ernia al disco - maledetta - epilogo a pag.2

[Marco Aquila]

Questo topic lo apro per tutti quelli che purtroppo, come il sottoscritto, se la sono beccata...vorrei infilare qui dentro i vari consigli e suggerimenti al riguardo..

So già che, ne ha anche parlato in un altro topic, il buon Bizio mi capisce...ora, non è che magari anche altri di voi si ritrovano con questo problema sfastidiosissimo e doloroso?

A me ha praticamente infiammato in nervo sciatico fino alla caviglia, una bella rottura di palle, giuro....ora è da 2 giorni che sono a casa a letto...assurdo, non pensavo fosse così invalidante...

Io per precisione la porto appresso da quasi 2 anni (a maggio), nel frattempo ho fatto un pò di tutto, antinfiammatori di varia natura cortisonici inclusi, fisioterapia, posturale (che non sono riuscito a fare nonostante quasi 15 anni di taekwondo e quindi nonostante io avessi acquistito una grande elasticità), massaggi, terapia laser e ultrasuoni, anche l'ozono ovviamente...per non dire i 5 neurochirurghi che ho passato.

Adesso mi sa proprio che mi si prospetta l'operazione...per fortuna ne ho una non completamente espulsa e quindi sto cercando, prima di fare la microdiscectomia, di fare quella con il laser...

Non è che qualche buona anima ha qualche buon consiglio da darmi?
Ma buono davvero ragazzi che ho il morale troppo a terra.

[Mattiadrummer]

...il mio dottore mi disse che se mi fosse uscita l'ernia...anche operata,dopo anni sarebbe tornata...è un primario molto esperto...io ho 2 dischi schiacciati,non molto,ma ogni tanto mi blocco e sono cazzi amarissimi...assurdo...è già un pò che non mi capita...sto facendo addominali tutti i giorni (quasi diciamo) ed ho perso 4 kg...piano piano mi sento meglio...devo dimagrire ancora...che casino...

[salvodark]

beh marco cerca di riposarti il piu possibile ma soprattutto non fare sforzi e poi vedrai che ti riprenderai dopo esserti curato per bene però

[Tragus]

Marco quando lo vedo chiedo a mio zio che ci soffre da una vita..Mi dispiace molto..

[Marco Aquila]

Ragazzi non avete idea di quanto possa essere debilitante un'ernia come la mia.
Non lo immaginavo neanche io che fosse una cosa così atroce, così piccola e così dolorosa.
Assurdo.

Mattia: i nostri problemi sono, fortunatamente per te, di natura diversa...vero è comunque che gli addominali ed i lombari forti aiutano in entrambi i casi, perchè rinforzi tutta la muscolatura che sta attorno alla schiena...o almeno questo conisgliano...il tuo dottore ha ragione, ci sono casi di recidive comunque a quanto ne so io, se pulito bene il disco (intendo rimosso completamente con la microdiscectomia insomma) l'ernia non dovrebbe tornare (non c'è più materiale discale quindi non c'è più nulla che può entrare nel canale e toccare il nervo). Vero è pure che comunque ci possono essere problemi con l'asse della schiena e quindi potrebbe nascere un'altra ernia nel disco immediatamente sopra o sotto quello in questione...

Salvodark: il problema è proprio lì. Su queste ernie ci sono molti più dubbi in medicina che in altri settori...non c'è una cura vera e propria, ci sono palliativi per il dolore e in casi difficili l'operazione, che però a volte non funziona. Bella stronzata penserai tu...immagina io...

Tragus: paparedda mi faresti un grande favore a chiedere...magari vediamo lui che ha fatto e se ha risplto. Grazie mille.

[Groove!]

Ho lo stesso problema di Mattia.... ma nessuna voglia di dieta e addominali.... che tristezza!
ps: brutto rimanere bloccati eh? Ti toglie il respiro...

[Augusto-trambusto]

Mio padre durante queste vacanze di natale è stato bloccato con la schiena...un "semplece" colpo della strega, ma dopo 2 settimane, io ormai tornato a roma, ancora aveva dolore, nonostante creme, massaggi e inniezioni. Una settimana fa gli hanno detto che è un'ernia al disco (8 anni fa si operò ad un'ernia ombellicale pure, tutto tranquillo)
Nella sfortuna ha una mezza fortuna, il fatto che ha iniziato una dieta personale da un dietologo e ha già perso 5 Kg e mezzo. Credo che la perdita di peso lo aiuterà, anche perchè ha ancora un bel pò altro da perdere...per il resto ora non ne so tanto, ma sicuramente mi documenterò e approfondirò, ti farò sapere Marco, spero risolverai tutto alla grande e ritornerai nuovissimo.

