migliorare la resistenza col doppio...

[Master of Puppets]

Raga devo fare alcune cover di canzoni, dove si usa il doppio molto veloce e continuo, ma rrivo ad un certo punto in cui le gambe nn ce la fanno + e perdo il filo della canzone...
Mi hanno detto che c'? bisogno di allenamento, ma visto ceh nn posso starci 24 ore su 24 a pestare col doppio pedale, volevo chiedervi se mettere dei pesi sulle caviglie tenendole tutto il giorno, posso dare risultati...

grassie a tutti...

[cassa4]

i miracoli purtoppo non si verificano tutti i giorni...

Studia in modo continuativo e non ammazzarti fisicamente, tanto non serve a nulla. E' inutie spingersi oltre il proprio limite naturale. Con il tempo vedrai che la velocit?/resistenza aumenta. E non credo che un paio di pesi ti possano aiutare.

Pazienza, questa strana parola...

[blackash]

Per la resistenza con il doppio pedale non sottovalutare l'esercizio fisico, avere gambe belle toniche aiuta nello studio (che ? chiaramente al primissimo posto).
Mettere pesi alle caviglie ti ingrosserebbe le gambe e basta, probabilmente togliendoti anche agilit?. Fai un oretta di corsa tre volte alla settimana a giorni alterni, vedrai che aiuta sicuramente.

[Master of Puppets]

mi devo rassegnare allora?? il mio ego (? cos? che si dice no??) mi dice di no ...

MISSION IMPOSSIBLE 3 "il doppio pedale bastardo"

[Cann]

Gi?. Letti il topic di HellHammer. E' una continua dispensa sull'uso del doppio pedale.

[andy]

Rassegnarsi no...MAI! L'unica cosa da fare ? allenarsi con costanza (...non maurizia! ) partendo da basse velocit?, anche se sei in grado di 'pedalare' molto veloce...col tempo arrivano i risultati!

[breen-]

Raga devo fare alcune cover di canzoni, dove si usa il doppio molto veloce e continuo, ma rrivo ad un certo punto in cui le gambe nn ce la fanno + e perdo il filo della canzone...
Mi hanno detto che c'? bisogno di allenamento, ma visto ceh nn posso starci 24 ore su 24 a pestare col doppio pedale, volevo chiedervi se mettere dei pesi sulle caviglie tenendole tutto il giorno, posso dare risultati...

grassie a tutti...

ma tutta sta fretta????

accidenti a me e la mia calma nel cercare di ottenere un centesimo del "rosanna groove"

[DrumOfThougt]

costanza (...non maurizia! )........
posso stringerti la mano?

scherzi a parte allenamento e stop...5 bpm alla volta per un minuto intero e via!!!!!!!

[tommylee85]

ma davvero pensavi che esistesse qualche "trucchetto" per diventare pi? veloci e resistenti in qualche giorno?

[blackash]

Prova con qualche aiuto chimico!rivolgiti a qualche medico sportivo che si occupa di ciclismo

[Master of Puppets]

Ahahahah no no...nn faccio uso di nessuna sostanza kimica...al massimo una birretta...cmq nn ? che vlgio migliorare in un girono coe me ha detto tommy, ma per migliorare il + in fretta possibile... Es. (anzicch? metterci 6 mesi, ce ne vorrei mettere 4)...e per fare ci? volevo sapere se facendo allenamento fisico, e nn solo allenandomi col doppio, potevo avere risultati + immediati... ecco tutto

[Portnoytom]

Raga devo fare alcune cover di canzoni, dove si usa il doppio molto veloce e continuo, ma rrivo ad un certo punto in cui le gambe nn ce la fanno + e perdo il filo della canzone...
Mi hanno detto che c'? bisogno di allenamento, ma visto ceh nn posso starci 24 ore su 24 a pestare col doppio pedale, volevo chiedervi se mettere dei pesi sulle caviglie tenendole tutto il giorno, posso dare risultati...
grassie a tutti...

Certo ke s?: a breve dalle radiografie, ti RISULTERA' una bell'ernia dorsale al disco !!!!!!!!!!!!

Il limite si supera standoci dentro (al limite) x qnto + tempo ? possibile!
Se il tuo max ? di 10 min, arrivato l? resisti il pi? possibile...vedrai ke ce la farai

[GrindAXIS]

Se a lungo andare fatichi nel correre di cassa vuol dire che il movimento delle gambe ? sbagliato e sforzi muscoli che dovrebbero stare rilassati. Il segreto sta l?, certo nn in esercizi per la resistenza o altro. Per carit? fare esercizi male nn fa, ma nn bisogna puntare su quello per riuscire a correre. Per esempio io nn sono un "culturista palestrato" , nn faccio jogging quanto meno mi metto i pesi alle gambe x suonare ma riesco a tenere tranq sopra i 200bpm.
Con questo nn voglio dire che sono un genio o cosa... Voglio soltanto cercare di farvi capire che non bsogna puntare su esercizi per tonificare muscoli... bisogna puntare a tenerli rilassati il + possibile. dopodich? fatto proprio questo "nuovo movimento" si inizier? a curare le dinamiche e la velocit?.

trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

ciao a tutti

[Rik]

io t consiglio cyclette o ancora meglio spinning...

pedala pedala...

