Problemi al polso

[alexwater89]

Mi ? capitato di avere dei problemi al polso mentre suono.

In pratica dopo 30 minuti che suono qualcosa di un po' spinto inizia a darmi fastidio (non bruciore) e gradualmente questo fastidio aumenta obbligandomi a diminuire l'intensit? dei colpi.
E' evidente che questo ? questione di allenamento, probabilmente dipende dal fatto che non faccio un adeguato riscaldamento prima di suonare? usando dei polsini potrebbe essere che diminuisca per propriet? fisiche/chimiche/magiche ?

P.s. non penso sia un problema di postura perch? il mio insegnante me la fa curare veramente tanto....

[gastone90]

boh forse potrebbe essere il riscaldamento...oppure prova a togliere i polsini e vedi se hai lo stesso fastidio.

[Mikedream]

i polsini in alcuni case e persone fanno male
cmq non iniziare subito sparato a suonare, ma inizia con cose lente e graduali

[alexwater89]

no no, io non ho mai usato i polsini! mi chiedevo se usarli, soprattutto durante un concerto che spesso non mi concede di effettuare un adeguato riscaldamento potrebbe aiutarmi.

per iniziare gradualmente lo so, ma evidentemente non abbastanza

[Mikedream]

perch? non ti concede un adeguato riscaldamento? a me lo concede di pi? un concerto che le prove sinceramente

[Duracell]

Stesso problema. Da circa un bel 6-7 mesi per? e l'ho isgnorato tutto questo tempo. Io niente ricaldamento, comincio a pestare appena ho le bacche in mano, odio le cose lente e fatte piano . Due settimane f? un amico batterista mi consiglia di mettere il polsino, solo alla sinistra, ora ? perfetto! Non arriva il minimo dolore!

Tranne quando me lo scordo a casa

Per? nel mio caso era proprio dolore, non bruciore... prova con quelli morbidi di spugna

[alexwater89]

grazie mille!

[teonzo]

dal mio punto di vista il polsino non serve assolutamente a niente...

[cassa4]

ma... ? una bella visitina dal medico? invece di provare rimedi improvvisati...

[Damir_Wilras]

Se (come credo) ? il destro, usa la moeller! Consente al polso di "respirare", scioglie i muscoli e fa anche un bell'effetto... magari come postura puoi essere perfetto, ma se contrai i muscoli pi? del necessario ti disfi subito...

[alexwater89]

la visita del dottore mi sembra eccessiva, non ? cos? grave!!

la moeller non la so usare, ? difficile da imparare?

[monicucciola83]

E invece credo che cassa abbia ragione....anni fa, per un doloretto che sembrava una sciocchezza, ho dovuto smettere di suonare il piano.... Oltretutto il rimedio del polsino pu? essere occasionale, ma mi pare che alla lunga faccia pi? male che bene.... Cmq il riscaldamento va fatto sempre.

M

[Damir_Wilras]

Allora Alex, se la vuoi imparare in tutte le sue applicazioni s?, richiede molto esercizio, ma per impararla solo sulla destra ? facile... Non per gasarmi, ma prima di andare dal maestro, dopo tre mesi in cui non avendo visto un libro mi ero messo a suonare cercando di capire qualcosa, la usavo gi? senza saperlo sul charly, nella forma pi? semplice, cio? con un solo colpo di dita.

Se vuoi iniziare, il mio consiglio ? questo:
parti con l'idea di dare un colpo forte e uno piano, di rimbalzo, dando alla bacchetta una "frustata" con il polso. Se ti ? pi? facile, prova a mettere in fila tanti colpi doppi, sempre dando la frustata. Dopo questo movimento (con cui dai la botta forte) il polso resta piegato e si aprono le dita, che accompagnano il rimbalzo e poi tutto ricomincia.
Quando ti viene questo, per rendere i colpi omogenei, prova a invertire gli accenti: aprendo le dita un po' prima, il colpo dato con il polso viene smorzato e chiudendole prima il secondo ? pi? forte. Quando sai padroneggiare tutti e due i movimenti, puoi giocarteli come vuoi...

PS: Questa ? la mia esperienza, se ho sparato boiate correggete pure...