[Marco Aquila]

Lo spero tanto Augusto...attualmente sono davvero messo male.
Perdere peso se tuo padre è sovrappeso non pu fargli che bene, sicuramente sovracaricherà meno la schiena e quindi farà meno male.
L'ernia ombelicare è comunque tutt'altra cosa, molto più semplice da operare, molti meno rischi di recidive ovviamente e in linea di massima patologia "meno fastidiosa e debilitante"...

Vedi, se trovi qualcosa per tuo padre ti prego di farmelo sapere, faresti davvero un bel gesto nei miei confronti, attualmente prendo tutto il possibile nella speranza di trovare qualcosa che mi riporti almeno al 60-70% di come ero prima...più che altro, al di là della schiena dalla quale penso difficilmente eliminerò il dolore, almeno per la gamba che vorrei tornare ad utilizzare come prima.

Ma tuo padre ha avuto un'infiammazione allo sciatico?

[Augusto-trambusto]

Allora Marco, ti riporto tutto quello che mi ha appena detto mamma.
Ora sono 3 settimane che ha questo problema, ovviamente per capire meglio dove e quante ce ne siano...perchè pare che non sia solo 1...dovrà fare una risonanza magnetica. Si spera che i tempi non siano lunghi.
Lui ha avuto interessati: gamba sinistra, il polpaccio e 4 dita del piede (che proprio si addormentavano quasi, solo l'alluce rimaneva normale).
Nel frattempo ha fatto 2 settimane di sedute di manipolazione da una fisioterapista bravissima e preparatissima, le prime più dolorose, addirittura se ne tornava con la febbre a casa, anche perchè costretto a stare a pancia in giù, che è una posizione che non adotta da tempo per via del sovrappeso. In questo periodo delle 2 settimane sta facendo anche il laser.
La diminuzione di peso a detta della fioserapista e del dietologo non è tutto questo beneficio, anzi...lo manda incontro ad altro dolore della schiena, dato che comunque continuerà fino a quando perderà 22 kg (lui pesava, ad inizio dieta, 103Kg per 1,70 di altezza). Bisogna considerare l'intera struttura: muscolo, osso, grasso. Muscoli più allenati offrono meno pressione alle ossa, ma anche il grasso, quindi nel frattempo si perde peso, per non gravare sulle ossa bisogna rinforzare i muscoli almeno, inizialmente, con queste manipolazioni della fisioterapista.
C'è da dire che mio padre è disposto a sentire qualche doloretto in più a costo di perdere peso...ecc...questo è un caso particolare che se vuoi comunque approfondisco.
In ogni caso ora non sta facendo nessun tipo di sforzo, maledice la sua macchina (alfa 166 che cambierà al più presto per una più comoda) e il suo lavoro, che lo costringono in certi periodi a fare più di 10.000 Km al mese.
Da quello che ho capito però è che con queste sedute di laser e manipolazioni almeno la gamba è libera da infimmazioni e dolori.

Appena so altro ti metto al corrente subitissimo

[themucco]

In famiglia mio padre ha non sò quanti cuscinetti intervertebrali schiacciati e soffre di schiatica e mia srella ha 2 ernie, ne sò qualcosa sull' argomento.

Come terapia di mantenimento per tenere a posto la postura e la mobilità funzionale della schiena vai a yoga, a me e mia sorella ha cambiato la vita.
Spronata da me che per via del' anca tronca dovevo mantenere bene in esercizio l' articolazione ed elastica la mosculatura ci è andata.
Prima ogni pochino si bloccava ora le crisi si sono talmente diluite nel tempo da non rappresentare quasi un problema e se si affaciano sono solo quando eventualmente ha altri problemi magari forti raffreddori, ma chi non si sente a pezzi quando ce l' ha.

Per quanto riguarda la fase acuta infiammatoria, la miglior terapia è molto riposo e seguire la cura indicata dal medico.

