Non so, secondo me ? una questione tanto importante quanto spesso inaccessibile per chi come me non va da un maestro...
Tempo fa, in un video di presentazione della sua scuola, walter calloni diceva ?[...] la posizione delle spalle...importantissima ecc. ecc.? e da l? ho cominciato a pensarci.
Poi c'? la questione di quando ti dicono ?Siediti con la schiena ben diritta?. Mah? Boh?
Cosa vi ha raccomandato il vostro maestro?
"Schiena diritta" in che senso? (come mettere o come mettete la spina dorsale? Domanda troppo specifica,lo so, ma... boh?!?)
Accentuate la cavit? delle vertebre lombari tipo pancia in dentro e petto in fuori? O che so io, al contrario, cercate di mettere sulla stessa linea retta la parte cervicale dorsale e lombare?
Dritta in che senso? Che vi hanno consigliato?
E poi per le spalle (sicuramente non c'? un meglio e un peggio) che cosa vi hanno consigliato di fare? O come fate?
Per esempio, vi rimangono le spalle sempre sullo stesso piano (d'altezza) oppure le muovete anche verso il basso (per esempio per andare sul timpano con la mano pi? vicina a lui) o verso l'altro (per esempio per andarci con la mano pi? lontana)?
Sostenete la schiena "verso l'alto" o vi "assettate" proprio sul seggiolino, diciamo (quasi) a peso morto?
L'unico che so ? che si consiglia di ruotare il tronco quando ci si sposta sul set (ruotare nel senso "diciamo" circolare).
E poi, c'era chi diceva che l'impulso del colpo debba venire dalle spalle, e poi ancora ci sono tutti i discorsi della rilassatezza... ma schiena rilassata in che senso? Boh?
Questa era un'altra delle mie inquietudini. (Ho dieci anni di dubbi arretrati!)
D?i, parliamone... anche solo per poi evitare fastidiosi dolori muscolari.
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<font color="red">edito</font id="red">: un esercizio che permetteva migliorare la rotazione del tronco perch? attivava o risvegliava la coscienza dei muscoli che la permettono: www.labatteria.it/forum/viewtopic.php?t=4875
Ne ho un altro per la liberazine della cintura scapolare. Anche quello gi? fatto... mi sono accorto di avere una coscienza pessima di quella parte e di non saper nemmeno contrarre e rilassare i muscoli.
Facendo quello ti rialzi dal pavimento e ti senti un toro. Immagino cosa dovr? essere farlo appena appena prima di un concerto. Se lo volete faccio la mazzata e lo posto.
