problema tecnica o fisico?

[sammy]

ebbene eccomi ancora qui
tempo fa misi un posto sui miei problemini all'avambraccio che poi il medico disse essere lieve epicondilte legata ai nuovi mvimenti che facevo suonando il rullante solo da 5 mesi...il problema è quasi stato risolto con rposo giaccio e fisioterapia..ma a giugno alcune fitte mi hanno fatto ancora andare nel panico e ho rismesso subito il rullante ghiaccio(in una settimana è passato il dolore) e riposo...
Ora non ho il coraggio di ricominciare anche se a settebre dovrei iscrivermi in coservatorio...ho paura che il mio braccio ei miei tendini non riescano a reggere essendo molto gracile fisicamente...ilmedico continua a minimizzare e l fisioterapista dice che passerà...aiutatemi sono abb triste
Non so o non mi riscaldo bene(il maestro dice di si) oppure bo...sarà un fatto costituzonale perchè i movimenti li faccio giusti...il pad è buono....e ho delle semplici vich firth 5a per rullante...

grazie in anticipo

[Alessio_Sabian]

scaldati di più allora, prova facendo un pò di ginnastica dolce in palestra e un pò di pesistica, per irrobustire anche i muscoli, senza far troppo.
sembra una cavolata, ma fà tanto l'attività fisica, altroché.
cmnq prima di suonare scaldati sempre e tanto, più di quanto tu faccia attualmente.

[sammy]

Come posso fare per scaldarmi?? dico senza bacchette....

[Alessio_Sabian]

ci sono tanti tanti esercizi per scaldare ogni parte del corpo, per esempio nel dvd didattico di flo mounier c'è un capitolo intero in cui spiega e dimostra come fare.
ti consiglio vivamente di tirartelo giù con un torrent/mulo e di guardartelo bene, alternativamente cerca su youtube "drum warm up", ma non prendere come oro colato TUTTO ciò che vedi/senti, affidati solo ai nomi più blasonati, non ai regazzini che si stirano le dita tirandosele casualmente...

[sammy]

capito, ok in piu chiedero' al fisioterapista se mi dà una mano...ti ringrazio per ora, spero solo che con questi accorgimenti (comincero' palestra fra un po') potro' finalmente suonare tranquillamente...ah, avevo pensato di prendermi un tutore per epicondilite nei momenti di fastidio...
Posso ricontattarti se avessi altri problemi?
grazie

[Alessio_Sabian]

certo puoi contattarmi se hai bisogno, io per fortuna a parte qualche fastidio ai piccoli muscoli lombricali delle mani non ho avuto nulla altro (mi tocco scaramanticamente).
comunque rimani in attesa delle risposte di altri utenti che, sfortunatamente per loro, hanno avuto a che fare con fastidi dati dal suonare.
il tutore potrebbe funzionare, ma, ripeto, non sono abbastanza ferrato in materia, sicuramente un fisioterapista te lo consiglierebbe perché ti dirà sempre come puoi alleviare i fastidi/dolori, ma è il maestro che fa la differenza insegnandoti come scaldarti al meglio e non assumere posizioni erronee.

[Mattiadrummer]

...guarda...a patto che il tuo fisico non sia proprio fuori allenamento, o che tu abbia avuto qualche problema, cosa che non sembra..è tutto da ricercare in come studi...come tieni le bacchette...alle volte basta stringerle appena più forte che iniziano i dolorini...ho un sacco di amici batteristi con braccine proprio minute, ma suonano, anche generi pesanti...tu metti che non hai mai studiato prima...che la postura non è perfetta..e scattano i dolori...però dovrei vedere come tieni le bacchette e come studi...

[lou]

studiati bene il video di jojo mayer su free stroke, moeller technique e quant'altro, se riesci ad apprendere bene quello che vi è spiegato non avrai più bisogno di stringere le bacchette...

[Mattiadrummer]

...quei 2 dvs sono dannatamente fighi...Jojo è spaziale.

[Alessio_Sabian]

[sammy]

:tru

dai che forse riesco a uscrci, domani chiamo il mio fisioterapista che è anche osteopata....vediamo cm rimediare...qualche fitta cosi ce l'ho ancora pero' vedro' di incrementare la mia massa muscolare e fare meglio il riscaldamento...

[Drummonster]

posta un video di te sul pad e risolviamo la questione cosi' si vede come stai seduto e come tieni le bacchette

[sammy]

posta un video di te sul pad e risolviamo la questione cosi' si vede come stai seduto e come tieni le bacchette

A breve ti postero' un video grazie
il fisioterapista che ho chiamato oggi ha detto che per l'epicondilite non c'è una precisa csa da fare, il rinforzamento no perchè peggiorerebbe...lo streching si ma i punti sono difficili..."se deve tornare torna, sta di fatto che ho avuto altri tuoi colleghi e non sono piu tornati dpo qualche seduta..."
Il tutore per lui non funziona a nulla....