ansia da palcoscenico...

[moris]

Salve a tutti,
vorrei sapere se a voi capita, prima di una serata, o anche nel bel mezzo della stessa, di avere quell'ansia che irrigidisce i muscoli e non vi fa suonare come dovreste!! é una cosa che mi fa incazzare parecchio, perché a volte mi capita di sbagliare un feel provato e straprovato oppure il groove risulta ansiogeno! Avete rimedi, usate qualche strategia?? attendo vostri consigli al riguardo.
saluti

[Franco [banned]]

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Ciao e benvenuto

[moris]

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scusami hai ragione….colpa dell'ansia!

[bruonline92]

bhè è normale

di solito si sceglie una canzone facile all'inizio per scogliersi un po'
una o due birre fanno gia tanto prima di suonare...ma non è sicuramene un rimedio sano

comunque capita a tutti

[Francesco98]

Secondo me non ha senso suonare senza adrenalina, perdi tutto il gusto.
Una volta invece nel bel mezzo di superstition mi irrigidì, e ebbi un crampo alla gamba destra, non dico il dolore, già che c'è la cassa in quarti.. però concentrandomi sul groove e sulla musica non sentì più nulla

[_zioDrum_]

trasforma l'ansia in energia positiva! Pensa alla voglia che hai di suonare e lasciati andare!!

Spacca tutto! (in senso figurato)

[edmondo]

purtroppo ci devi convivere.........

[simon1990]

un minimo di ansia ci sta sempre, se controllata ha effetti positivi caricando e permettendo di suonare come si deve.....ovvio che la questione non deve precipitare altrimenti diventa dura partire ma soprattutto arrivare a fine serata senza essere distrutti fisicamente e mentalmente......
personalmente credo che il fattore più importante sia la preparazione alla/e serata/e....con un'ottima preparazione dei brani, si acquista automaticamente fiducia in se stessi riducendo al minimo gli stati d'ansia.....a meno di pesanti problemi caratteriali è proprio la paura di sbagliare o meglio, di fare brutte figure ad ansiare.....
sotto quest'aspetto, ripeto, una volta che i brani sono stati preparati a dovere c'è poco da preoccuparsi, anche se durante la serata, cade una bacchetta, si prendono un paio di bordi, si posiziona male un colpo di cassa, eh va bè....che sarà mai.....mica ci si deve rovinare la serata per una cosa simile.....
bere due, tre birre.....credo sia un metodo rischioso perchè nel 99% delle volte non ci si ferma in tempo, si rischia di salire sul palco alticci, compromettendo la serata più di quanto si possa fare se troppo in ansia.....penso sia meglio risolvere il problema autonomamente, senza "aiuti".....nonostante nella vita continui a rimanere introverso e timido, col tempo sono riuscito per lo meno a trasformarmi una volta salito sul palco (ed a godermi a fondo la serata)

[Whatstheweatherliketoday]

solo consigli legali?

[Franco [banned]]

@whats......conosco musicisti che per darsi la carica rollano un cannoncino prima del concerto!!!
Cosa che ovviamente disprezzo e condanno!!!

[Whatstheweatherliketoday]

anche io evito prima del concerto!!

[vi.bonham]

Probabilmente dirò una stupidaggine, ma per me un buon metodo è avere un rito.
Mi spiego meglio: il mio rito è, ad esempio, prendere un amico e andare a prendere un Whiskey o una birra, so che è una cavolata perché non cambia nulla (un bicchiere, almeno a me, non fa nulla), ma è il fattore PSICOLOGICO che ti da un po' di sicurezza in più, una specie di autoconvincimento che completato quel rito sei pronto e che andrà tutto bene!
Magari è una cosa insensata, ma per me funziona!

[Diddle]

Più live farai e più velocemente quest'ansia svanirà. Se fai una serata all'anno non sarai mai a tuo agio su un palco. Conta sicuramente anche la preparazione sui brani e la padronanza dello strumento, come hanno detto poco sopra, per la fiducia in se stessi.
Qualcuno per rendere al 100% si isola mentalmente dal pubblico (non è facile, ma ci si riesce) e si concentra solo sulla band e sul proprio divertimento, come se fosse in sala prove. Qualcun altro invece, paradossalmente, avendo un carattere più estroverso rende di più proprio quando la sala è piena! Che ci possiamo fare? Cerchiamo di conoscere noi stessi e muoviamoci di conseguenza.

[matteo t]

Straquotone x diddle.
Più suoni fuori,più ti abitui .

Per me la cosa fondamentale è di NON pensare a cosa debbo suonare: ora c'è questo, poi questo, poi quel fill...
Sei rovinato...
Suona e basta... Se sei preparato a dovere hai solo da star tranquillo e fregartene della gente... Aiuta anche un bel long island prima di partire eheh

[edmondo]

Prova anche a trascrivere le parti dei pezzi: aiuta tantissimo.

