Problema tensione spalla/braccio sinistri.

[Alfre88]

Ciao a tutti.

da qualche tempo a questa parte sto provando a portare la sinistra più o meno al livello della destra.
Il problema purtroppo è generale..il fulcro è decisamente più debole e la presa meno salda. Tuttavia il problema maggiore è che non riesco a sfruttare i rimbalzi come con la destra. Anche a basse dinamiche e velocità mi si irrigidisce la spalla e da li tutto diventa meno mobile. Ho provato a portare tempi con la sinistra e sto facendo molto pad.

Mi chiedevo se qualcuno di voi avesse già risolto la cosa e in che modo, se avesse degli esercizi specifici. Ripeto il problema è la tensione. Non è semplicemente questione di rifare alla morte degli esercizi. Grazie in anticipo

[rotolo emilio]

hai mai fatto la tecnica chiamata snap? è utilissima in questo caso..ovviamente comunque non potrai mai (o quasi) portare la sinistra al livello della destra..ti ci puoi avvicinare..e i soli su rullante tratti dal wilcoxon li hai fatti?

[Alfre88]

Scusami ma non conosco la tecnica da te citata..cosa sarebbe?

[rotolo emilio]

in sostanza è un doppio colpo con "rimbalzo"..dai un colpo dall' alto verso il basso con la mano leggermente aperta, e quando la bacchetta colpisce la pelle, (vedi che dal rimbalzo ti inizia a ritornare in posizione verticale) chiudi le dita in modo da effettuare il secondo colpo..in sostanza fai il movimento per un colpo ma ne dai 2..per messaggio è difficile spiegartelo bene, ma se riesci a farlo ti aiuta tantissimo con il controllo..inoltre esiste anche un altro esercizio chiamato finger control..prendi la bacchetta nel suo fulcro inizialmente solo con pollice e indice e cominci a dare dei colpi sul rullante, ma non muovendo il polso, bensì facendo solo pressione con le dita..poi cambi dita o le unisci (pollice indice medio)..poi studia i soli del wilcoxon!!spero di esserti stato di aiuto..

[stepuc78]

anche io sto cercando di migliorare mano sinistra (e anche il piede sinistro sul doppio pedale) soprattutto accompagnando con la sinistra sul charleston.... i progressi ci sono ma sono molto lenti , occorre avere pazienza e cercare di non sforzarsi