ragzzi avrei degli esercizietti carini sullo swing... per? ho pochissimo tempo... guardo se nel fine settimana riesco ad aggiungerli... poi un giorno tullio mi chiama a casa e mi denuncia...wue...
inoltre volevo precisare una cosa... questi esercizi di indipendenza, nn ha alcun senso esasperarli in velocit?... servono per rendere gli arti indipendenti non per velocizzare gli arti... anche perch? in se non hanno molto senso come ritmi questi esercizi... dunque arrivate a dei livelli accettabili di velocit? e non fatevi prendere dalla mania degli americani...




