Dolore alla schiena.

[Gerico]

Ciao a tutti ragazzi...
innanzitutto mi scuso con i mod...perchè non so davvero dove piazzare questa discussione visto che è molto particolare....

ho 24 anni e suono la batteria da quando ne avevo 16.
preciso : sono alto 1,95

ultimamente sono affranto da un bel problemaccio .......

Premetto che la mia posizione è quella canonica, l'angolo tra polpaccio e coscia novanta gradi... la solita rilassatezza e le giuste distanze e misure nella disposizione dei tamburi...
Non ho mai avuto mai un problema del genere .. ma da quando ho cominciato ad incrementare l'assiduità dello studio sul set ... i primi dolori...

Ne ho provate di cotte e di crude, anche andando contro le regole accademiche...mi son messo storto, dritto....alzando il seggiolino , abbassando il seggiolino fregandomene dell "accademia" ... ma niente nonostante quasi tutte le varie posizioni provate risultino "comode" in un primo momento... non appena comincio a scaldarmi.....appena uso i pedali .. tac...mal di schiena...... .......

possiedo un seggiolino Pearl Roadster discreto..
ho provato vari seggiolini .. "non di alta qualità" e nulla..... dopo 1 oretta
mal di schiena...

ragazzi...sono un po' "disperatuccio" perchè è davvero molto fastidioso...se non fosse per questo mal di schiena potrei stare incollato al set molto di + ... perchè poi diventa insopportabile
considerate che poi non studio così in maniera massacrante 2 orette la mattina e 3 ore il pomeriggio.....

a voi è capitato ??? come avete agito ? fatevi avanti con le vostre esperienze, e sopratutto se ce l'avete, un buon consiglio ....
problema di seggiolino ??? ......... postura?? che faccio?!?!?!

dite che se compro un seggiolino con poggia schiena si puo' risolvere?!

GRAZIE a tutti

[herpes vaginale * banned]

che seggiolino hai? Io ero come te, poi ho comprato un first chair tama e ho smesso di avere mal di schiena

[Gerico]

Ho un Pearl Roadster di qualche anno fa, un bel seggiolino ma non al pari del first chair
stavo appunto vedendo qua http://www.tamadrum.co.jp/world/parts/h ... hrone.html

come ti sei trovato???? raccontami della tua esperienza

grazie mille

[giordano]

sinceramente..
io col tama col poggiaschiena che uso suonando sull'acustica durante le prove con la band non ho più quel problema, infatti sto pensando di passar a uno qualsiasi con schienale anche per l'elettronica sulla quale studio..e dopo poco anche io ho mal di schiena..e son pure io un bel metro e 93..
Me l'aveva consigliato il mio ex maestro che era pure lui alto anche se meno di me (oddio, salvo colpi di scena alto lo è ancora) e passava ore a scuola ad insegnare e parole sue "mi ha salvato la schiena"..

L'unico rischio cui stare attento..il poggiaschiena deve diventare un sostegno alla schiena e non ovviamente un sistema per star rilassati e incurvati in maniera molto poco "accademica"! (sempre consiglio suo da buon maestro)
Quando provo magari non ci sto sempre appoggiato al poggiaschiena, sta di fatto che averlo..aiuta e non poco, anche psicologicamente!
Però prima provali, il pearl per esempio l'ho trovato scomodo, il tama con la seduta da trattore è la cosa su cui terrei il culo appoggiato tutto il giorno, e poi il mio è in edizione speciale, velluto nero con borchie nere!

[herpes vaginale * banned]

ah beh se hai già un seggiolino buono non saprei. Guarda comunque io prima del tama avevo un mapex veramente indecente. Resta il fatto che se hai mal di schiena in zona lombare, e non risolvi con posture corrette e seggiolini buoni, devi fare tanti addominali, rinforzare la muscolatura in quel punto fa si che non carichi sulla schiena. L'ho imparato dopo essermi lesionato una vertebra dopo una caduta rovinosa in moto. Prendi in considerazione l'idea di fare ginnastica

[giordano]

ah, giusto per cronaca: sui seggiolini tama almeno di fascia alta puoi ordinar lo schienale a parte, nel caso non ce l'abbia, e montarlo tu dopo (come ho fatto io col monello limited) in 5 minuti.
Altro consiglio..la tama fa anche seggiolina a 4 gambe..se non vuoi rischiar di ballar avanti e indietro, evitali..

[Gerico]

Giordano effettivamente siamo tutti un po' alti......
tu percio' mi confermi..che con il tama ..... ti sei trovato OK ?
ovviamente lo schienale non deve essere usato a mo di sbrago da Trattoria...
però è un bel conforto magari non appena senti il dolorino ti ci poggi......sollievo..
cosa mi dici percio' del tama? è abbastanza regolabile e fondamentale --> il poggiaschiena si puo' inclinare in avanti ???


......stavo appunto vedendo il 4 GAMBE....perchè è da evitare???? balli ? non dovrebbe essere stabilissimo da paura?
thx

x herpes effettivamente.....la palestra ci vorrebbe.......dici che si risolverebbe anche così il problema??? vedremo...