[Rik]

magari nn diventi un fenomeno cn la sbattera ma vinci il tour

[Master of Puppets]

magari nn diventi un fenomeno cn la sbattera ma vinci il tour

ahahaha LOL magari

[Master of Puppets]

Se a lungo andare fatichi nel correre di cassa vuol dire che il movimento delle gambe ? sbagliato e sforzi muscoli che dovrebbero stare rilassati. Il segreto sta l?, certo nn in esercizi per la resistenza o altro. Per carit? fare esercizi male nn fa, ma nn bisogna puntare su quello per riuscire a correre. Per esempio io nn sono un "culturista palestrato" , nn faccio jogging quanto meno mi metto i pesi alle gambe x suonare ma riesco a tenere tranq sopra i 200bpm.
Con questo nn voglio dire che sono un genio o cosa... Voglio soltanto cercare di farvi capire che non bsogna puntare su esercizi per tonificare muscoli... bisogna puntare a tenerli rilassati il + possibile. dopodich? fatto proprio questo "nuovo movimento" si inizier? a curare le dinamiche e la velocit?.

trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

ciao a tutti

Qualceh consiglio me lo puoi dare, visto che ne sai + di me, per la posizione nn so...
Attualmente suono con le punte e tallone alzato, metto il piede alla met?del pedale, riesco an andare veloce ma dopo un po mi incomincia a far male lo stinco

[GrindAXIS]

Secondo me sei sulla buona strada!!!!!! Fai attenzione che la coscia sia rilassata... Anche io all'inizio avevo dolori allo stinco, ma ? una cosa normale perch? ? un movimento che non siamo abituati normalmente a fare...... vedrai pian piano il dolore sparir?...
ATTENZIONE nn esagerare, io 2 anni fa ho avuto formicolii e sensibilit? "strana" alla gamba destra x un mese, perch? facevo sempre quello... quando senti che ti affatichi fermati... Quello che posso dirti ? che cmq penso tu sia sulla buona strada perch? ? proprio lo stinco che lavora, ad alte velocit?.... appena posso se vi puo' essere d'aiuto posso fare un filmatino dei miei piedi... a proposito come faccio a caricare un video sul sito (posso farlo o no?)

ciaaaooooooo

[cassa4]

i video li puoi caricare tramite la funzione upload (pulsantino in alto sulla barra): fai attenzione che la dimensione del file non superi i 5 mega.

[John Friglia]

Suona il doppio anche quando non ce l'hai sotto i piedi. Quando stai seduto da qualche parte magari anche sulla tazza del bagno simula il doppio: tira su i talloni e va di punta per terra. Sembra una cretinata ma aiuta. Regola bene anche le molle del doppio o dei pedali: io le ho appena tirate e nonostante si fatichi di pi? ho un controllo migliore ed ho migliorato di qualche battito in velocit?.... dopo un po' mi perdo ma c'? tempo per migliorare.

[GrindAXIS]

postato un video in fretta e furia.... in una mano ho la bacchetta x tenere il tempo... nell'altra la macchina digitale.... quindi nn ? perfetto.... giusto x dare un'idea.

fatemi sapere ciaaaooooooo

[6flame6]

postato dove???

[GrindAXIS]

mmmmm... vai su invia file e poi in basso a dx su archivio

[6flame6]

non era meglio se mettevi il link nello scorso post?????

[GrindAXIS]

http://www.labatteria.it/public/file/filmato.wmv

cosi?

[Le_Gauche]

http://www.labatteria.it/public/file/filmato.wmv

cosi?

esatto

visto che ci sono ti faccio una domanda che ? abbastanza attinente, anche a me servirebbe un "pad" per il pedale...mi chiedevo se si potesse acquistare tutto incluso o se il supporto per tenerlo dritto sia qualcosa da prendere a parte

HolA

[GrindAXIS]

si si tutto incluso

il "vantaggio" ? che il rimbalzo ? leggermente limitato... Il fatto avvantaggia mostruosamente il suonare su una cassa normale... ovviamente bisogna abituarsi x 5 min...

L'ho acquisto moooolto tempo fa (ancora alle lire....) nn mi ricordo assolutamente il prezzo, anche se dovrebbe costare relativamente poco.........

[Le_Gauche]

si si tutto incluso

il "vantaggio" ? che il rimbalzo ? leggermente limitato... Il fatto avvantaggia mostruosamente il suonare su una cassa normale... ovviamente bisogna abituarsi x 5 min...

L'ho acquisto moooolto tempo fa (ancora alle lire....) nn mi ricordo assolutamente il prezzo, anche se dovrebbe costare relativamente poco.........

ok grazie grind...immagino che l'axis ? costato molto di pi? ...comunque complimenti un bello stile

HolA

[3ngel]

@Master of Puppets
L'unico modo per acquisire scioltezza e velocit? con il doppio pedale ? suonare, suonare, suonare. Suonando ti andr? via sia il dolore allo stinco che il dolore alla gambra, e farai tutto tranquillamente.
Ah un consiglio, se possibile suona con i talloni non alzatissimi, e con le gambe parallele al suolo, e con lo stinco ad angolo retto (o quanto pi? angolo retto possibile). In questo modo sfrutterai inconsciamente anche la "leva" gamba-stinco, e scioglierai molto la caviglia.
Magari come riscaldamento suonati l'album "And Justice For All" dei Metallica. Se riesci a fare quei pezzi sei sulla buona strada

[GrindAXIS]

si si tutto incluso

il "vantaggio" ? che il rimbalzo ? leggermente limitato... Il fatto avvantaggia mostruosamente il suonare su una cassa normale... ovviamente bisogna abituarsi x 5 min...

L'ho acquisto moooolto tempo fa (ancora alle lire....) nn mi ricordo assolutamente il prezzo, anche se dovrebbe costare relativamente poco.........

ok grazie grind...immagino che l'axis ? costato molto di pi? ...comunque complimenti un bello stile

HolA

si l'axis na cifra....

ma va veramente una BOMBA!!!!!!!!!!!