situazione doppio

[choffan]

E' ormai quasi un anno con scanchero con il doppio, non molto seriamente, ma mettendomi di buzzo buono quando ce l'ho sotto i piedi.
Uso un Roling's economico con una batteria triggerata (pelli mesh) e sto cercando di usare il sellino basso (prima lo usavo tanto alto da impedirmi quasi i rim) anche se mi ci trovo male e quindi immagino torner? alla precedente postura.
Arrivo dopo un po' di riscaldamento a 140-150 bpm come massimo suonando con abbondante utilizzo della gamba, in un movimento simile al taccopunta. Devo preoccuparmi di non toccare i canonici 160 bpm? Mio figlio sar? ghei? Devo cambiare tecnica? Devo allenare la caviglia?
Aloha

[Shine On]

Tuo figlio sar? ghei


Scherzi a parte, non vedo perch? dovresti preoccuparti di non toccare i 160...


Sicuramente i pedalatori di questo forum ti daranno risposte pi? precise... io sono e sempre sar? fedele al pedale singolo


Ah, comunque se vuoi arrivare a velocit? pi? alte ti consiglio di suonare suonando di punta (quindi, talloni alzati), magari cambiano un p? la postura a seconda di come ti viene meglio usando questa tecnica (c'? chi dice meglio alla Portnoy, ovvero molto alto, c'? chi dice l'esatto contrario)

[Rik]

choffan sercia!

dimenticavo
tuo figlio sar? ermafrodita

[Mattiadrummer]

...secondo me,non devi alzarti troppo,e poi se non riesci a superare una certa velocit?,l'unico motivo ? perch? non sei allenato e non hai approfondito lo studio del doppio...conta che le gambe sono pi? lente delle mani ad apprendere i movimenti,l'unica ? fare i classici rudimenti,rullo singolo,doppio e paradiddle (per ora),partendo piano e curando suono e resistenza...sembrano parole scontate,ma ? cos?...in pi? magari una corsetta ogni tanto ti far? bene alle gambe...sicuramente il tuo pedale non far? lavorare bene i piedi come un Dw eccetera,ma vedrai che piano piano ci arrivi...il giorno che poi passerai ad un pedale che funziona meglio farai scintile...abbi pazienza,? l'unico modo per ottenere risultati con il doppio...poi cerca di capire la meccanica di tutti i movimenti,la coscia,la caviglia eccetera...

[choffan]

choffan sercia!

dimenticavo
tuo figlio sar? ermafrodita

Ti giuro che all'inizio pensavo che "sercia" fosse un insulto e stavo magnificando le dinamiche leggi della lingua italiana prima di accogliere la rivelazione :D

EDIT: thx mat

[Bonzo7]

Io ti do un consiglio sembrar? fesso per?:VAi IN PALESTRA ti far? molto bene scioglie le articolazioni e le rafforza dal punto di vista muscolere,ma anche psicologico,certo perch? la fatica e lo sforzo sono soprattutto un fattore psicologico oltre che muscolare,io ci sto sto andando e quando mi siedo sulla batteria dopo ore di esrecizi mi sento molto bene e ho notato delle migliorie riguardanti la resistenza.

Ah..dimenticavo io ho un personal trainer che suona anche lui

Ps:credo che tuo figlio sar? gay

[choffan]

Palestra? C'? un tizio qui che come niente ? arrivato un giorno e ha detto di essersi svegliato un giorno dopo diversi cicli di palestra e come niente ha fatto 220 bpm O_O

[Rik]

io in palestra facevo 10 minuti di tap?rul?n e mi sciolse molto

[choffan]

Ora vivi in una bottiglia?

[Rik]

[Metallaro]

Vabb? ma non devi solo fare tappeti,ma anche colpi doppi di cassa,poi rulli paradiddles e terzine.Se non riesci a superare una ceerta velocit? vuol dire che devi passare ad altri esercizi pi? complicati che sui tappeti ti faranno migliorare

Ma poi per quanto tempo mantieni i 150?

[choffan]

Cinque sei minuti di sicuro, poi mi rompo

[Metallaro]

Io ho un problema nel fare tappeti con il charlestonin pedale in ottavi...lavoro di gamba,dopo meno di un minuto mi fermo per una battuta e prendo aria,poi ricomincio per un bel p?,poi di nuovo una battuta di pausa,poi vado avanti e finisco,col sinistro faccio cagare proprio

[souldrum]

@choffan
non alzarti troppo col seggiolino.....se sei alto il peso del corpo lo tieni anche con le gambe, quindi sei impedito nei movimenti......devi trovare il giusto equilibrio, il corpo dev'essere sostenuto dal seggiolino.....i piedi devono essere liberi di muoversi da unpedale all'altro (hihat/pedale sx).....senza sbilanciare il baricentro......
Ecco un altro perche' dei canonici 90? tra coscia e gamba......

[choffan]

Tanks!

