non ? un bel giorno per me oggi
....dover ammettere di non poter suonare la batteria come vorrei mi mangia dentro!
Vorrei riportare qui la mia asperienza affinche qualcuno ne tragga beneficio. Son stati aperti svariati topic riguardo la tendinite/dolore alpolso e ne sono state scritte tante; senza falsa modestia, io credo di poter dire con certezza quali sono le cause sicuramente scatenanti di questa infiammazione.
Io ho comprato la batteria da soli 2 anni (prima suonavo in casa coi cuscini, con la bocca, a terra ecc..) ed ? da allora che studio con un maestro; mai una rottura, suonando anche fortissimo. Studiavo quell'oretta al giorno, ma cmqe era un allenamento costante. Da 8-9 mesi a qsta parte, ho smesso per motivi personali di andare a lezione e, maledetta pigrizia, ho smesso anche di studiare quell'oretta al giorno. Praticamente toccavo le bacchette 1a volta alla settimana, per lavorare per i locali coi gruppi.
Praticamente io suono da 8 mesi 1a volta alla settimana metal/trash dalle 16-alle18 e pop/dance dalle 22:30 alle 00! Circa un mesetto fa i primi sintomi nel seguente ordine:
- dolore dell'indice
- dolore al flessore dell'indice
- dolore del medio
- flessore del medio
- dolore dell'anulare
- flessore dell'anulare.
Al che, siccome suono con un'impugnatura francese, ho optato per quella german, in modo da sottoporre le dita a meno sforzo.
Essendo un coglione, ho continuato a suonare german, felice di aver trovato una scappatoia.....e NO!!! Da un paio di settimane le dita nn fanno + male ma mi ? venuto un dolore al polso esagerato!
Morale della favola: sto suonando con l'impugnatura traditional (per quel poco che riesco a fare) ed ? una vera tragedia!!!!!
Da qsta storiella ne proviene che le CAUSE della tendinite sono:
- SCARSO ALLENAMENTO DEI MUSCOLI/TENDINI INTERESSATI ASSOCIATO AD UN MOVIMENTO/POSTURA SCORRETTI.
DIAGNOSI: una diagnosi abbastanza casalinga potrebbe essere quella di far pressione con ognuna delle 4 dita sul dito opponibile (il pollice); la sensazione ? quella di "sentirsi tirare" il tendine del dito interessato.
RIMEDI: haim?, da quasi riabilitatore (mancano 2 esami) vi dico che una volta arrivata......poveri noi!!!!
Ad ogni modo:
- capire immediatamente qual ? il movimento che provoca dolore e modificarlo (se proprio lo si deve fare).
- EVITATE IL RIMSHOOT AI PRIMI SEGNALI DI DOLORE
- RIPOSO ASSOLUTO: se nn suonate per lavoro (IO HO DEGLI IMPEGNI CON I LOCALI E NN POSSO FERMARMI PURTROPPO) CAZZO RAGA' FERMATEVI! IL GRUPPETTO PUO' ASPETTARE, LA SUONATINA GIU' A GARAGE SI PUO' RIMANDARE, FERMATEVI FINCHE' SIETE IN TEMPO!!
- 3-4gg di OKI bustine 2 volte die dopo i pasti principali (PRATICAMENTE UN'ARTROSILENE PER VIA ORALE, QUINDI MOLTO + EFFICACE)
- LE POMATE NON SERVONO A UN CAZZO!!! LO STRATO DI EPIDERMIDE E' TROPPO SPESSO.....PER FAR SI CHE UNA POMATA FACCIA EFFETO LA SI DEVE APPLICARE CON UN MAGNETE (magnetoterapia) CHE LA FA PENETRARE IN PROFONDITA'. MOLTO UTILI INVECE I CEROTTI A RILASCIO GRADUALE DI PRINCIPIO ATTIVO CHE VENDONO IN FARMACIA.
- IMPORTANTE: OKKIO A COME POSIZIONATE LA MANO DOLENTE DURANTE LA NOTTE!!! Conosco pazienti che accusano tendinite a causa di una scorretta posizione durante il sonno delle mani (ovviamente protratta per 15-20 anni)
- ANCORA + IMPORTANTE: NON FATE CHE APPENA SENTITE CHE IL DOLORE E' ANDATO VIA PROVATE IL GESTO/MOVIMENTO CHE LO PROVOCA!!! NON METTETEVI A PROVARE SE IL DOLORE E' ANDATO VIA, MAI!!!
Sxo di eeser stato utile a qlcuno...vi far? sapere i risvolti del mio caso
). Non a caso i culturisti ne fanno grande abuso!
....
una volta la ho sperimentata e per di pi? nel periodo di un concerto 
