[Xanadu]

Fondamentalmente penso che non dovresti aver fretta di far recuperare la gamba infortunata, ci vuole tempo...

[Augusto]

Ciao, pensa un pò io sono terapista della riabilitazione.

Dicci bene i tempi. Quando ti sei incidentato, quanta riabilitazione hai fatto, ecc.
La muscolatura ci mette SECOLI per formarsi, ma se ne va in un battito di ciglia. Idem tutte quelle percezioni raffinate, parlando di doppio pedale.

Do per scontato che stai tuttora facendo un programma di rinforzo per la muscolatura della gamba, abbinato ad esercizi di sensibilità e propriocezione!

Comunque è assolutamente normale dopo lunghi periodi di stop, una gran seccatura.
Ma con costanza e e un pò di fatica tornerai a recuperarla.

[Azaphel]

Oh,ma che culo
Allora,ti spiego tutto.
Quasi un'anno fa ho avuto un incidente che mi ha spappolato il ginocchio.
Ho fatto 4 mesi di riabilitazione e ancora ora ho enormi difficoltà.
Anche la mia terapista dice che è possibile che il nervo non sia integro del tutto ed infatti,suonando con il doppio pedale il ginocchio mi fa molto male e si propaga per tutta la gamba.
Cosa posso fare?che tipo di esercizi?ci sono esercizi inerenti al doppio pedale?

[Augusto]

4 mesi dopo quanto?

Ti spiego: non basta la riabilitazione con il fisioterapista. Devo continuare a lavorare per conto tuo, anche in palestra (no pesi!!).
Esercizi sulla tavola propriocettiva (quella basculante, per l'equilibrio) e di rinforzo della gamba.

Sul doppio pedale inizia ad utilizzarlo a velocità LUMACA, cercando di controllare bene il movimento e di percepirlo.

E' fondamentale lavorare sulla sensibilità!

[Azaphel]

Quindi,oltre ad esercizi "duri" sulla gamba devo anche andare a velocità lumaca.ok
Credi che sia una cosa buona iniziare a fare gli esercizi da dilettante?
Cioè,mi spiego:
Inizio a fare gli esercizi da capo come se non avessi mai suonato il doppio pedale?
Se è così mi servirebbe molto credo perchè sono autodidatta

[Augusto]

Al di la dell'apprendimento (suono da 4 mesi col doppio, non sarei di molto aiuto ), dal punto di vista della rieducazione motoria e della riabilitazione decisamente SI.

Colpi songoli e doppi colpi a velocità basse (60? 80?) controllando bene il movimento.
In sostanza: due palle così, ma il ginocchio ringrazierà.

[Freedomfighter]

Anche Mike Magnini ha subito un intervento chirurgico ai piedi ed e' ritornato come prima, e dice la stessa cosa di Augusto, piano piano sia di velocita' che di dinamica, il tutto ritorna apposto