[choffan]

Allora...
E' passato un po' di tempo, ed esercitandomi in giro per casa seduto facendo riscaldamento con tappati colpendo con il tacco o con la punta (devo lavorarci ancora tanto sulla punta) mi vengono dei tappetini velocissimi (15 secondi a 180bpm?) che per? perdo di coordinazione dopo poco

[rancidopercosso]

ma tu hai cominciato direttamente ad alte velocit? oppure da 60 bpm?

comunque se non reggi tanto i 180 prova da 160 e sali a poco a poco

[choffan]

Il fatto ? che a velocit? basse ho come una "debolezza" sulla caviglia che mi compromette il movimento!

[Metallaro]

Anche a me capita,quando faccio esercizi lenti...ma basta allenarsi per un girono che alla velocit? bassa ci si abitua...senn? vuol dire che,senza perdere tanto tempo,bisogna andare pi? veloce 15 secondi non ? nulla....vai di 160 per cinque minuti,poi sali pi? o meno tutti i giorni di 2 bpm,cos? in mezzo mese ti farai i 180

[rancidopercosso]

Il fatto ? che a velocit? basse ho come una "debolezza" sulla caviglia che mi compromette il movimento!

? questo quello che devi evitare...prima ancora di correre devi sapere andare a basse velocit

[tyrchyus]

@choffan
Ecco un altro perche' dei canonici 90? tra coscia e gamba......

90 gradi forever.

choffan inizia lentamente. Io credo che il tuo sia un problema di postura e di precisione...
inizia da lentissimo....

[Metallaro]

Andateglielo a dire,m? che f? i 160 agevoli!

[choffan]

Il fatto ? che a velocit? basse ho come una "debolezza" sulla caviglia che mi compromette il movimento!

? questo quello che devi evitare...prima ancora di correre devi sapere andare a basse velocit?

ok, le trapaner? piuttosto, ma dio fa, ce la far?

[Ledzeppelo]

Secondo me x raggiungere velocit? elevate non serve a nulla ANDARE IN PALESTRA x sviluppare resistenza, magari pu? servire solo per sciogliere i muscoli e le caviglie: quando si suona bisogna essere il pi? rilassati possibile, mica bisogna irrigidire i muscoli!
Sbaglio?

[Mattiadrummer]

...ragazzi,lo dico qua perch? non so dove metterlo,sto studiando da un p? di tempo i colpi doppi,all'inizio il sinistro dormiva,ora sono gi? a buonissimo livello,mi escono dei rulli niente male,con un volume pure alto,la cosa figa ? che non mi stanco per nulla...il problema ? che non ho ancora molta libert? con le braccia quando faccio il tappeto a doppi colpi...Donati insegna!!!!...spero per dicembe di farlo decente per il raduno...scusate Ot,ma sta cosa mi rende felice in sti giorni!!! ...

[Metallaro]

Secondo me x raggiungere velocit? elevate non serve a nulla ANDARE IN PALESTRA x sviluppare resistenza, magari pu? servire solo per sciogliere i muscoli e le caviglie: quando si suona bisogna essere il pi? rilassati possibile, mica bisogna irrigidire i muscoli!
Sbaglio?

Non sbagli affatto!

Choffan,secondo me devi,ripeto,partire da 160,fare i tappeti per cinque minuti,e elevare ogni giorno di due bpm la velocit?,se ti riescono bene...

A proposito,una domanda che volevo farvi...quante volte ripetete un esercizio prima che vi riesca bene?

[choffan]

Dipende da troppi fattori! Cmq s?, cerco di costringere la gamba nel movimento lento!
Ora arrivo a 150 usando praticamente solo la gamba e servendo il movimento con la caviglia

[choffan]

Oggi ho messo lo slave quasi parallelo con il destro. Ho provato una tecnica che con il destro mi veniva naturale ma che non riuscivo a trasferire sul sinistro a causa del pedale troppo indietro.

Sostanzialmente, tenendo in via ottativa la punta del piede sulla piastra (met? o anche pi? avanti) si abbassa con decisione il tacco, cos? la piastra scende, la punta si alza disimpegnandosi dalla piastra, cos?cch? alzando il tacco, la punta spinge la piastra gi?.
Si riesce ad andare molto molto molto molto veloci cos?
Bisogna allenarsi... io oggi ho scancherato un po', fino a sentire delle vere e proprie scosse fredde al polpaccio e alla caviglia... da quel momento sono andato molto pi? liberamente facendo cose che non credevo fosse possibile fare, nelle mie condizioni e con uno sgabello cos? di merda

[Metallaro]

Anche io uso quella tecnica col singolo...

[Tokageroh]

choffan permettimi un consiglio, da assiduo praticante d arti marziali penso d saperne qualcosa di rilassamento e scioltezza

un buon esercizio per ammorbidire le gambe e mettersi in posizione eretta, piedi paralleli all'altezza delle spalle, avvicinare i piedi, quindi alzarne uno, scendendo sulla'ltra gamba e dare un calcio immaginando di colpire con la punta del piede, tutto in modo lentissimo e flemmatico, cercando ri rilassare con la respirazione il corpo, tieni presente che la cosa pi? importante ? la respirazione,senza di quella il rilassamento non c'?, quindi inspira fino ache alzi la gamba (tenta d alzare il ginocchio quanto pi? puoi)e inspira quando calci.

se lo alleni per un po prima d suonare vedi che in due o tre mesi d esercizio costante le giuntire si smollano tantissimo