Da domani Dieta

[Drum in]

Io sono alto 1,72 e ho sfiorato i 100 kg. Una paranoia. Al di la del peso in senso stretto, ci sono una serie di fastidi che rendono il tutto insopportabile. Fiato corto , sudore perenne anche in inverno, autostima sotto le scarpe e chi più ne ha più ne metta.
Due anni fa poi, mia moglie mi ha distrutto la macchina contro un autobus ( grazie a Dio lei e' illesa ) . Da allora per andare a lavoro uso i piedi ( circav3 km ad andare e 3 a tornare ) . Per il primo anno non e' cambiato quasi nulla, a parte il fiato un po più lungo e meno stanchezza, ma da sei mesi a questa parte ho perso quasi 20 kg e non ho fatto un giorno di dieta .
Il fatto di muovermi mi ha automaticamente aiutato a mangiare meglio. E già perche il mio lavoro ( 6 ore allo sportello in posta ) non mi aiutava per niente. Ho anche aggiunto la colazione alla mia alimentazione e mi sento benissimo.
Onestamente non credo che alcuni alimenti vadano completamente eliminati , ma consumati con moderazione e intelligenza. E' inutile non bete birra per un anno e poi bersene un litro in una sera. Meglio una o due a settimana . Stessa cosa per la pizza. Ovvio che se privarsene completamente non e' un sacrificio....ben venga

[giordano]

quello non fa testo, a me non m'aiuta più di tanto

L'ultima volta sembrava che avessi fatto la doccia!
Dipende da quanto spesso e per quanto tempo...
Neanche fare palestra due minuti aiuta!

[bruonline92]

sudare non equivale a dimagrire
giordano secondo me d'estate si mette sdraiato al sole col suo bel maglione di lana insultando chiunque gli passi vicino correndo

[DIRTY SNARE]

se la sudorazione è provocata da movimento aerobico, hai voglia, e se non hai voglia, passeranno 7 mesi.



stasera dico a mia moglie di schiantarmi il veicolo contro un autobus, ovviamente mi manometterà i freni, e sul veicolo contro la corriera ci sarà il sottoscritto.

[IlGiovaneIko]

E io guiderò la corriera

[DIRTY SNARE]

suona un colpetto, che metto le cinture.

[IlGiovaneIko]

Già ti vedo con la cintura allacciata

[Drum in]

Grazie ragazzi....vi stimo tanto anche io.

[IlGiovaneIko]

Scusa Maurizio, è che quando Dirty chiama... è come l' "ammazza la vecchia" per Roger Rabbit.

Mi automodero

[Drum in]

No tranquillo....

[DIRTY SNARE]

Già ti vedo con la cintura allacciata

e le luci sempre accese

[bruonline92]

"O ha una lampadina su per lo sfintere o il suo colon ha avuto una idea geniale." cit perry cox

[drummer15]

Senza ammazzarmi un paio di estati fa ho perso una quindicina di chili in 3 mesi. Lo giuro, senza ammazzarmi. Lavoravo e mangiavo a regime da alimentazione controllata, mi concedevo uno sgarro alla settimana (un pasto, di solito era un'uscita al ristorante con la ragazza per un fritto misto di pesce con vino bianco). Da 110 sono arrivato a 95 senza sforzi. Ne ho ripresi almeno 5 nel frattempo, fra birrette, alimentazione scorretta (e anche adesso faccio cazzate, ma sono in tesi con tirocinio ed esami da completare) e poco movimento (io sono sempre stato uno sportivo ma da un paio di mesi a questa parte proprio zero, a parte camminare, uscire in bici e suonare...no, aspetta, anche del sano sesso ). Ma ci sto provando a tornare a mangiare sano, da un paio di settimane mi preparo il cibo da casa e me lo porto all'università. Il problema è che ho orari sballatissimi, faccio colazione, non ho il tempo di prendere nemmeno un caffè in mattinata, mi ritrovo a pranzare alle 15, poi quasi niente fino alle 22, 23
Faccio pesi, ok, ho una massa muscolare per niente definita (a parte spalle e schiena, mentre le braccia sono grosse ma non scolpite) ma consistente, mi sento molto forte, ma la zona addominale non schioda ad andar giù
Mi accorgo di essere un goloso nei momenti peggiori, mi piace l'"onto"
E dire che sono stato un mese intero senza una goccia d'alcol.

[viper86]

Il discorso Birra mi sa di leggenda metropolitana......più che altro bere tanta birra ti mette addosso un po di lagnusia....Se stasera bevo 2 litri di birra, domani non mi alzo in grande forma fisica e mentale e quindi ne risente il nostro programma di allenamento, se ne abbiamo uno...

Io sono stato sempre molto magro e da anni bevo birra, in abbondanza direi; se esco la sera bevo, minimo è una da 66 cl, minimo.
Per adesso io non sono in grande forma per via di qualche infortunio, quindi sono 67 kg per 1,76 ma la scorsa estate ad esempio ero 60 kg.

I miei "compagni di allenamento", mio fratello ed un amico, in questo periodo fanno molto sport e sono magrissimi, e la birretta ce la facciamo quasi ogni sera.....Ci può stare la "pancetta da birra" ma si deve essere comunque predisposti, il mio amico ad esempio non ha neanche quella....

Questo per dire che a mio avviso la Birra non è un grosso problema in se, ma comporta altre cose che "sfasano"! un po l' organismo Disidrata un bel po, se bevi la sera...poi lo spuntino è quasi d' obbligo (e qui gli spuntini sono pezzi di rosticceria, non il massimo del salutismo), se fumi la birra tira molte più sigarette del normale.......

Ma per portare avanti una passione si fanno tanti sacrifici

[Thunder]

è indubbio che gli alcolici siano delle bombe caloriche.... quindi non è una leggenda quella della birra. evidentemente, birra compresa, non sfori il tuo fabbisogno calorico giornaliero!

[viper86]

Intendo dire che molti evitano la birra come la peste, una birretta da 33 cl porta circa 100 calorie, non mi sembra una tragedia....quanto una banana

[IlGiovaneIko]

Mi dirai dopo i 40...

Per esperienza, eh....

[Alessio_Sabian]

come fai ad affrontare questo mondo crudele senza alcol? io non ce la farei mai, sono un debole
fumi almeno?

assolutamente no. storie di tumori per via del fumo in famiglia...

Forse tromba parecchio!

A BESTIA

[viper86]

Mi dirai dopo i 40...

Per esperienza, eh....

Tanto ho già il fisico mezzo distrutto a soli 26 anni.....tanto vale che mi distruggo anche l' organismo

[Dragoncraw]

Che strapalle! Avevo perso sei chili e sono ritornati tutti nel giro di un mese...

...però dai, alla fine non ti senti solo!

[Alessio_Sabian]

nel giro di un mese hai (ri-)preso 6 KG???
ma che magni?

[DIRTY SNARE]

Mi dirai dopo i 40...

Per esperienza, eh...in fatto di banane ovviamente, di birra non me ne intendo

[Dragoncraw]

nel giro di un mese hai (ri-)preso 6 KG???
ma che magni?

De tutto! La fame nervosa ti fa divorare qualsiasi cosa in men che non si dica e ti pare di non aver mangiato nulla!

Meno male che comunque mangio cibo sano e non spazzatura!

[DIRTY SNARE]

[SignoriDrums]

Mi hai dato un'idea per una nuova maglietta
Venghino, signore, venghino, rimirino che addominali scolpiti