[maschio]

guarda una cosa che aiuta tantissimo, e con me ha funzionato visto che sono un tipo molto riservato e timido, e' fare concerti, abituarsi a stare a contatto con la gente, rilassarsi, non pensare a quante canzoni devi fare, ai fill che devi affrontare o cose del genere, ma solo essere rilassati, e soprattuto divertirsi perche la musica alla fine e' questo....a me in questi 4 anni che suono con la mia orchestra questa cosa dei live in giro per l italia, in televisione o cose varie mi ha aiutato moltissimo sia con l approccio del pubblico, ma anche con la musica stessa

[Luigi.i]

Personalmente ho vissuto l' ansia da palcoscenico in modo tragico per i miei primi 3 concerti, ansia così forte da non riuscire neanche a camminare.. arrivato il quarto concerto mi aspettavo un' ansia colossale.. invece niente.. ero tranquillo e rilassato, il chitarrista mi fece "iniziamo?" ed io "certo, iniziamo", concerto eseguito alla perfezione e con la massima tranquillità.. da quel momento, tutti così, zero ansia penso basti fare diversi live per abituarsi e non soffrirne più

[cla57]

sono d'accordo con tutte le stategie consigliate , unica cosa secondo me importante usarle con moderazione. Quindi tante prove sui brani,tanto affiatamento con la band e poco alcol.Non più tardi del 31 12 2013 mi sono dimenticato a casa il reggi rullante PANICO risolto con cassa acustica posato sopra il rullo e vai serata salvata grazie anche al resto della band che mi ha supportato non che deriso per tutta la sera ma il bello è questo. Quindi una volta seduto dietro lo strumento magico un bel respiro e vai

[Lollodrummer]

Tutto giusto quello scritto sopra.
L'importante per me è il feeling con la band.
Mi spiego ...io quando suono non guardo il pubblico , cioè lo vedo ma sono concentrato sul pezzo... poi il tuo bassista che ti viene a fianco e ti da uno sguardo di intesa, o il cantante che viene li e ti incita mentre magari stai eseguendo un fill un pò più complicato...è tutto un caricarsi e confortarsi tra noi insomma.
Poi quando c'è la risposta positiva del pubblico è fatta....ansia finita e solo carica..!!!
Io poi non sono mai salito su un palco completamente sobrio...
2 birrette ( che possono essere 1 o 3 in base alla persona) ti aiutano a scioglierti un pò ma ti lasciano tutta la lucidità necessaria...
Consiglio...non doppio malto..l'ultima volta ho rallentato di qualche bpm tutto il concerto...
Ps... quello che per te è un errore o un 'imperfezione non sarà riconosciuto dallla stragrande maggioranza del pubblico, che sempre più spesso è musicalmente ignorante.
Quindi sereno e divertiti..!!!

[mesazedr]

un filino di ansia capita anche a me , almeno per il primo brano , poi una volta sciolte braccia e gambe , tutto fila liscio ( 2 settimane fa , quando ho fatto il live piu recente , mi sono divertito un sacco e di live non ne facevo da 4 anni ) ... puo' anche darsi che un goccetto di birra chiara bevuta prima della session ( sebbene sia quasi astemio ) abbia aiutato chi lo sa ... il modo migliore per arginare l'ansia comunque secondo me e' prendere la cosa sul ridere e non troppo sul serio se nella band c'e' la stessa atmosfera , tutto scorre liscio senza tanti intoppi e ci si diverte soprattutto ( che poi e' il mio obiettivo fondamentale se faccio un concerto )

[Lollodrummer]

l'atmosfera che c'è tra i componenti della band è tutto secondo me....
mai far pesare gli errori ma riderci sopra...pensare che sei li per divertirti e far divertire la gente...
e comunque alla base ci sono ore e ore e ore e ore di studio e prove che danno sicurezza..!
quindi direi : preparazione e cura dei dettagli, affiatamento con band e birrina/e...!! e vai come un treno..

[mesazedr]

quoto al 100 % ! se ci si ride su , le cose si risolvono e vanno lisce

[meccanico d'ellhardware]

prima di salire sul palco scaldati, magari se hai il cd con i pezzi ti metti le cuffiette ci suoni sopra, usando un pad nello stage, o una custodia da chitarra

[sanmar]

Secondo me ci vuole il giusto mix di preparazione fisica (posizionamento del set, esercizi di riscaldamento, stretching, rilassamento articolazioni) e mentale (sicurezza sul repertorio, lucidità/stanchezza, affiatamento band) da dosare in base al tuo tipo di carattere