EDIT: Ma come fai a suonare con cos? tanto "dislivello" fra il rullo e i toms/charly? Mamma mia io ho il rullante 6cm sotto i tom e 10cm sotto al charly...

[chiunana]

io sto imparando la moeller in questo periodo perche ho avuto problemi coi tendini .
? incredibile; dopo 2 settimane che la studio, ho acquisito una velocit? assurda e un colpo della madonna con FATICA = ZERO!!!
quindi consiglio la moeller per chi ha questo tipo di problemi...
devo per? anche dire che non ? una cosa cosi semplice; ti merita trovare qualcuna che la usa (o che la sa usare) che ti fa vedere bene bene perch? penso sia abbastanza inutile basarsi solo su letture (facili da fraintendere!)... se poi hai il video di Steve Smith "Drumming Tecnhique & History of US Beat", vengono spiegati i primi esercizi molto bene...

[Mikedream]

anche io suono con 30-35 cm. fra rullo e charly ma non ho mai avuto problemi al polso

[alexwater89]

no no, non guardare le foto! le ho fatte appena montata la batteria, ora ? messa abbastanza diversamente!

[chiunana]

effetivamente il rullo ? basso... ma se dici che lo hai aggiustato...
comunque mi viene in mente una cosa: io ho cominciato ad utilizzare la Moeller (e sopratutto il fulcro tra pollice e medio) perch? ho avuto problemi ai tendini. la Moeller ? una tecnica molto rilassata, si, ma utilizza anche abbastanza il polso; quindi la migliore cosa ? davvero di parlanrne con chi sa il fatto suo...

[Ozzy]

Io anche ho, quando suono dopo un p?, dei dolori lancinanti al polso.

Questi dolori si espandono poi per tutto l'avambraccio, e arrivano fino al gomito, costringendomi a fermarmi (il dolore al gomito non mi permette di fare bene upstroke e downstroke) .

Ho provato con varie creme ma...niente, non passa: a quel punto, sono andato dal medico e...
indovinate un p? che cos'era?

S?, proprio lei...la mitica, fantastica, eccelsa, sublime...TENDINITE!!!!

Quindi, io ti consiglio vivamente (cos? come ha fatto cassa 4), di andare a fare una visitina dal medico. Quando trascuri queste cosa, non si s? mai cosa possono diventare

[alexwater89]

hmmm... allora inizier? a pensarci, anche se ? solo un problema di irrigidimento muscolare. infatti se mi "sforzo" di rilassarmi passa tutto.
per la moeller chieder? al mio insegnante, anche se forse non ? ancora ora...

confermo che il rullo ora ? messo in condizioni pi? normali, diciamo che tutto il set ? stato modificato. dovr? aggiornare queste foto!

[chiunana]

se mi "sforzo" di rilassarmi passa tutto.
per la moeller chieder? al mio insegnante, anche se forse non ? ancora ora...

bhe, teoricamente quando suoni non dovresti sforzarti a rilassarti... dovresti esserlo!
e comunque, non ? mai troppo presto per imparare la moeller. anche perch? ognuno la interpreta in modo suo: io la sto imparando, ma mi accorgo che quando suono adopero una via di mezzo, tenendo il fulcro tra pollice e medio... ogni batterista ? diverso!
ciao

[ErBattaro]

Suoni molto frequentemente? Magari ti ? venuta un po' di tendinite... fatti una visita dal medico. Nel caso fosse tendinite dovresti risolvere con:

- un po' di riposo (dovrebbero bastare un paio di settimane... lo so che ? dura... );
- di giorno indossa una fascia elastica;
- 2 o 3 volte al giorno cerca di fare degli "impacchi" con ghiaccio per 15 min. ca. ogni volta;
- di notte cospargi il polso con una crema antinfiammatoria e fasciala con il cellophan (cosi si scrive? ) in modo che la crema si assorba meglio.

Spero ti sia utile...

[alexwater89]

suono almeno un'ora al giorno, ma il problema mi sa che ? dovuto alle mesh heads, mi fanno picchiare pi? del dovuto e hanno un rimbalzo "particolare". in sala non succede quasi mai...