[herpes vaginale * banned]

lo schienale è regolabile e lo devi sistemare in modo da reggerti dritto, e non sbragato da spiaggia =D

Poi per quanto riguarda la palestra...basta solo fare addominali con costanza...cioè nessuno ti vieta la palestra, fa solo bene

[giordano]

si può regolare lo schienale con una rotellina posta dietro..
Col 4 gambe se per sfortuna nera hai pavimento storto o irregolare rischi di andar ad appoggiare con tre, 2 laterali e balli tra le altre due appoggiando prima una poi l'altra, se i gommini non assorbono il dislivello; col 3 gambe avrai sempre pieno appoggio anche se per paradosso suonassi su degli scalini..

[blackash]

con questo addio mal di schiena (tama ht741)



occhio che può essere legato a tensioni che si creano mentre suoni, sei sicuro di scaricare tutto il peso sul fondoschiena e di non mettere in tensione la schiena quando ad esempio carichi un colpo sulla cassa?

[xtremeflier]

però le 4 gambe sono effettivamente una stronzata

[scalareale83]

Anche a me è successa una cosa simile, avevo un fastidio nella zona bassa della schiena la zona lombare.
Ho capito che c'era qualcosa che non andava, ho venduto un Tama veramente duro e sono ritornato ad un seggiolino dalla forma classica, tonda prendendo il Gibraltar Super Soft Thrones.
E' morbidissimo, molto stabile e veramente comodo, imbottitura di quasi 12cm.
Da quando l'ho acquistato, suono divinamente e il mio fondoschiena dopo ore ringrazia....
Ps:ho iniziato anche palestra però, in modo da rafforzare i muscoli della schiena.

[Gerico]

occhio che può essere legato a tensioni che si creano mentre suoni, sei sicuro di scaricare tutto il peso sul fondoschiena e di non mettere in tensione la schiena quando ad esempio carichi un colpo sulla cassa?

guarda non ti nego che il problema è cominciato a sorgere (coincidenza) quando ho cominciato ad eliminare il "problemaccio" di lasciare il battente della cassa attaccato alla pelle........e a incrementare lo studio....

il fatto è che anche quando mi siedo a fare che so..lo stone killer sul rullante senza star a usare alcun piede, dopo un po ....... mal di schiena.....
sarà perchè sono alto 1,95 non so ma ti giuro voglio davvero risolvere sta situazione insopportabile......

[herpes vaginale * banned]

prova a fare stretching prima di sederti a suonare, e cmq una visita medica dove esponi il problema non sarebbe malvagia, a meno che non becchi un ortopedico imbecille che ti fa solo perdere tempo/denaro

[DannyK]

io ho risolto tutto, ma proprio tutto, con il pearl d-1000 sp... quello con la molla che ammortizza i tuoi movimenti sul set... è una salvezza per la schiena perchè ammortizzando diminuisce di molto lo scarico sulla zona lombare e sulla bassa schiena..

eccolo:
http://cgi.ebay.com/Pearl-D-1000SP-Road ... ltDomain_0

te lo consiglio vivamente, provalo... io non sono alto quanto te, ma ho il mio metro e 84/85... da quando suono su quello non ho più fastidi neanche ai glutei quando ci sto seduto per molto tempo di fila.. e la differenza quando passo al mio vecchio proel (montato sulla mia seconda batteria in un altra sala prove) si sente eccome...

[Gerico]

Danny guarda....io ce l'ho simile il seggiolino.......
il fatto è che volevo sapere se con seggiolini con lo schienale il problema possa risolversi possa diminuire........
non mi sembra di avere errori nella postura, anche se appena mi siedo e uso i pedali dopo un po dolori lancinanti....

a livello posturale cosa mi sapete dire?

[xtremeflier]

ma scusa, hai fatto qualche radiografia alla colonna? Da quel che dici, e se non si tratta solo di leggero dolore diffuso ma di dolore veramente forte magari con fitte localizzate, non può essere solo un problema di postura, ed io qualcosa ne so avendo la colonna vertebrale bionica.
Secondo me è ernia del disco, magari ancora poco accentuata. Fatti controllare e anche velocemente.
Io per fortuna, grazie all'impalcatura integrata, non ho di questi problemi

[Gerico]

guarda xtreme ho avuto la scoliosi ho tenuto il busto per vari anni.........
il fatto e che adesso che sto scrivendo alla tastiera sono seduto e non ho alcun dolore.
il dolore mi viene dopo 1 oretta appena mi siedo sul seggiolino e comincio a suonare.....
appena appoggio un po la schiena al muro, sollievo !

[DannyK]

no aspetta gerico.. tu non hai quello ammortizzato... ti assicuro che è un altro pianeta...

secondo me lo schienale serve, ma fino ad un certo punto...

non credo (non ne posso essere certo perchè non lo uso) che ci si possa stare poggiati durante un'esecuzione, quindi al massimo serve nelle pause (il che di certo non è poco, ma può non essere necessario)... è chiaro che quando ti poggi al muro hai sollievo, non scarichi più il peso sulla schiena.. ma poi quando ricominci sei punto e accapo.

provalo se puoi.

[xtremeflier]

Danny, ma quando suoni, sto sedile, molleggia?? Non ti da fastidio?