allenamento fisico

[Andrea1688]

Vorrei un Vostro parerre in merito all'utilit? o meno di effettuare una preparazione fisica x le esecuzioni live.Mi spiego meglio : c'? qualcuno di Voi che x allenare il fisico ad una paio d'ore di concerto fa footing oppure allena le braccia con pesi ?
Potrebbe essere una domanda stupida ma secondo quelli del mio gruppo questo ? quello che fanno tutti i batteristi.Io in realt? ho sempre pensato ad allenarmi sullo strumento e mai in altra maniera.

grazie a tutti

[cassa4]

se ne era gi? parlato tempo fa, se non erro... comunque io non faccio allenamenti o esercizi specifici; faccio un po' di palestra, non in modo continuativo e non mirato a sviluppare la resistenza per quanto concerne la batteria. Penso che il miglior allenamento sia la constanza nel suonare e non condurre una vita totalmente statica... un minimo di movimento credo possa bastare. Poi dipende dalle persone ! Io alla fine riesco a reggere un concerto di 3 ore: finch? suono la fatica non la sento, poi quando finisco.... beh, direi che mi affloscio un po' !!!

[Utik]

Come ha detto cassa, pure io i concerti li reggo senza problemi e senza cali fisici, anche se dopo che ho finito sono uno straccio!!!
Non faccio allenamenti particolari, ma frequento di mio una palestra (frequento nel enso che vado e chiacchero!), ogni tanto vado a correre e d'estate nuoto.
L'importante credo sia non superallenarsi!!!
Fidati perch? io in passato (recente) ho esagerato un po' sui pesi e suonare coi muscoli rigonfi di acido lattico oppure con stiramenti strappi o lesioni ai legamenti non ? il massimo, ? sempre esperienza ma non il massimo

[Utik]

A dimenticavo la cosa pi? importante, mangia come un baghino!!!!
Non mi dirai che sei teso no? Il batterista deve suonare a pancia piena, considera che se mengio un'ora prima del concerto e suono due ore sto 3 ore senza toccare cibo!!!! Quando mai succede?
Comunque metti a posto le viscere e il fisico sta a posto...

[john_henry_bonham]

si tratta di abitudine. Certo, ad un batterista poco conviene di fare una vita strasedentaria e statica, ma personalmente non m'? mai capitato di non riuscire a reggere un live. L'unica volta che mi sono sentito male ? perch? ho suonato due ore con trentotto e mezzo di febbre (e non ho capito un cazzo di ci? che suonavo ).
Personalmente io faccio una decina di chilometri in bicicletta al giorno, cammino tanto e .. la "ginnastica di coppia" ? contemplata tra gli sport?!?!

[cassa4]

<b> A dimenticavo la cosa pi? importante, mangia come un baghino!!!!</b>

concordo (solo per? perch? io sono un animale nel mangiare !!!): prima dei concerti, mangio come un cotechino... gli latri del gruppo mi guardano sempre schifati, eppure riesco a suonare molto meglio quando sono sazio !!

<b>e .. la "ginnastica di coppia" ? contemplata tra gli sport?!?! </b>

quella fa bene anche allo spirito del batterista !!!

[beautifulday]

credo che la fatica tu la accusi quando invece di suonare di tecnica usi tutto il braccio per spostarti sui piatti e sui tamburi. la tensione ti fa brutti scherzi e magari sui tamburi e sui piatti ci vai di potenza sforzando paurosamente l'avambraccio. Questo comporta che magari su canzoni nelle quali il tuo compito ? quello di tenere sedicesimi fissi su carleston tutta la canzone, magari a 140bpm, inizi ad accusare durante l'esecuzione un affaticamento che quasi ti impedisce di suonare, a quel punto scazzi... mi ? successo. Devi mettere da parte la tensione e fare finta di suonare a casa usando il polso... per le gambe ed i piedi stesso ragionamento usa la punta se ti affatichi... ma per affaticare le gambe bisogna proprio che tu viva sulla poltrona dal 93.

[coltskater]

ma per esempio, io che ancora non ho la batteria e sono abituato a suonare con il piede in terra, quando vo a lezione e il maestro mi mette il metronomo a 90-100bpm, non riesco nemmeno a suonare 2 coppie di sedicesimi con la cassa alternati con il rullante, perche la dinamica del pedale mi ? diversa dal suonare battendo col piede per terra, e quindi non mi vengono nemmeno 2 colpi secchi in 16esimi....
c'? un modo per sviluppare i muscoli interessati quando si usa il pedale della cassa? devo trovare un modo di farlo per lo meno per un altro mese, poi mi prendo la batteria e risolvo tutto.

