Perdita di energie sul set

[Josh23]

Salve a tutti, sono nuovo di questo forum ed avrei bisogno di un consiglio.
Mi capita praticamente sempre che mentre sto suonando sul mio set (facendo esercizi, suonando con base) dopo più o meno 45-60 minuti comincio a perdere energie e di conseguenza anche la concentrazione. Questo mi porta a non suonare più in modo preciso e controllato come all'inizio. Faccio continue pause ma sono sempre insufficienti e mi fanno perdere tempo che potrei spendere ad esercitarmi per bene.
Premetto che io oltre alla batteria non faccio niente che richieda sforzi fisici, faccio una vita piuttosto sedentaria insomma. La mia domanda è : potrebbe dell'esercizio fisico aiutarmi ad essere più costante sul set? Oppure devo solo continuare ad esercitarmi?

Grazie in anticipo a tutti

[Franco [banned]]

Certo che se si suoni hard o metal per 60 minuti si puo' perdere un po' di controllo

Tutto dipende dall'esperienza che hai e dall'eta' ma una buona dose anche di esercizio fisico ti aiuta a farti "il fiato"

[BonzoTheBest]

come ha detto franco dipende da cosa suoni. Sicuramente fare sport e continuare gli esercizi che fai ti aiuterà ad essere più duraturo sul set; ma cosa vuol dire che perdi energie? ti manca il fiato? ti manca la forza nelle braccia? è un senso di stanchezza generale?

[Josh23]

@BonzoTheBest Non sono proprio le braccia che si stancano è più che altro una stanchezza generale che mi fa perdere concentrazione e controllo.

[BonzoTheBest]

secondo me ti ci vuole un po' di fiato allora, senza contare che con l'aumentare della tecnica tra l'altro faticherai meno (a dirla tutta secondo me è la cosa fondamentale, anche più dell'esercizio fisico). Un po' di esercizio fisico non può che farti bene, non so se da solo basterà a risolvere il problema ma sicuramente aiuta; in alcuni casi anche una migliore dieta può aiutare, ma io so solamente che per avere energia ci vogliono zuccheri, quindi non posso aiutarti molto

[Servant]

Possono essere tante cose, lo stile di vita sedentario a cui già hai accennato, la mancanza di attività fisica, la mancanza di tecnica, il genere che suoni, l'alimentazione e, molto più importante, la tua salute in generale. Non voglio passare per quello drastico, ma la mancanza di energia e concentrazione possono dipendere da un milione di cose, serie e meno serie. Al posto tuo farei un'analisi generica del sangue, giusto per stare tranquillo e capire cosa escludere.

[Paul Valium]

Dipende: se il '23' del tuo Nick è la tua età in effetti è consigliabile una visita di controllo se invece è riferito al tuo anno di nascita stai tranquillo che è normale.

[Semula]

Hai considerato il fatto che magari la stanza dove tieni la batteria non sia ben areata e dunque dopo un po' che ci stai dentro inizia a mancare ossigeno in favore dell'anidride carbonica?

[Josh23]

Grazie a tutti per i consigli per prima cosa. Secondo non credo di avere qualche problema di tipo salutare, perchè si mi stanco facilmente ma è dovuto anche al fatto che suono abbastanza abbastanza forte e spedito. Più che altro mi servirebbero dei consigli per migliorare quest'aspetto ed essere più duraturo sul set.

@Paul Valium: Io sono del 94, ho 20 anni.
@Semula: In effetti hai proprio ragione, suono in una stanza tutta chiusa di solito. Non avevo mai pensato a quest'aspetto. Proverò a far arieggiare di più le prossime volte.

Grazie ancora a tutti.

[Rik]

io mi sfondo di gatorade

[Paul Valium]

... si mi stanco facilmente ma è dovuto anche al fatto che suono abbastanza abbastanza forte e spedito...

Potresti magari concentrarti sull'aspetto dell'ergonomia, forse (proprio perchè hai 20 anni) tendi ad ottenere velocità e forza tenendo in tensione la muscolatura. Con la tecnica giusta arrivi allo stesso risultato ma con più scioltezza.

[mesazedr]

io da un po di mesi ho problemi analoghi , sto dosando le energie in modo che resisto fino a 2 ore senza essere troppo deconcentrato o affaticato ... ovvero contengo l'energia sin dall'inizio , cosi anziche fare una tirata forte per un ora per restare poi senza energie e senza concentrazione , a 60 minuti sto fresco a sufficienza
puo' essere d'aiuto anche fare una pausa a meta' e bere un po' d'acqua ( sempre se uno se la ricorda xd )