PS: dimenticavo, se fai poca attività sportiva ricomincia a farla, cura bene gli addominali che sono fondamentali per sorreggere la schieda e scaricare il carico strutturale, inoltre se puoi pratica nuoto.

[aleksandero]

Caro Marco hai tutta la mia solidarietà,
io combatto con il collo e solo il pensiero che mi faccia saltare una suonata mi fa girar le scatole e non poco.
Per quanto riguarda il tuo problema io ho visto l'esperienza di mia madre (caso clinico) e ti posso dire che dopo l'operazione è stata tanto meglio, magari ha ancora qualche disturbo, ma nulla in confronto all'immobilità di anni fa....

[ivanotsunami]

Dai Marco anche io in quersti giorni ho problemi di schiena (sto cazo maledetto di PING PONG!) appena stiamo bene ci andiamo a fare una bella sgambettata sulla batteria...che ne dici?

[Marco Aquila]

Ragazzi davvero grazie mille a tutti per i consigli e per l'incoraggiamento. E'un brutto periodo...spero davvero nel futuro...

Augusto sei stato davvero gentile, di perdere peso proprio non mi serve, ho perso così tanta muscolatura (prima ero nella categoria di combattimento -100 Kg) che sono 83 Kg....e già mi sento secco...ti lascio immaginare...

Themucco grazie mille anche a te...dovrei prima recuperare un minimo di mobilità...comunque penserò a questo Yoga, non sei l'unico che me lo ha consigliato..Per il nuoto invece poco ma sicuro, appena mi sistemo e decido sul da farsi, è pressocchè obbligatorio...eventualmente ti disturbo per qualche info,ok?

Aleksandero ma dimmi, come hanno operato tua madre? Taglio dietro la schiena in microchirugia oppure laser con la puntura e la bruciatura del disco? Ti dispiace aiutarmi? anche se in privato se non vuoi dire la cosa qui, mi aiuteresti davvero, sto brancolando attualmente.

Ivano, è una promessa.

[zildiano]

Marco ti sono vicino...ti abbraccio e ti faccio i miei migliori auguri! p.s. la mia dottoressa si è operata e non ha avuto più problemi...altri amici hanno quasi risolto con la ginnastica,comunque si può sicuramente alleviare il fastidio!Fatti coraggio amico mio,tutti chi più e chi meno,convivono con problemi... credimi!

[Bizio]

ho vissuto sta situazione , e capisco molto bene cosa significhi ... specialmente suonando ... e non potevo farne a meno dato che è il mio lavoro ... ogni colpo di cassa era una coltellata dritta alla fondoschiena fino alle ginocchia.
Io ti ho detto quello che penso in privato e come sono riuscito ad affrontare la situazione , e di ernie ne ho 2 ... è bilaterale , i medici non ti operano se non sei a rischio di sedia a rotelle e diffida da qualsiasi medico che ti consiglia l'operazione ... prova ancora con manipolazioni e tanta ginnastica posturale e correttiva.

[Mattiadrummer]

...la yoga mi è stata consigliata anche a me...forse mi farebbe bene anche al cervello un pò...magari mi distraggo...io ho un vizio del cazzo...quando mi alzo,faccio una specie di torsione e faccio scrocchiare la schiena destra e sinistra...non penso sia una cosa fa fare...

[Marco Aquila]

Silvano grazie mille per l'appoggio morale, so bene di non essere l'unico con problemi e che tutti conviviamo con essi, chi più chi meno...per contro avendo 26 anni cerco di risolverlo in tutti i modi possibili...passare una vita (spero più o meno lunga se Dio vuole) così limitato nei movimenti non è proprio il massimo e sta a me trovare la forza per porvi rimedio....anche se a volte sono davvero scoraggiato, specie la mattina quando il dolore si fa ancora più acuto...Però cercare consigli non ha mai fatto male, non pensi?

Bizio terrò sicuramente in granzissima considerazione i tuoi consigli degli mp...non sto adssolutamente sottovalutando nulla, è che attualmente la condizione è peggiorata e quindi bisogna trovare una strada "giusta"...il problema è quello che devo evitare di farmi consigliare dalla fretta, cattivca consigliera per eccellenza...anche se attualmente mi viene voglia di strapparmela io con le mie mani, giuro.