[mariollo]

Mah..d? al tuo maestro di far pianino pianino, val?!

[Pippo]

Secondo voi quanto esercizio fa questo signore?



Per i meno introdotti: si tratta di Massimo Manzi, eccellente batterista jazz...

[DrumMachine67]

io mi stanco solo quando carico e scarico, monto e rismonto la batteria.....suonare per 2 ore filate o piu' e' una passeggiata in confronto

P.S abito al 4? piano senza ascensore ed ho il solaio

[perc1713]

Io faccio 30 minuti di bici al giorno, perch? ti aiuta col fiato e ti rilassa anche mentalmente.
Sapete, ad una certa et?.......

[rough]

IO faccio 2 giorni la settimana footing (1 ora min), pesi e addominali tutti i giorni (40 min almeno)! mi alleno tutti i giorni sul pad (almeno 20 min) e almeno 2-3 giorni settimana con la batteria (3 ore la sera)! (date escluse)
ed i risultati nei live ci sono eccome!se sono bene in forma, alla fine del concerto sono pi? fresco e meno stanco persino del cantante!
per? mangio sempre poco prima dei concerti!

[tyrchyus]

Io sono sempre in giro in bici da quando ho imparato ad usarla....fiato a nastro!!!
Io adoro montare e smontare la batteria e non mi stanco.
Quando suono mi stanco fisicamente nel complesso. Per? ,come succede a tutti,credo l'adrenalina del momento, ti fa continuare e solo a fine concerto accusi la stanchezza. io ho le vene tutte in rilievo ghgh
Una cosa redditizia e gustosa che ho scoperto la settimana scorsa ? bere acqua!!!
se poi ci si aggiunge zucchero e limone allora pucia una cifra!

[Rik]

per i doppiopedalisti cyclette o ancora meglio spinning...

[Buddy Poor]

Salve,

a parte il mantenere una condizione fisica decente e fare parecchio allenamento durante i periodi di prove, (consiglio molto pad, fra l'altro) le due cose essenziali sono la calma e la respirazione.

Per calma non intendo dormire sul palco, intendo la rilassatezza interiore, niente tensione neanche psichica, perch? irrigidisce i muscoli e impoverisce la fantasia.

Imparare a respirare durante tutte le fasi, anche durante i fills, mai suonare in apnea.

E poi, se suoni in apnea puoi morire sai?

[mariollo]

No.

[ugly beauty]

No.

BASTA !!!!! non mi hai ancora pagato i diritti per gli ultimi 4 giorni....

ma non sei ancora stufo?????????

risposta:

NO.

[Joe]

Credo che la cosa pi? importante sia la postura corretta, che consente di affrontare lunghe ore di studio e/o di sessione senza creare danni alla schiena.

Poi un po' di attivit? fisica fa bene e aiuta a vivere meglio in generale e quindi anche con la batteria.

J.

[insane man]

Soprattutto per chi usa la doppia cassa,potrebbe essere molto utile uno stepper o i salti con la corda

[blackash]

Io vado a correre due o tre volte alla settimana (tempo permettendo). Non ? indispensabile per suonare bene, ma vedo che arrivo a fine concerto pi? fresco e si rischiano molto meno acciacchi e cose del genere se si ha la schiena robusta e i muscoli un minimo allenati.
Chiaramente la cosa pi? importante ? non avere nessuna tensione mentre si suona e curare la tecnica di braccia e gambe e avere una buona impugnatura, chiaramente se suoni tutto di gamba e braccia alla fine del concerto sei morto, se impari a sfruttare bene dita, polso e caviglie le cose sono molto pi? semplici!

[crazy diamond]

nuota!!

[bonehead2]

Secondo voi quanto esercizio fa questo signore?
Per i meno introdotti: si tratta di Massimo Manzi, eccellente batterista jazz...

Ma Manzi non vale, suona le Sonor

[drummer3]

io faccio serie di flessioni (150 flessioni in tutto) e serie di addominali (300 di solito...dipende quanta voglia ho ) ...devo dire per? che ultimamente ho mollato un p?....col caldo sudo come un vitello!!!!!!

[Jimmy_Colin]

alla fin fine la cosa che adoro di pi? dei concerti ? la preparazione...le ore di calma prima del concerto..quando si monta la batteria e le robe, il soundcheck, si cazzeggia sul palco, si prepara la roba...per me sono i momenti pi? belli da gustare, perch? poi inizia il concerto e tutto diventa frenetico...e non riesco a gustarmelo passa via in un battibaleno..