dolore "atroce" alle braccia [PROBLEMI FISICI]

[frankthedrummer]

non preoccuparti usa pure il topic, i consigli servono a tutti....

[Dr. DARKSIDE]

Sì Def, è proprio un problema di riscaldamento ed esercizio costante...
Capita anche a me quando voglio fare degli esercizi, ma vuoi per la noia vuoi per fare più veloce parto un pò troppo forte e mi accorgo subito di irrigidirmi anche se di pochissimo...

Dopo pochi minuti, ecco il dolorino... Se invece mi scaldo piano piano tutto è ok!
Ho notato però che una volta che quel dolorino è "comparso" poi bisogna stare molto attenti i giorni dopo a non sforzare, perchè credo che sia un'avvisaglia di tendinite o roba del genere. Quindi è bene non forzare sui dolorini...

[giac67]

raga in caso di TENDINITE la prima cosa da fare è fermarsi almeno una 20ina di giorni. Hai fatto bene ad andare da uno specialista prima che dal maestro di batteria e comunque come ti ha detto il fisioterapista, male non farebbe se mettessi su un po' di muscoletti alle braccia e in generale, non solo per la batteria, ma per la salute in generale (qualsiasi sforzo fatto senza una buona muscolatura o almeno allenata, porta a far sforzare tendini, schiena e apparato scheletrico in generale).
Comunque sono cose che capitano, tanto per citarne una....un certo Larry Mullen, all'epoca della tourne di POP, hanno dovuto saltare alcuni concerti proprio per un problema di tendinite e da come ho letto (mi sembra sul sito ufficile), erano addirittura arrivati a pensare ad una sostituzione del batterista stesso, dato che per la ripresa completa sono dovuti passare parecchi giorni, occhio quindi, le tendiniti in generale se non ben curate possono diventare croniche e poi sono cazzi.

[Flacco]

def, più che altro non sai regolarti.. stai attento quando cominci freddo di non voler subito ottenere il massimo ma riscaldarti suonando, cioè partire piano, con colpi poco decisi ecc ecc..

[datiti86]

ciao a tutti mi intrometto
sono uno studente di fisioterapia al 3 anno
tra poco mi laureo...
è un bel problemino ai tendini del polso..mi raccomando non affrettarti a "guarire" perchè ci ricadi come niente e fa male ... fidati.. io non ho mai studiato con un maestro e sono un tronco nel suonare ma questo è un altro problema.. il laser fa veramente bene solo che il suo effetto è migliore nella fase acuta del dolore..... finito il trattamento con il laser fai un ciclo di ultrasuoni anche se puoi.. visto che ogni volta che il tendine si infiamma anche se guarito lascia delle calcificazioni.... a lungo andare le calcificazioni possono essere peggiori e portare nel più infelice dei casi ad avere una vera e prorpia tendinosi...
finito di suonare comunque fai sempre un pò allungamenti agli avambracci e rotazione dei polsi... spero di esserti stato utile... e spero di trovarmi un maestro!!!! fammi sapere come và..... KINESIS ROCK!!

[frankthedrummer]

si...grazie
già hanno cominciato a farmi anche gli ultrasuoni da 2 giorni...vediamo un pò come và ti faccio sapere

[Sdrummer]

io ho pensato che fosse un riscaldamento sbagliato o non effettuato come si deve... infatti quando mi scaldo bene (tipo 15-20 minuti di 2 a 2, 4 colpi, paradiddle ecc), non mi succede niente... voi cosa ne pensate?

... che ti sei risposto da solo