da KappeiJin il ven feb 16, 2007 5:58 pm
Ho provato ad applicare un p? di tecniche, e voglio spiegarvi quale mi riesce pi? comoda per il drag, specificando che con il doppio sono alle prime armi, quindi la cosa ? utile specialmente per chi sta ancora imparando a draggare.
In pratica si mantiene lo scambio D-S-D, ma i colpi del piede destro, anzich? darli punta-punta, vanno dati tacco-punta. Scusate la banalit? ma per i principianti niente ? dato per scontato. Con un giusto tempismo di un sedicesimo tra il colpo di tacco e quello di punta, entra perfettamente il colpo del piede sinistro, che resta da dare allo stesso momento di quando si fa il punta-punta, cio? un 32simo dopo il colpo di tacco del piede destro.
Quindi, a rallentatore sarebbe: tacco destro - punta sinistra - punta destra.
Questo metodo risulta molto pi? comodo in quanto il piede destro fa la met? della fatica non dovendo pi? chiedere l'intervento muscolare per ben due volte in un lasso di tempo minimale (contrazione-distensione), ma dandone uno solo e poi appoggiandosi solo sulla leva della caviglia per il secondo. Si risparmia il 50% in velocit? e fatica.
Ultimo ma importantissimo dettaglio, con questo metodo iniziate anche a sviluppare in modo confidenziale l'heel toe sul destro, cosa che sappiamo bene quanto possa essere efficace se si vogliono raggiungere determinate velocit
Bravura e umiltà devono andare di pari passo.