Mattia sei un folle...sicuramente no, non è da fare...un mio conoscente in questo modo si è procurato dei grossi fastidi alla cervicale visto che di volta in volta provochi uno stress a cartilagine e compagnia bella...

[themucco]

Quando vuoi chiedi pure quello che ti pare, quel che sò ed ho sperimentato te lo riporterò volentieri, come informazione generale anche mattia, praticando yoga non solo hai un benesse dato dall' esercizio fisico in se chè e è ottimo, ma hai dei momenti in cui stacchi il cervello.
Mi spiego, entri in uno stato di concentrazione che è al di fuori del normale, quando cammino quando prendo un bicchiere non penso a quel che faccio lo faccio e basta, in automatico il mio corpo agisce per percorsi consolidati ed abituali.
Qunado fai yoga, il ritmo la respirazione profonda e gli esercizi ti permettono di estraniarti da tutto, il cervello si rilassa e si resetta dal tram tram quotidiano, inoltre prendi coscienza del tuo corpo come di solito non ce l' hai, perchè approfondisci la sensazione di "riappropriarti" della coscienza di te stesso.
E' difficile da spiegare, insomma se io mi metto in una posizione percepisco il mio corpo che segue il movimento e capisce la froma in cui sta e ne hai il controllo totale, questa cosa è strana e la recepisci dopo un pò che conosci certe posizioni, insomma è una nuova consapevolezza che scopri nel conoscere te stesso.

Come primo risulto che ottinei è una sicurezza nuova di quello che puoi o non puoi fare del tuo corpo in funzione ai vari problemi fisici che hai, quindi di quanto ti puoi spingere in là negli esercizi, inoltre capendoti meglio eviti poi di fare anche nel quotidiano movimenti sbagliati che possono che ne sò bloccarti la schiena o incriccarti un ginocchio.

[DannyK]

Cavolo marco leggo ora il topic...

Mi spiace davvero tanto... così come mi spiace non poterti aiutare dato che fino ad ora non ho mai sofferto nulla alla schiena...

in ogni caso sono felice di vedere che in molti ti hanno consigliato... fatti forza che a 26 anni questi problemi si superano, se non altro, perchè siamo ancora giovani ed con buon vigore fisico ancora da tirare fuori

e poi non mi sembri proprio il tipo che si arrende...

io provo a darti un umile consiglio... vai in un'ottima palestra della città, parla con gli istruttori e chiedi se c'è qualcuno che può aiutarti perchè esperto in questi problemi. ti farà fare schede di allenamento mirate alla muscolatura lombare ed addominale credo...

sperando che non ci sia bisogno di nessuna operazione che, a parer mio, è sempre meglio evitare se si può

fatti forza!!!

PS che sport da combattimento facevi?

[themucco]

Danny la palesta è off limit per chi ha un' ermia, quindi gli stai consigliando male, sempre meglio esercizi a corpo libero che già bastano e avanzano quindi senza usare carichi extra se non il suo corpo, così eviti sforzi inutili, visto che l' ermia ti esce anche perchè a volte facendo sforzi strani (e non parlo solo di quella ingiunale) o cadute la parte ne soffre e inizia a formarsi l' ernia.

[Spidy]

...la yoga mi è stata consigliata anche a me...forse mi farebbe bene anche al cervello un pò...magari mi distraggo...io ho un vizio del cazzo...quando mi alzo,faccio una specie di torsione e faccio scrocchiare la schiena destra e sinistra...non penso sia una cosa fa fare...

ank'io ho sto vizio, ma nn solo la skiena anke al collo e le ginokkia se nn lo faccio mi dà fastidio, e dopo averlo fatto sento sollievo....scrokkio anke le dita delle mani molto frequentemente.....nn sò se è "grave" o da far vedere insomma....ma ke cos'è? il nervoso?

[aleksandero]

Marco considera che mia madre è stata operata nel '97, all'epoca laser ed affini non esistevano.
Ha fatto una normale operazione, punti di sutura e qualche giorno ricoverata.
Posso aggiungere pero' che da allora non ha avuto piu' bisogno di interventi, 2 anni fà ha avuto un'altra piccola ernia piu' o meno nello stesso punto, il dottore gli ha consigliato di non operarsi ed infatti nel giro di poco tempo l'ernia si è riassorbita da sola (io non pensavo neanche che potesse succedere..).
Da lì in poi calma piatta....

[themucco]

Quando l' ernia non è uscita del tutto, con una buona postura e gli esercizi giusti possono rientrare benissimo, di fatti penso che a mia sorella siano in parte rientrate visto quanti meno problemi ha.

Sul discorso operazione, un mio amico di stanza in ospedale entrò che manco camminava, aveva 2 ernie lunghe 2 cm, era messo male.
Entrò in day ospital il venerdì pomeriggio, la mattina dopo fu operato, nel giro di oretta e mezza era di nuovo in camera nel letto.
Il tempo che gli passasse l' anestesia lombare (qualche ora) che già domenica lo misero in piedi con il busto quasi a forza, 2 giorni dopo se ne torno a casa.

Attualmente gli interventi sono ridicoli, una piccolissima incisione all' altezza dell' ernie e poi in laporoscopia fanno tutto, ce ne sono anche altre.

L' intervento però si fà quando siamo di fronte ad ernie serie, roba che non muovi le gambe o quasi con gli arti intorpiditi come accadeva a sto ragazzo di cui raccontavo.

[Marco Aquila]

Raga ringrazio tutti davvero per i consigli...sto accumulando il più possibile pareri.

Mucco sei stato gentilissimo a spiegare il tutto, ti ho seguito avendo una concezione già abbastanza orientale della vita, dopo quasi 15 anni di arti marziali qualcosa ti si inzia ad aprire...la concezione di te, dei tuoi limiti etc...ma ovviamente sarà impostata in maniera differente...interessante sicuramente, lo terrò in considerazione nel fututo.

Danny ti ringrazio ma prima di andare in palestra penso che ci siano dei passi più importanti tipo una riabilitazione...purtroppo la cosa che mi fa paura è che sono dotato di una muscolatura lombare ed addominale non indifferente, azni...sicuramente dovrò continuare a lavorare su queste fasce ma andare direttamente in palestra è un pò da pazzi nella mia condizione.Grazie comunque.

Ho comunque fatto Taekwondo a livello agonistico, nazionali, europei e internazionali a squadre di combattimento e nazionali di forme...insomma un pò di sangue (un bel pò in realtà) sul tatami l'ho buttato, con mio grande, grandissimo piacere.
Poi alla fine mi sono infortunato in un incontro misto, a causa di una distrazione, nulla di cattivo o altro, un movimento sbagliato ed un carico eccessivo in una parte della schiena. Da lì. la fine.

Aleksandero ti ringrazio per l'info...in effetti sono passati 10 anni...12...quindi la cosa è differente...vediamo...

Mucco2: so bene che la situazione per operare non è sempliciotta...bisogna vedere come mi evolve questa attuale situazione...spero di non arrivarci...ma sinceramente queste speranze iniziano a cedere...

[Marco Aquila]

Ragazzi ma qualcuno ha avuto qualche esperienza in famiglia con l'operazione detta discolisi?

[themucco]

Ho letto dell' intervento, interessante, ma se la tua ernie non è grande ed è solo leggermente sporgente per me dovresti provare a farla rientrare con fisioterapia ed esercizi fisici mirati, perchè un' intervente di discolisi sulla carta sembra una passeggiata intanto però sei fuori combattimento dalle 4 alle 10 settimana solo per il trattamento figuriamoci poi per il recupero funzionale della schiena.

Senti che ti dico un mio collega ha attualmente problemi simili ai tuoi e priprio 2 giorni fà gli hanno fatto il quadro clinico.
Premetto che anche lui viene dalle arti marziali se non sbaglio fa aikido ed è pure un' insegnante presso una palestra, diagnosi 3 cuscinetti intervetebrali schiacciati e un' ernia.
Lui sta messo abbastanza di merda con questa ernia tanto che se sta in piedi fermo sulle gambe per più di 10 minuti, comincia a perderne la sensibilità ed ad intorpidirle.
La cosa allo stato attuale è temporanua e dura poco ma con l' aggravarsi c'è anche il rischio di arrivare alla sedia con rotelle .
Credo che dovrà sicuramente operarsi però non sò se utilizzerà codesta tecnica o meno ne saprò di più quando ci dirà le novità tra qualche giorno o settimana.

PS. il medico gli ha dato lo stop definitivo alle arti marziali, fino a che non si curato niente di niente.

[DannyK]

mucco e marco... io per palestra non intendevo mica usare gli attrezzi... non sono un pazzo

mi sarò espresso male sicuramente...

intendevo andare presso un istruttore specializzato nei problemi alla schiena, che ti faccia fare gli esercizi (ovviamente a corpo libero), giusti per il riassorbimento dell'ernia...

penso che se non ti vuoi operare, o vai da un ottimo istruttore di palestra, specializzato in ginnastica posturale ed altri esercizi del genere, o fai riabilitazione da un fisioterapista o fisiatra... qualcuno insomma che ti sappia dire come muoverti...

solo per quello ti avevo consigliato la palestra

PS a quanto pare condividiamo le stesse passioni... io ho fatto circa 16 anni di karate, vincendo parecchio a livello regionale e qualcosa anche a livello nazionale... poi quest'anno ho deciso di cambiare e sono passato al pugilato. mi interessa avere una conoscenza a 360° del combattimento, non mi va di essere limitato al mio campo. purtroppo l'università e la musica non mi permettono di impegnarmici a fondo come quando andavo a scuola...


fin'ora non ho mai avuto problemi fisici, tranne l'anno scorso quando ai campionati nazionali universitari a Pisa, dove partecipai (nel karate, la mia ultima gara praticamente) con la squadra di Foggia, un tizio tentò di farmi una spazzata (che da voi nel taekwondo non esistono se non sbaglio) ed io nel resistergli ho girato di scatto il ginocchio sinistro piantandolo a terra... li per li non sembrava nulla, ma già all'incontro dopo mi accorsi che qualcosa non andava e mi fermai... a tutt'oggi continua a darmi qualche fastidio... infatti mi farò visitare al più presto

[Marco Aquila]

MUCCO: davvero una grande cortesia da parte tua...vediamo che gli dicono al poveretto...la mia ernia alcuni dicono sia "accettabile", alcuni dicono "importante"...mi trovo quindi in una posizione fastidiosa..penso avrai capito...

DANNY: Scusami allora, avevo capito male io....il problema è che ho fatto già buoni 6 mesi di fisioterapia da una molto qualificata senza avere risultati soddisfacenti...
Per le ginocchiate invece esistono, esistono, tranquillo..che poi non possano applicarsi nei combattimenti regolari è un'altra storia ma ovviamente le studiamo. Poi avendo studiato anche diversi tipi di distanza nel combattimento grazie a rudimenti di Judo e Thai qualcosa l'ho appresa per fortuna...

L'unico mio consiglio, cura il tuo corpo il più possibile, non trascurarlo.

[DannyK]

marco parlavo di spazzate, non di ginocchiate

comunque si che lo curo, ci mancherebbe... appena mi sono accorto che il ginocchio mi dava un po' di fastidio solo se stavo qualche minuto in più con la gamba accavallata o se mi facevo una partitella di pallone (ovviamente senza prendere botte ne niente), ho subito prenotato la visita ed ora sono in attesa...

molto strano il fatto che non hai avuto risultati... la fisioterapista che ne pensa?

[Marco Aquila]

La fisioterapista mi ha parlato col cuore in mano già dopo qualche mese.
Mi fa "Marco, te lo dico sinceramente, tu se vuoi puoi continuare a venire ma io cos' mi sento come se ti stessi fregando i soldi visto che non riesco ad avere risultati".
E ti giuro che nella nostra zona è la più qualificata.
Non riusciva a farmi fare la posturale visto che la schiena era talmente bloccata da non arrivare neanche a compiere i primi esericizi di "ginnastica dolce" (quella che si fa fare agli anziani, e parlo di stretching di livello basilare per noi che veniamo dalle arti marziali)...

Io ho continuato anche sotto consiglio del mio medico ma poi mi sono appunto fermato visto che i mesi passavano e non avevo alcun risultato.
Sono così andato a Monza, al Sag Gerardo, dove per l'ernia si dice che siano il top (a differenza del San Raffale dove sono molto preparati su altri aspetti della neurochirugia) e adesso sono rimasto bloccato a letto...

Vedrò dopo che mi rialzo il da farsi...intanto prendo più info possibili...